1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb% x$ \; p) G k5 o. i+ J% Q l% p
5 g1 C1 T5 g% r8 R# S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇' b+ F$ s' k7 c8 ~$ ?3 c6 B7 u
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 L/ L# a) k1 B2 }
7 l B% R% b/ F! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇. b5 B" L$ Z* `
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇+ l. h8 A4 Q4 s5 ~5 } g
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 " V1 p, s) S* j6 d- Z+ K
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 H( `8 V3 Q. x# n( E Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( a* p+ J; H( N$ ?4 n {1 v
13.. 天天喝水八大杯 7 ?7 h5 R$ }; }) Q# n
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇* R7 d, |! c% M* q6 ?
8 [8 i& w& a4 B$ x/ h: j公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水& e& X+ P' S8 P a0 F
% K- B9 U: x M% o0 E' K16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛+ K$ d1 K. S0 O7 M! d
! Y6 T) B# Z# t' \2 u17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb* ]0 W( l! o; _
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m- z; V/ _+ ^
e' D( G) r q' ]2 H/ b5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76# o: V6 l$ g6 k. A0 R+ v7 e
" D* O" {( A! }" ]( Rtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 # u' f; h/ E2 B, e/ @; _+ s) q
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D4 p( w# x) p, e& |4 k% \
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 e3 U8 P$ f: A+ c& }
/ D# ~( `1 l. u( U3 m& o. P5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ b; n3 V8 C, ^1 S7 G4 G% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C6 `3 P) V; j# q9 stvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用& F6 c5 {3 t1 v( o
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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7 n7 t( R$ \' w) q, w$ ?$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb D% j3 S! l v6 ~/ k/ s" o- Z
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺; Y* d3 G/ ^& q6 C/ A- Q
h3 Y4 A( ?9 R3 Q* u( ~, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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3 c9 p+ Z. s* ~30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
2 i1 Z# z' g" f( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 w7 R$ |9 `! \8 S( J1 l/ k
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.761 F& }$ S6 E0 K' ]! f! `/ V
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76, k5 k% p) a2 @0 Z# W' k
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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/ t8 Y' u I- c9 r' @/ R34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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3 K7 f0 o, v! D6 m* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇) t+ Z2 Z" E/ m3 P3 G- |1 \2 d& u
' U+ o- v0 Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇 E3 u# L( ^. d3 T( |9 f+ L
( u3 O# V, z- B: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
% |1 Y4 @( F) O3 @8 m0 Q- Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, ?/ W @6 `: p/ A/ {9 k% z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.767 @8 S+ M) R' x: u% O% |6 Q
. H9 e# [2 S7 H39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇9 ?1 B7 [+ s8 N
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果3 T- Q3 x$ F: V: _
! H2 N9 S( K! ~, f7 R: ?6 V7 h3 ~41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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* c/ I& Y7 y' r7 k0 _42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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- G; e, I( z n( t) }5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb: O7 S/ m$ b' I# Y# l* }& L
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb# l! x; [4 x* n+ \: f
2 Y3 L' R) f( Vtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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