1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 t* w k+ A4 ? n7 U( Z
0 N3 ~& h$ |9 z9 c7 D! N1 etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; r& x+ E# _' ?" |5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! c0 f! P# i; l+ P8 g
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 U! Z" L; N9 f9 b* [- Y
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果% N. B* B/ A# D K
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多3 m$ @$ z4 p% l& v4 T
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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2 j1 r& r6 R# I! V% K* m公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 f9 w6 G2 e; e: L
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇( E: M. L, L: f; u6 h; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: ]( n+ L/ m; o+ \7 ~5 [
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: C( l3 n! z( }8 c公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇* a2 q9 e/ ~/ z( I5 w
1 D7 t) C; l7 R. n+ e! P14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 y# n. Z( Z- ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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7 \$ |3 S7 c6 O- W( H7 t0 C; E1 t7 s17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 x+ V6 R1 T" ^5 ?' w# O( B5 c19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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1 q# x Y" b- O! }4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) z/ X3 C k2 h6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ z; i% [: {' l" ^9 h$ ~4 u I
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" F6 ?+ x3 ~6 [* P
, _6 m& e/ n2 ]4 c$ r公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb8 C; G) K" P! V' k
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇* V, i9 c1 Y$ m$ P' W j" u0 Z
O# U' X( w& _4 Z. q. f, ^24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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9 w; V. f# g" a1 G% p; g7 J! q2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇7 s+ _& h. X" `& m5 w8 f
) X. n. T+ \) \7 o" G V5 k! v' D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.760 e p% a# W! |+ G4 [3 T
; T5 f2 f# g4 @1 f公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb5 p# f( c, g' x/ M) F
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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/ g" G7 F/ N4 c0 W; n; q; m公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.761 P: h7 R! L5 R: u/ n
4 i2 b H/ Q# Q% ~# i% a. O0 o: {7 z5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
2 z$ {. }- e: a2 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L: w; a8 e: q2 _9 B
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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4 T: f [) x/ m7 [公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* ?& {- V q1 @* u7 j3 o
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌2 k8 q' g3 M( u6 x
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, p' ?. \0 ~" T8 i. Z
+ Z% U1 \1 X0 u' H36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76, A* u5 L, }- x9 o: [
) {0 W6 S- E) T6 d. Ktvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
- N+ M+ K% b1 T5 P- T2 K公仔箱論壇5.39.217.768 z3 i* }2 U" G' n# x) D
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒; w1 b7 o# Z9 h2 @4 \5 H( C- Z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物3 T8 k' t7 v5 K0 w4 {+ B, @
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb6 }. [( f+ M6 ^, n. v
, [% F* P5 Y2 D" w' d公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r. E3 F- R' J+ Q1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 a* b( m1 k
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量0 G6 |! g1 Q- ~! h0 T( r, @
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇( Z& Q* k. _* k. s' _
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb+ @, ~4 o k/ o8 g+ @* S
9 C6 n7 m& E7 e2 K& C1 r: ]公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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