[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
8 V" q' L& ]! R$ e) u) N5 ?+ T0 h; H1 h5.39.217.76有乜可以食有乜唔可以呢？( |7 W& s; Q$ u( J/ d& L
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.76# d8 m. D! f3 V6 K$ M' C2 E9 q
希望可以詳細少少啦6 T/ q; r( T: e" o! ~" g6 K
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.' ?2 H/ a0 D+ r  u
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 G4 Z9 N  N
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^+ S1 w8 Y! k5 z- N9 @

1 _0 s: T7 `9 n+ C6 A( ^9 }, |3 L, a- j5.39.217.765.39.217.769 H1 n. |9 x6 e- f0 G3 [9 A3 ?7 v
安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.76) x0 q. `% C, q) U2 ^0 U
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3 i6 G  K+ k% Z8 d* M: T2 m安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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" J# e% F) _1 I9 X: Dtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
0 d1 t- b6 B: y  c+ ztvb now,tvbnow,bttvb如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。5.39.217.76- ~$ F& a' I7 F
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
1 [4 B4 M! n: q如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.76  E& p" T0 M/ `5 o) S0 g- @

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% j! Z  C3 n& Z' Q+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：公仔箱論壇3 v- Z  c' p; M6 ]8 D
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
% e9 n! k% ^% g8 e( p7 s$ g+ C" p2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
  G+ [: K0 b( S  w3 p2 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇$ a( e, l( ~! s( i8 g
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \* J5 w1 A7 _
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 * L' t2 H# Y2 T8 u7 _
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g5 Y8 s  z; m0 ^4 A7 }, a2 c& Q
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。4 z) E2 s+ A2 F4 ]$ Q- r
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
* Y1 J" C0 s# s2 Y/ n: c  K9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb  n& }: z- X# C5 y" f) m2 W
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u  R; D" X. n+ L, g8 u7 p5 p
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
! J2 j8 x3 h5 O公仔箱論壇' `" g+ Q: f" ~6 L0 L
半隻雞。  公仔箱論壇5 r6 j& W4 s; \* `- `/ w- e4 h
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
9 d0 T, }6 {- n7 U# w4 ?* r作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ U7 ?8 _# z
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
& O/ g, \2 b8 u* t0 z( a公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
4 L6 w' b) Y5 r. y) Q- F/ L4 j公仔箱論壇5 j2 Q0 |7 |# I9 X- R; A
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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& p) v  P* D9 R3 V& W先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢