總原則：5.39.217.767 |3 _% N& d" U& @
* D, Z1 r2 D0 m* c/ b/ R5 Ftvb now,tvbnow,bttvb以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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2 u- I4 Y9 K$ J9 q9 R9 ?煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 p" _- u' U+ S# i
# e, {8 Q" s o! p5.39.217.76少鹽、少糖、少油。
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9 g, ^; Y' t5 o4 j% k: r公仔箱論壇宜吃的食物：
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" X% M9 Y9 p6 G+ w1 P" F7 Gtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 5.39.217.765 L9 b' R2 X! d, a: M
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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" f( G7 D$ w7 d% C4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 ! B+ ?3 t# B/ G5 |! K6 G" W
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! h1 e* Y, v: s( U
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4 D" y2 [1 d8 h$ n5 Etvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠 7 l( W% S) V! E
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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6 a% ?: O0 ?1 x( x4 z* v G5 ]6 A* @8 m& s/ Htvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
5 z0 {6 a& t9 f) ?3 \公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ ^" ]) r* v8 Y
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6 a, K) q# q# `7 z9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃5.39.217.76; [9 y7 y8 V+ L
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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1 L' D5 b+ D% U# i' b) m' ~% T6 S' b蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎公仔箱論壇- C/ i- x+ Q& r c" ~2 W
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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2 Q& L+ L1 w$ F1 H# E3 j& f公仔箱論壇湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
% f7 _3 A. j& B5 ytvb now,tvbnow,bttvb 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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- `( ]& Q* H2 mtvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 m: a6 ^5 E3 A2 G! S
/ h( C, h( f9 f* x1 p" T# z; T5.39.217.76蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 0 y. D2 c) J1 p
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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7 M0 }. T. L) G$ J; H$ H, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 V/ m2 ~2 ~$ i- Q
4 Y& \: ~6 S: v9 [# }7 `) J( B! g' X, P其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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