總原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- K) t+ o* @. S" |5 J
8 t$ e$ C4 I1 q1 \& Z2 j7 ~tvb now,tvbnow,bttvb以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。5.39.217.76$ _1 x$ n; M5 w" \. b7 q3 K
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少鹽、少糖、少油。
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宜吃的食物：5 T4 |3 k* _: v. o
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 v# q% _ L; t; B
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 G6 z$ f/ o3 d) U4 b
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2 r% }' P. y' D, G# c食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 4 ]# |9 S# g) T8 _: U
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險tvb now,tvbnow,bttvb. c5 r8 O2 k" y" t
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食物 : 海蔘、花膠
! U) s5 U: m4 R' X益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. L3 A1 P/ H+ M+ a
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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; j9 A: D; R2 t5.39.217.76特別推薦的食物：公仔箱論壇9 [6 `4 k3 l) [" [* t
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
& P0 q. G; k6 N! @0 p+ F(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎# L2 f) W* O* s: H7 z
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
o' U) E, B" } L* W+ N; g$ J 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb( i+ G# L: d) G- b: X, y
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 公仔箱論壇8 p3 A/ \- s# P
; N; f5 ~. X* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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4 Z& s8 \3 @9 x* E A奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇9 W/ R1 H+ J6 P/ M
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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) [$ g/ X/ b* E2 X7 Q9 M食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# K w5 a, O- o
7 q' c' A/ h9 R0 K其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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