總原則：
; R" }- J* W' T( k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?4 y8 o9 y5 }
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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" b! u: P1 V) i+ o7 s3 Utvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h8 ?! r% A4 B# K* |
; @* ]1 W- `$ t3 W公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。
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% j# q8 [$ i, ?# F- ^6 F# f1 u6 R( Y5.39.217.76宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb% Z: A- f/ n* A/ p8 f3 v. o+ `6 q' J, i7 a
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
; L5 e3 H0 E [. m& f益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
7 c# Z& K" r3 X. N9 E( P- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 p! a# l8 x
" T/ d$ D& x2 K i公仔箱論壇食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
7 _' P' \+ K8 R, R; e益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險& ]9 \6 k6 H: A3 Z4 H
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食物 : 海蔘、花膠
& z- I+ M" l+ S- wtvb now,tvbnow,bttvb益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
' q0 Y/ ]* }% E5.39.217.76益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎1 c2 ?$ u: h5 q3 d' r2 C
9 p9 V% F+ n( y0 I8 y( w& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: q4 n5 x( T$ F7 }) B
特別推薦的食物：
1 k+ O( f! U j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G- [" U$ r( G6 S+ m# J山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
6 w' I4 x: @$ f. b8 w$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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, G0 }# b( N& u! [: w+ @+ u* Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎公仔箱論壇/ ^ b& Z. D ?& R
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
. M7 g& J; d( D" }3 I5 p& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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( d+ L. U: P$ t3 ]: Q不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 0 H( h% \# z# Y/ }# p: a2 B+ p
2 Z- b7 ^+ F" h0 W7 t; T' C海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 z& n! w; V0 G$ l' u% W# L6 F
4 b' o/ L5 l. Y( e3 x+ W" a' q8 e0 ]2 w5 ~奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇0 L- p% S9 a6 C6 A u
) P% h4 O4 r, o7 c4 q! G蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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: O- w" i) W) g5 a0 p9 t3 Btvb now,tvbnow,bttvb飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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5 @0 d5 l5 O6 y& ftvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬 : o/ E! g* L( f* V
5 U" W+ p) p8 |+ d! k: C' U7 W公仔箱論壇其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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