總原則：
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w' W6 B/ h! `1 X* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。5.39.217.76, b, \. B2 F, W3 S9 P
& V3 s" ?& n; S煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。5.39.217.764 `( @' u+ K/ f) r
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。tvb now,tvbnow,bttvb9 a& ^: W9 B/ X; [, }4 U/ P4 O5 n
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# J$ K4 h2 {# \7 O7 F9 i! O' }宜吃的食物：1 V( h* D0 o; T0 i0 Y
4 o! V* X- w9 N5.39.217.76食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
: k0 ?" i4 w$ |公仔箱論壇益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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8 f3 `, p+ }( _& n8 v X) j; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f3 h4 T+ X- o8 u2 d4 Q) X) Z' S
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5.39.217.76/ L2 k) ^; i' A7 s; o1 n2 e
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6 A( m2 z4 O' e% P, U' ]tvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O' g9 t8 Y0 i
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
5 e& w2 k: W4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J) R* c- U. d/ A$ b- [- s0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁) _" v3 U+ H) z p4 k, |1 L
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 e! S$ c' `' D" p2 z; P
5.39.217.762 B/ c) G# D. r T* b. t
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特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃公仔箱論壇+ p9 t# L) P. X( o7 i8 N
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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; b( s+ K5 X" L+ l1 ^蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎. g8 C+ O! U) H! f
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇2 |! ~1 W: P" J% p! p" v, @: E, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k# F% H$ |7 j* y: R& {1 B5 l
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒), R# O5 I' `( |. ?
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 公仔箱論壇1 F! q1 Y# |* {0 H& A. X+ z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# S8 k3 p) F! f$ C8 S' a, Q5 @$ M
不宜吃的食物：. q) L' x9 ?$ B" J: n
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 5.39.217.76# ]+ d1 g/ ^% J; |. C
8 v/ e, @ n: ?* \: ^& Htvb now,tvbnow,bttvb奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 1 U5 ~: V4 N1 k7 i* g1 O/ T
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 8 Q+ r# e7 {4 [7 }' {0 j
5.39.217.76( ^4 c; R1 B0 x6 T
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 5.39.217.768 `2 q+ L# n7 F
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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