其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
2 f& w6 S* r3 ~! ytvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
$ R- |6 d! W+ J4 h2 d公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 G" z9 h4 ?1 i6 j8 l; o3 A4 @# k
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安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( V- n3 _1 N- ~' ?1 A$ G1 P' Q
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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* S( t$ C) @8 ?5 E7 n; qtvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w4 `2 C% Y2 s
- ?0 a* T3 Q* \# a. o5 C公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
2 k$ E, l7 q. n6 O+ ^" |9 }8 ?如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) W% O* W6 r( ^& y
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)5.39.217.76' g: a# H. Z+ _6 U" e$ H
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。. _8 c/ R7 b$ b7 ~1 V' O8 z) |
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忌食食品分類：9 l! S: i. g; z$ o
# S. o3 z: q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 x' q1 K; \5 G7 M
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
4 C2 B) U& G0 stvb now,tvbnow,bttvb3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
) X' n4 b4 K+ d! u+ z+ stvb now,tvbnow,bttvb4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.76& D2 M7 \2 w( q2 r
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y( |$ H2 t" G5 O
6. 罐頭食品。5.39.217.76- V2 U: W/ e* n- ]0 m8 z
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。( P1 F9 a; @) K" ?" }
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
: |& o) z7 V& j% W5.39.217.769. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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2 c( i3 d# F" X% G9 P$ H! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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