1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, I; I) D& M" h
; m. T- a- m1 Y! v5 x6 I公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。
- e. \+ ^% T2 j9 J$ E X6 b人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb: L- y9 j5 ^+ `2 b+ t% r0 f1 }
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& J1 s9 ^( @9 `: B4 C
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2.不吃早餐公仔箱論壇# B- i/ @6 t& K% f* ?0 [4 Z
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。+ t$ K8 G$ j' W6 S
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$ S% X) [$ g/ i公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶' S: p+ c$ ]: r. Y3 k0 x! }: S$ [# H
+ F+ q$ H8 ^* a5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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9 X' o# o& x( @2 g5.39.217.764.飯後即睡tvb now,tvbnow,bttvb; y8 b- L# U0 V9 Y0 ]# f7 ~
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇" L" p# \0 L) h. _
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
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/ f9 D5 S G j) i3 z6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 ~) ]4 j$ J( C* [
5.飽食
! X. C# `2 ^& s( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j4 F6 U" t* a* z: A公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
( i' d j3 U1 s' [! U+ S$ V' k還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
! i: m" `5 c5 s( y, w- c4 x' V公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。$ T4 d. y: w/ x' U) }5 Q
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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: U! |5 u. J+ }4 G, s6.空腹吃糖
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3 R! L6 B$ g( y' |* M0 Wtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇! W, k$ G' R- [8 f- N0 a5 {( {! R: V
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。4 W* U, E4 G" Q( [) d, N
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7.吃太鹹的食物7 L! f9 x# c$ H4 ^
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5 P$ y& }, a1 B, h
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$ H8 t7 e$ @( Q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
`6 p) n/ V1 C3 U+ b% W0 h. Etvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物， |6 S1 X' V4 s6 p) M
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
; D- q; i+ ]1 }3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X- Y3 ?# p# u/ v公仔箱論壇公仔箱論壇- _* p9 W$ [- H( Y$ v8 n$ {4 ^% F1 K
9.蹺二郎腿公仔箱論壇+ e P1 a+ s9 }% g6 e, ~' r
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，- [7 o& A. w. r/ G/ [6 ?
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇) g2 k7 t0 `# E1 s9 u( ~9 q
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/ H. a% y( }# g" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛5.39.217.765 E) C9 G7 ?# F& z
1 @! x/ F4 E9 x y) Q& R b- A公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.765 N- r7 Q; {( y
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76% r0 u1 T2 t d& k
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11.強忍小便公仔箱論壇9 Z+ M$ y- k) \; Y! s- R
: W" \$ A7 j. o: v' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, E9 }# `. f8 Z3 e5 ]$ f% v美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 O% H# _. @) m) y5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' t4 Q3 l# ^6 O# T. {5.39.217.76還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ ]( h( d, m$ f) f0 ?( |在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。2 _! r, F4 N4 [, c. g) b
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 g* W; a) F7 H: l! {- f7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5 j6 \4 X& h4 ?0 g4 P
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13.俯睡(趴著睡)
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% c4 V/ ~; ~. q$ q* T: gtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.76' f# K2 U8 @7 V3 [2 W$ j
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇8 B2 T7 E& k$ N0 a+ @' i/ T
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14.睡前不洗臉tvb now,tvbnow,bttvb+ ^! q/ P' {; S& R& a
7 C! y. f4 B8 I* P# \7 b% r9 [+ t5 m* Ttvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb) r1 M5 V3 N& W3 W' v g
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" b* [$ ~ D* G5 Q7 g5.39.217.7615.睡前不刷牙
# K, g) Q5 w. k n* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]2 Y! G( P6 _1 k1 n公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
% l/ f0 s% J5 r! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R, L# H0 T. F& R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 H' A4 l* }. F
16.睡懶覺
: {; h( x9 b7 j4 e* k& o5.39.217.76
* c/ V* [4 U# v! p6 Y' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
. T) G) S- }) {- Z) R- atvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.766 B- S, O4 V, f; ~4 [
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 i6 x* W% W- E+ J
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 {! ]/ Y9 n) z& F
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17.熱水淋浴時間過長; j/ \1 ?7 v6 s& z7 K, U
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
: P% [3 l1 l2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
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' v( W2 v3 `0 d, _. l5 a公仔箱論壇18.賭博
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/ A& j; L1 u0 @$ v8 Q$ |3 ?& L+ S賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z* w+ P; D# C
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
1 O' J" u: C% q3 f0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 y; n& Q X
- T4 @& \( D& E公仔箱論壇19.生活過度緊張5.39.217.76/ y% J3 } `0 \) h" W
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.762 b4 ]: W5 L, e( z
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
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