[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
: g: @; `4 ]. utvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢？
9 d4 c% |( t4 f" t5 v& s* I) D當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢1 X% d# ]- p: S# c! l& v3 p
希望可以詳細少少啦公仔箱論壇! g; v* \8 [* h* P5 K' M
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
+ h: C# ?! }0 N0 \& w+ g5.39.217.76懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
3 m9 i2 L" r6 H9 s' X3 K5.39.217.76你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^/ v( z6 E0 e* x0 m; {# c- v
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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- Z& E: H9 P# Z  ]. }) J) H" u公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
* ]1 R9 g9 W( C; k7 u; B0 N9 a5.39.217.76如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。2 S/ _. z/ c$ U1 u

8 U/ b9 N* c  a* @/ B: ~公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)5.39.217.761 T- q& e5 \- k+ b
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.76' I" d" H3 \3 i9 _1 ]# R+ ~

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0 C  x% ?! T% Y. D% ltvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! [+ L6 {: P! U- s: F

' s  z1 k; u. ~" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
6 ]. b7 w  h( ~( O) }# t5.39.217.762. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
1 u3 _4 w1 P: @/ Otvb now,tvbnow,bttvb3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
3 B6 N) W, ]1 q5 C0 }5 p; w8 o4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。# {9 l+ \& F( H
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
. u7 U# U  D  j公仔箱論壇6. 罐頭食品。
3 b* D- x1 ~8 ^; c* x7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇% a; L+ I7 A2 ^
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇& Q6 [' f$ m* l9 s; ^; e
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.76* g& \/ Q$ Z2 g% [) I$ t: r
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb) b! {, W6 X4 y% W: ?
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
& G0 y9 v8 o( H; W5 \0 b; a公仔箱論壇5.39.217.764 C+ W1 [# N' \0 m7 g
半隻雞。  5.39.217.76) K! z) I9 a! M. |0 s) P4 W
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
2 a4 L3 k  C6 q& K; p+ T作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 . C3 [. q* {4 @, e) X
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
2 M2 g: o+ r* p% R4 V# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
3 K3 j; a' t' t  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 / @4 b# T' U( T+ [* s7 t
tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ D' G0 Z) P2 X0 j- ~. D  R
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢