返回列表 回復 發帖

[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
5 i$ C7 M' N+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乜可以食有乜唔可以呢?公仔箱論壇& o) Y* V; P) z4 w1 v5 U! D8 ?
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
* o5 k- r8 e! R' S% r希望可以詳細少少啦
7 n5 K8 ~* }, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
; j9 |& J9 ^2 j" z$ `* t' t$ |懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
* H4 p* h" W0 O- X. N5.39.217.76你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
5 ?3 s! c( X6 S9 C% P+ e; R( W公仔箱論壇
8 u: _* g! Q& \: d
" V1 d0 D; [# t2 F1 E+ Z, O安胎孕婦忌食食物 —                           
5 N( _% G+ T' ^" I; s6 `: l" }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% _7 ~; ]% ~8 S  G; e1 B" E
公仔箱論壇/ C+ A" H) _9 M. U$ O2 r9 A: K: Y3 N# O
安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
: S( c- ^7 N" Y6 K/ j/ A# p
5 e" k' d* H1 \' ?3 ^. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
8 F  Z( g/ t6 X. i( M8 m! N" o$ A9 w2 b* x. b) h: ]+ e5 l7 _
避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)4 C( d* {8 B& s7 }
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb! [7 I+ {. d: Y' k- n* w" Z6 H
tvb now,tvbnow,bttvb. l+ Z, c/ g2 M1 _
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇/ u' @2 g9 i' ^7 N! p* D: r
如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。7 \  k! w4 z6 n$ b' Y1 r5 B3 W9 E) |& G; }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 j* d2 A0 T
--------------------------------------------------------------------------------
" Z! B9 m  Q7 v3 A9 R3 c9 b# M% ?- V- i% Z6 f
忌食食品分類:tvb now,tvbnow,bttvb# G# Q5 ?$ P' b' j( J+ p
tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 d7 b2 B  h4 q8 j
1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。5.39.217.76: z8 Z2 o  o; Z) r
2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
4 M% x' F2 k) b9 N  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
& t/ ?2 R) `$ G8 X9 }8 W/ L" S, B公仔箱論壇4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 T8 _' u" j8 i3 Z
5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
( S/ X+ V, {2 \  F0 t6. 罐頭食品。
! ^+ [0 H7 L; e公仔箱論壇7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。5.39.217.769 Z3 |  |# J% L, f1 l1 e; K
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 ( t0 n3 B. M% R) w! X
9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb* o( D8 v- q" b# ^

  E  D0 ?' b# r, `4 f5 d; c5 j4 vtvb now,tvbnow,bttvb呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.76' b9 W5 ~" W. Q- y

9 X1 Y0 m1 I& v4 w1 e: s5.39.217.76http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你4 o/ b3 _3 D! q; [( l" L
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  5.39.217.765 k' S6 F7 D7 }3 t, J9 T% G3 V  l

6 B% _" p0 \' Q4 D' K5.39.217.76半隻雞。  
- x( [$ w8 v9 {- U9 ~9 z0 g7 M* C$ itvb now,tvbnow,bttvb調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ {. s7 }, k2 x! V
作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 n( v, e% I7 c, g. D. L

' U. f6 U1 s$ J4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 + d' v7 a: v  x- ?! Q( R) U- a
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
5 d. U& y- {0 q4 h' r" @* |作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
0 }( @; Y% z5 u9 O% l4 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p" T3 P) g% u7 y& Y! U/ v" W
豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 9 n, e* M( `# F) _' p
1 ~8 O  ?6 n4 p) B/ F, k; ]: B
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
返回列表