其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
# X. g/ i' P' R. X) [tvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇$ K% h ^& P6 W6 n- g$ u% R
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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: N; |. h- H/ s1 H) `+ j5.39.217.76安胎孕婦忌食食物 — tvb now,tvbnow,bttvb. U/ a7 e. r6 N7 U
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% K; ^3 M$ Z: x+ R L. mtvb now,tvbnow,bttvb安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇' _5 _0 L8 t1 O+ Z' c( z0 d
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇3 Y" \: i( k1 m/ f G* h1 _* }, o
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇: \# [3 H7 o# F# y
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ U- S) ~3 {! A
U% f4 ]3 @6 ]* s3 ~避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
) J; r n; w. J/ b$ Z, P3 Ntvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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; A/ t, S: `7 H4 J2 P8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb; q* r4 e7 u* B6 z! ~6 d- B: q
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
% a3 E) x9 P; s$ h# i公仔箱論壇2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.762 o6 r7 Q6 b2 U; h$ f2 ^9 j, e: [
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
' a4 {4 {6 ?* h" r, ]5.39.217.764. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
8 f/ T) y8 P; Y5.39.217.765. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 & U7 P/ l L# x1 D7 @( R
6. 罐頭食品。
" w9 R# G' b" Z$ R3 ~tvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。5.39.217.76' _0 ^- V9 x. A, P: h' g8 W
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e& ]( V1 @$ G2 ~3 \
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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' k- Q4 c! Z. S" ]% A( ]5.39.217.76呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~公仔箱論壇% t/ ~/ o; N3 F% O1 \3 `
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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