[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
, i+ m) O( I: Z: b- h有乜可以食有乜唔可以呢？5.39.217.761 J8 R% J4 D- O& q2 z3 ^! T
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb. ~* v1 J: N* f3 z9 R
希望可以詳細少少啦( g9 M3 v+ o  q9 c$ }& c7 B+ t; z
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.' O' H5 X7 i  V+ S8 }% f5 b
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, q+ _! a/ X/ S8 I9 P) m- ^0 q4 s
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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9 D# Y6 A! \$ v7 f$ S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 r. F0 I3 |. ^' O& `
安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。* l# |; l: Y! P
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
6 E) @/ m* j* h, G. d. m& A如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
% u- h% Q) c% z$ l5 Y4 ~6 J2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h# c4 }/ {9 C, X+ N8 Jtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb% n  Y6 z1 ]6 ~. m) N$ m
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb* P$ B+ P( J0 J; j9 a( I

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( G- W9 w9 f' z4 }. a3 C: P4 qtvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：
1 o: B$ C* [9 l  `# z0 g! n5.39.217.76公仔箱論壇* j. ]: w4 H! I* w  \8 i. i
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。, \, `0 p1 ]- D  K+ \3 a7 y. B( b
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
# Q3 P" J$ ?6 D% D2 R( g2 t: i3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# T$ n* a( B1 W
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.76: l( x4 @6 k% C; S: b, r
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
9 k% W9 M0 w; B; [( _% G6. 罐頭食品。
( {( k. w2 b1 H公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇" [3 C. V8 G1 A$ M. u
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
5 ?- F7 _6 N$ g* r5 s7 R( `' V) D" C! R' p, X5.39.217.769. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb; i) t1 x8 m$ X9 p4 s1 E2 I
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arming

正！多謝你
) V6 J# l; z& L  ~( h1 c公仔箱論壇乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb! V3 c+ v2 d2 i# Q1 B. U  L
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
+ R4 ~6 b/ o7 A: M公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 & r! i+ ~( A2 V" _! B/ _, `

$ ^, n# f! s" c: }6 ?# X) r雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇2 m, j7 [2 r: ?
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 7 g7 {2 |4 w! @3 g
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
, k7 G. f+ j" L( ^! m" ^% H5.39.217.76
2 _( ?' h% w& E7 |, `( a6 Mtvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 / u- E" e, {+ Y5 x' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; H8 H& ~6 S8 N0 \  }+ c; v
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢