1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) B. o* J' }- h- f4 R$ q) p- X% J
0 }5 ~7 p! x$ T0 _! _$ xtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。
- {. e& |% Y0 s/ c/ b( O公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% F Y U# I5 {- N0 `( {+ a6 A- D
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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; T4 S0 C6 p/ ?; K( d5 M( x# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
7 w0 E8 _( s1 m( o5 Z2 J9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! M. C# Z& Y# l) j7 S `
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶( d6 a9 G) i( B/ y+ w/ H
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
( s2 Z" N, M/ @0 X' Q6 ]; f公仔箱論壇5.39.217.763 Q/ ^$ V' p- x1 H7 Y$ i1 I
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4.飯後即睡
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# l! H& X' N" r+ o1 ~# i飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇+ `+ L/ G3 \ [9 D9 V, w- B
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
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1 g+ m6 d7 u) W! Q- w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* Z! i4 t! d; Z: M. x
5.飽食% K' u6 o' F: M6 W" E
% D( K) i7 p# y' Q, mtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
0 H _; a, _, ^% `& Ptvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
& V' A) K+ y! ?9 j: r5 Q腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。
) S C. q$ x* w* Y" g `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 `- |5 P3 V1 H9 y
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8 C5 z; X* |; ?5 i& a4 R- l; d公仔箱論壇6.空腹吃糖4 A Y1 T y F, L+ I" g1 d K
4 |: [6 E( L2 C5.39.217.76越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
2 @$ j0 S% v( d% L4 y& u- @& f5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。
+ _* ]3 \. W5 v; f, r( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ D' R- f& v3 w; Y% F
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7.吃太鹹的食物公仔箱論壇& _, R/ E3 G3 d7 j
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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1 S9 `" Y$ K9 T/ Q i/ k( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 j$ q, p, @8 I8 [, M+ l+ i9 g
8.留鬍子; x( x0 ]. q5 S. l0 y
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鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5 p* |5 [$ z; F1 |7 w
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
' Z+ l, p% `2 e, `; w) H- _$ O& h/ I公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿5.39.217.769 A {+ R* w# S, J& L- O0 q
- D, {( o1 _/ E: P# U8 |/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，# _4 L* |% F+ Z% ~
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇' i3 Q; F' K+ ~3 f( X
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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5 P, y6 E; L, R5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 d9 E6 v) e+ y8 N) z6 atvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。
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! N4 H. \* T) @1 A1 V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) S& v5 H' C, g& _2 t美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ y$ P$ ~. ^/ ^; }8 o0 Y! P5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& T* w. k# t- ^8 Z5 d& {2 `還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 J( \$ }$ F- U) |在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb* }* b' H# q! |" v4 [
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12.伏案午睡
7 X6 X) }7 l1 t" |9 z9 w2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( i1 `* c5 y* f/ N
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇. O' s6 u3 d0 b* X( J7 o
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.76% U% w% f; O% Y! r
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1 y! \- L# x) G3 W13.俯睡(趴著睡)
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( Q# e2 m- I5 C! }2 V4 s2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。
. K+ V) u* o2 n- u- F5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。7 S$ z& t7 E& _8 L
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' K0 _/ V. o! [/ E$ i! s公仔箱論壇14.睡前不洗臉" d/ k q( G0 Z) B* u. x$ v
6 {) G+ R( R: u5 `; n4 ?8 b7 T- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
3 U5 g9 l5 l, o0 D) ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 h1 o: |) X4 \- O& ^
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15.睡前不刷牙( G N' R: L V" c z
. [5 U: J3 N8 l* _! p- f. {+ M睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺5.39.217.765 n0 v3 V. D; K- L' e) S
) o' X5 E0 C H y6 \睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇" D5 e) H, \2 C7 @! |
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，4 U2 v. {& z0 S1 l% R
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 F1 \. |; l5 C7 x- r0 x% z, V3 f5.39.217.76另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
2 i5 I1 T3 y9 L2 x1 Y( r4 c3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ s- N$ W# h) d3 W. M* X1 }+ n- ]
9 w1 m$ x5 C- t/ [( utvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長4 o* q$ p* C& m* G8 L% P8 D
. B( \- B+ ]# `4 Gtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.76+ E# W9 y" J3 s* R) K
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
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18.賭博8 [; e$ O5 e! N2 O
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
) h) C( W, h P; A- I M# k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
$ C8 V5 j# G" j/ r7 m# W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 I- Q4 D/ E6 g
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: }, V$ A" F, a
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
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