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- 腹瀉的原因很多，包括化學治療的藥物、腹部放射線治療、感染、食物過敏及情緒激動等，倘若長期或嚴重腹瀉會導致衍生其他問題。
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- 腹瀉時，食物快速通過腸道以致無法吸收足夠的維生素、礦物質和水份，造成虛脫和感染的機會，當腹瀉很厲害或持續超過兩天時，則應該到醫院就診。公仔箱論壇4 }% L- B2 l! H9 h/ t G4 @
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建議多吃低纖維高營養的食物，如下：
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米湯、稀飯或細麵、白麵包
, H; q: G. Y+ x( V2 I9 t1 o) a麥片或蒸蛋(不要煎蛋)
7 {$ `: U; t; I0 Q$ V% S去皮的雞肉、 瘦牛肉或魚(可清蒸、水煮、烤、不要油炸)
7 v9 m* b8 e7 ^& T! ntvb now,tvbnow,bttvb瓜類或嫩葉蔬菜
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& w+ L! {2 ~5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 H2 k% @8 f( N( T, y5 t3 R
儘量少吃以下食物：8 s; m9 K7 i% _: D1 P- D
# w) p" z* W9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸、 油膩的食物
/ `# o4 N' M, x) {5.39.217.76生菜沙拉
" y6 L. ~- a% O( s% v花椰菜、玉米、豆類、大白菜等高纖維蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 I: d* J5 Z* z2 _; i$ v: ?
辣椒、咖哩等辛辣佐料
4 w" g8 ~8 ?7 V5.39.217.76少喝太冷及太熱的飲料，以免刺激腸粘膜，令腹瀉加劇
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- 乳糖不耐症的病人食用牛奶製品要小心可能會造成腹瀉。$ P& W& k2 t6 k8 [6 V$ ?" F+ e ~
- 少量多餐，以補充足夠的營養。+ f4 d2 d% q( }6 U5 y6 g
- 腹瀉會導致體內鈉離子和鉀離子的流失，所以應補充含有鈉與鉀離子的食物， 例如：運動飲料、柳橙汁、葡萄汁、蔬菜汁、香蕉等。
, D5 d! \* \2 S8 e- k P9 v! d. v- 腹瀉易使身體的水份不夠而導致脫水，所以白天應儘量多喝水，晚飯後則不宜多喝水，以免夜間一直上廁所而影響睡眠。 |
發表於 2007-5-27 05:26 PM
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