其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
2 ~' y9 N9 b* O+ ^! b4 [懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
& e- k; q- g: |2 L' v3 q$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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% Y5 |- _# N$ p2 ^/ s, Ftvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# u4 y1 F3 [( n! \2 M
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇8 W6 P6 s" p: q% c& G
2 c4 D+ `" n- D2 x/ \, Rtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
$ w, O8 g: ?" G, V5 V+ F1 [7 btvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 T1 m( ~7 Y6 K7 P" L. L1 X
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 D0 m7 P6 M/ K: A; O
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。9 I- t( M# w, n, y
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。9 M" E n. x( |& v+ b; B
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
3 e$ d! g: Q) o3 U: J; b1 Y公仔箱論壇4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
$ l3 U) i7 J f" |. Z, Q公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 : r% x% g0 G% @" v+ |4 L$ J- Q
6. 罐頭食品。
- v! l: Z& u/ n2 L8 ]2 R+ [tvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
; o. o) L( D, T1 H3 ]5.39.217.768. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 / R( s" M F8 T7 {+ H0 u+ z
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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$ b8 J9 ^7 }: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.76: |* g% u2 @* Y3 x
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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