總原則： y1 C9 Y1 t% d( N% H3 M5 g
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w) _8 I$ |9 l G: s Z! j/ A
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。5.39.217.763 Z H4 h2 v' v, k& \" j9 d
, ]- b' N. }" S" T! f$ L9 r1 s少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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. Y2 @% v! U3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。
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) }/ ]" S3 L0 g7 s* u# U公仔箱論壇宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
( y a4 l5 R1 q1 {9 m* h8 W, t5.39.217.76益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇5 h- ^' O) Y9 k
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! D7 U* s {, E8 D+ @7 jtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
3 M- o! {1 H& [0 S( T公仔箱論壇益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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+ k* c" f+ D0 W5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P% t) w2 p- o, ?6 o* ?* }公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
" U1 c, O8 d. u# T- |, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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" N' m/ g! H& w$ g0 U公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁5.39.217.76 f2 T) b/ C9 n) ^4 t3 u
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎& h Z9 |9 ^% v! V
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9 Z: ?; ], G M5 {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：公仔箱論壇( |8 R: \6 q$ y W
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 `, [% u/ e h0 x* [ y' U0 N
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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' x' U" E. P& v5 _蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
. C( {5 I/ a% m( J! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
& ^1 @4 x9 z. F$ I' G 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 : f/ Q4 N7 ^9 z
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/ r6 Y0 N& I. T; L; E7 ]不宜吃的食物：* O7 l- `. N: H; F5 w% l
( L4 Z6 G+ ?7 B1 I$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
* L0 s" q0 Q% `2 u% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" A& M4 T$ o7 t' K- s
海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 s. g, z- V( A0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- Q% o- _/ p: r4 h' c
奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 公仔箱論壇7 F9 f- X+ _) @0 G& {% \
" K# a6 z% m" f飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb Y3 E. M9 b* ?% n6 c4 u/ f7 p/ W
4 U: L4 a: |) R3 K, n食油： 動物油、沙律醬
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# Q8 T- a7 {( ~2 E& R& s; Xtvb now,tvbnow,bttvb其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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