總原則：& Y ~7 w" Y$ V% j% s# n
; b3 w i3 i: Z0 M, J: B2 x公仔箱論壇以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 B" H$ ~# H6 y
5 l4 F9 S& n9 b* w I4 M公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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' K: \2 f" x, r5 `: B" l+ btvb now,tvbnow,bttvb少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s. U" C4 O9 j/ E
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少鹽、少糖、少油。tvb now,tvbnow,bttvb; I: e& w* F+ z$ |, c' ^
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1 l% S* r+ x6 ~4 T& t$ U5.39.217.76宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
^; l5 X& A; q1 T0 k3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, P) U0 L& v6 W
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
3 @5 M4 w& [, H, b6 [益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險; E+ ]" \ i/ V" P j% j
9 E4 A$ P0 b& p0 {" G/ q公仔箱論壇5.39.217.76; g, C9 i/ e# }0 j. L3 y
食物 : 海蔘、花膠 / g# A1 j6 v; p- `5 E
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛公仔箱論壇1 @% Y4 W! m' k/ f% r2 B& T" L9 U
' f1 a9 ~. x1 l. {* @, p0 h公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: ~7 ~1 {' }8 A3 @' L
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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. f/ `" U( i3 r$ I& P' n+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# L. w- w* u- q1 a! o+ h
特別推薦的食物：
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' T" H8 f% m3 i* \, i: n+ H& Y山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I w( `7 \, V+ _7 L8 D
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)5 T k$ {. G7 u0 s- q
' \( X( \2 {% D e' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
+ W. R" u/ w- N% atvb now,tvbnow,bttvb(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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# s0 Q" z. n, ?) @ ^% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
# J+ @8 W1 b7 v0 z7 t公仔箱論壇 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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0 K: ^1 W7 s! T- D: c$ W公仔箱論壇/ ?# M& h5 S/ b: u, x
不宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ M% ~& D5 p1 X
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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$ q/ f- t; ?9 ], z9 {3 b5.39.217.76海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
0 U8 ~5 @" ~1 ^" F$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C: A% {! y* b `& y蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 B/ l- a; M- N
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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- {; Y6 D! }1 C" z& S: ^tvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬
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8 ^5 z8 m+ i# g8 l+ U$ \5.39.217.76其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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