[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？5.39.217.767 T/ O* V( U& ]/ e) M) P, z. _5 o. t
有乜可以食有乜唔可以呢？公仔箱論壇2 m$ R  C* d) U) h0 q$ h  u# ?
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢; y% p; x  D4 \, S
希望可以詳細少少啦5.39.217.76* ~# \* r9 R- c1 ^8 H8 z
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
* N$ z! S( ?' M9 O8 ]0 w8 `9 I公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇, z8 P  E& C. v/ f
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^  a. {2 g8 m6 m. g+ H( o; C
公仔箱論壇! Y7 h! P  ?$ x1 z2 Y; W
tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 A, V. O8 J" G7 x9 H* s6 s
安胎孕婦忌食食物 —                           
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/ [9 m. o5 k+ v$ V' e, Z) R$ |# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }, b4 T9 r0 d安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。5.39.217.76/ I& P7 D2 f3 e! N6 E( X
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。5.39.217.76) ^( @1 p- d( `  ]5 e0 j

3 O1 o* I, P3 k( c2 ^5.39.217.76避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
( }" Z( ]8 C, X, S5 d* Q. g6 Q8 @0 p如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
, q/ z% c) D5 v! \% K& J如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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6 v" K% V$ l! Y) d% K1 l$ ]忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb+ \) b, Z, ]4 j5 k2 \5 U# C5 m

( a" w8 ~7 `6 C/ I$ {% t& @8 M: ktvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。: T3 E8 k. v9 O3 {& ^
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
+ |/ R( z- e" N/ z! [( V公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
6 b1 D7 p. r/ M3 N: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
# \" v/ a; `" z* H5.39.217.765. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
6 o7 {; E# q) i+ |/ v3 H8 d公仔箱論壇6. 罐頭食品。
& ?$ j; G) k2 G- ^* X1 B+ V4 N! \tvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
3 g4 `/ r: s7 [+ s2 Y* [% }5 z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 5 }, M# k  m  o1 v$ F5 M  u
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 * h  D; J5 Z8 u& ~9 E$ `

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arming

正！多謝你5.39.217.764 J8 S6 A5 u% h. D: i! {5 l
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇4 U+ u; C9 ^) p+ l% V

7 r8 w. e( f0 x7 A0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半隻雞。  
) |+ M4 P7 [- A公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
! z6 S  I3 c: L5 |$ |公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D; P2 z2 G( [

$ E9 `  q( N- ptvb now,tvbnow,bttvb雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
9 j' b) s# ?- L  s: T: ltvb now,tvbnow,bttvb調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 5.39.217.76. P4 _- M1 Y( E8 A4 {3 C4 I3 e
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
& U/ K0 C3 ?% Q4 K) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]5 l' t" `! @' h/ Y/ G/ Ntvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 - G( B: y( j6 _
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢