總原則：5.39.217.76+ E0 F+ y% o9 p
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! B! G/ S3 A. g- b: e4 s
8 w* v9 I$ o1 c8 B9 Ctvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。% K$ f* S$ b0 P* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' ~; h9 X; a! W1 S* w- U
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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7 e, h }' H$ r2 U4 A; Q, vtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
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& \% O* Z! h2 E- Q3 H# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O: [3 X. B/ |8 M7 r% ?( C. w( w公仔箱論壇宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb0 B. e' x/ q$ A4 R
/ |$ ]' a: z4 X! n p1 {5 D公仔箱論壇食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 5.39.217.76& x- X1 U4 v$ |7 S
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇3 {- ?9 c5 H' K
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$ ^; x6 @: w7 R公仔箱論壇食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 ' l+ C. J v" [8 @' `
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險3 T) Z1 t+ D6 h
7 b- J" G( c5 o, z5.39.217.765.39.217.76* E6 q2 Z2 x: {, @1 L$ `7 R1 k6 p
食物 : 海蔘、花膠
0 R2 ]8 \+ V+ b/ w4 |4 _9 Q; D+ C1 i ctvb now,tvbnow,bttvb益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛tvb now,tvbnow,bttvb# \, C5 q- y2 D$ H, ]/ \2 ]
: g2 J# y# H$ Atvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
( g t8 ?; K. ~6 j0 L6 B6 @' r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇% t, A0 s y# {
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+ | o$ @( C+ @8 y( j9 e( K4 t$ ]! Jtvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
" S6 Y( K# Y$ U2 e) {$ k2 u& A+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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% z6 |( v7 h" {$ V; M& J! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎( u7 Y8 k8 l7 h" q
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
' T+ @# y+ p: y1 I7 U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i) p* e% w- f4 x, k; {- |0 R湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
z" n" P1 m) Q) V, L* N/ S 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 q8 X* W3 w0 S
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不宜吃的食物：5.39.217.76! t+ ]- Y+ | i& J8 S, |8 h/ E9 U/ X
( V! l$ g& I' ~1 N4 w; i5 W5.39.217.76肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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/ t( S$ U& w W$ `% o公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" p3 B/ N8 t# H8 x
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 o. x3 w. b) Y; C) L9 d
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 5.39.217.762 l; ]/ d0 ^8 N t' A& X3 C5 a$ B
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
' e: y; e7 s U! S/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" z5 p' c8 a: s
食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) D% |! c3 W
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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