總原則：
$ Q i/ ?) A- q- C$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! j/ N6 l% x4 _3 p/ \
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" H' P$ O: k" \+ K, R/ }( ?6 @
& ~2 O) J- v. e$ X2 _5.39.217.76煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。公仔箱論壇3 ]/ r/ G9 S( J. m' z: F! ^2 w5 q/ y
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。tvb now,tvbnow,bttvb& H3 n2 g8 s* M0 ^, H
* _/ F3 n) j. ]5 n# d- ~5.39.217.76少鹽、少糖、少油。* [; n" H/ ]4 ~. o. E# ? B
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宜吃的食物：
. Q% J+ N1 B, ^- @2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e( g3 H: B, s0 k食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ {6 i- _' t: g0 C# p
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 v4 [' w. G& W$ ^
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: p( k' a+ U9 T* o食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
; W4 H; I6 K1 Y3 m公仔箱論壇益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5.39.217.769 i1 f) j, m g( @& w3 j* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# P0 Z$ t7 A
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食物 : 海蔘、花膠 5.39.217.768 ~- C3 ~# ~5 @4 z. i, h
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛5.39.217.76) _6 q y, U$ _# r% _6 D
! i$ Z, X4 o7 E/ m公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁tvb now,tvbnow,bttvb; o: Q) z9 F' W) ~2 H1 Z$ L, M
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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6 w# [2 k$ E) `! Q公仔箱論壇5.39.217.763 j* [. j- D: W/ P
特別推薦的食物：
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# n6 V' `0 z4 T( q5 e; T山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃5.39.217.76' s0 F3 h" z1 Y" u! o6 r% ~
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 A: L c% F
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎5.39.217.76, ^: ] \3 w$ Q0 J3 L& C! ^
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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+ G8 E" W8 q3 f6 ?5 ^$ H; Ntvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
' j! e7 q3 _" M ^; b/ k) i4 D# K公仔箱論壇 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 9 P1 _( ?. i3 X+ n9 w! g
1 G! y% @" D, ?; ~: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# q- |' Z- j* r* O& [; h+ A5 k6 e- _
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不宜吃的食物：5.39.217.764 B* m0 ^ w5 _
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb9 M, K" Y* E, v0 Z0 _$ x& D
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- w& T- T* l- A/ @( @0 `9 Y
5.39.217.76' b% j {8 o9 g! j) j" b0 [% E! a4 Y
奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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. ^% D' B# R! q) x# y: x$ g蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 公仔箱論壇4 {& H9 I5 h! j$ U' u
: C: ]# i) v9 T. P6 X飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, K% M2 E; I" p! _
/ L# v0 O$ P. f: B3 C食油： 動物油、沙律醬
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: }$ V5 V( M, m# x其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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