[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
; Y) n7 p) o  w( U% d; m有乜可以食有乜唔可以呢？
: L+ k2 h! V7 N& s+ H當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
) Y! l0 X8 p' m8 Y% {tvb now,tvbnow,bttvb希望可以詳細少少啦
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gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦., c  |$ A. W! U$ r+ m/ w# d9 ^
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' f5 ~8 r- A- s5 s) q5 r  b- h
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇" X) `* u$ z% U+ I* b% n9 D# F) r

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安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.761 D2 G7 ]; y! K2 J3 P/ J) ~6 o

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& a5 y' o: U4 P0 Z8 ?' O  ?; G2 P公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ B+ |' y8 T3 r( u" I0 j
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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3 Q# n3 t3 g* N# l6 }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
% C8 F  |# G6 F3 F3 F) W6 R7 E8 ]5.39.217.76如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇1 k$ j- j" V! x) `. ^
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( O2 |: a  u4 L+ z
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. r9 x5 t- \# C
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 }0 `/ L" X

8 t2 y3 _. f; r$ V% x' {& X% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 Z+ N6 {  p( g/ F. e
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
/ T1 _' N, Q! y  v5.39.217.763. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
2 j$ t+ Y: {  d9 `公仔箱論壇4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
9 j; ?2 k( B. m5 R公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 4 F: {, P0 ?+ M0 a' N' o
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `  M$ b4 K' x; v
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇8 Y* S# c& E# d
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. s( e5 o9 s, n+ m5 v
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你公仔箱論壇6 E3 Q! G; [' v' d% H  z
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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* ^5 s4 M7 s4 g! E( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb# U, Q% x$ s& u) }) H
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  5.39.217.762 ^' x# _, D# K; ?: J' |
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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+ V5 [1 E' E% \3 g# {8 \3 D公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 q% n7 x' a5 n3 O. P
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
6 H7 g/ C; i8 ~/ S) }, z8 Q% h! ?1 Y作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇# p6 @2 j! y8 q- L
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢