1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: ^1 Z! G. `9 t+ G V6 m V5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 F( G' N. j/ X+ }2 y _% h% u2 v公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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. v, G- F$ ?) h0 ^0 t/ `公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 l3 b' |* W: r3 e3 F% b
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, E1 n- _- g" ]/ h+ ~1 N
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.76% ?+ P4 y% q$ R# M
$ p' J* M7 p; H' {* \0 O3 H! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇* ^& ^% r0 W& T$ d1 p6 c' l2 Q
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.76; s6 h1 M, z+ x# f, b
1 N$ F( h4 \' F3 v8 S' b公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用 S7 v' x$ d' K! G
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ i' Q" `) f+ n
, w3 q" }: \, h; stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇; |0 @. }! y( U8 V
) I) ^0 d9 w4 xtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇 `3 q$ R3 r1 t: S& R, ~3 h
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n) i3 D1 j1 P' O: I
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 G: U1 m( [( L& G% ?1 x5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. \. _( G( o, V: |8 s: E$ g20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, _6 [; ^) O3 ~: C8 H* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O) X" _* j- l; R# _( t& A公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.761 h- }! |$ G; K, S( O( f. L
- P0 }2 j9 C* \- o m22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下# H; P' v4 }4 e* Z; l+ ~
3 U* H9 ?5 X$ s6 ]( s t24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N" C, v' X+ k) M" z6 n7 y
# ?. z% y1 n2 ?+ ]# ]4 _( S& J7 m5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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- H8 D9 D) m# x! Y, ?tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^2 e$ D. k5 b& S/ Z; H& Y! j2 z7 g
# r! q% l P: @+ W- X- }27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb) w! K- n5 K. V+ r
; r: ~4 D/ s; ]28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇4 x2 T! r1 B7 d t% u1 ]$ \( o
% p1 q" c3 R+ f- s, F( \( d+ ?29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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9 h6 w5 R. o/ T) q& L4 a! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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& ?) i& O# V6 {& x# K0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 i* C) `! T6 J, U% S
, B; r/ G. J3 f% S公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌, {; d& S$ z" Z/ L( H
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇5 H6 _2 h# E$ I; z2 N1 I- _
; e/ T( p" H. utvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片1 s o: w9 C0 {- _5 Z( x
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇0 _$ Y5 }" O( V' d
- o+ {- b/ i" z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, ^1 p* H, f) U1 t4 E s* B5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇* J( c0 U9 |0 {" N7 D1 v1 K9 f. }
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r. H) l/ a6 X' P- J( @! m: k
3 ^1 y; g5 q; D; P0 R42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb" O! E4 J/ k7 U0 R! l) g* }
% T* O& ]2 r8 z. J1 P% I! Q5.39.217.7643.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.76' Z4 ^2 D; z$ Q: C
! g* Y# s3 X' C1 [, Ktvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動: n$ r# W7 G' {+ |( k ^; J+ q9 G( h
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb* s6 ~% ]+ }0 ?8 j, J
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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