1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76 a- R( E, R7 N& \
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.765 h7 f; b7 ]" P7 ?+ ]
: \+ ^: h Q$ X4 r6 R8 r& y公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.760 d G- d7 _* F$ ^! H! v3 Y
8 l* i: O0 R0 D- K4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇8 g& y+ e, {3 |/ i ~' @/ f6 y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( x7 s# N% j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D. B1 |! x1 B. c% Z- A2 X
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 ]( p% y* D8 J B# b4 B
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb+ G1 x: `' o3 K6 S C& }1 v
$ X$ L% v; k! e公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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$ o5 H) K/ ~9 p) ^1 W+ ]1 e mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.762 b/ Y1 t5 u$ t" X
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.760 N! Z# V! X: P+ @, `2 ~6 u6 n
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇4 x- q. f0 Y* B# i; p" c4 r6 s
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13.. 天天喝水八大杯
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4 t* P" d5 e& Z9 [8 T; X/ N. T3 j14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 u* ~. L; C& l. x
2 B0 Q9 n2 J! Z15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇0 g* W- n) [5 t$ h- O6 e
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 q Y0 C/ i, X19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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' B! q1 I8 Q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 [! t9 t0 U, S: t* o& J9 S21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
) P% E: c2 D& o7 t: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# l8 K7 z% A% J7 X! R4 S0 C' O
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 z# S) T0 }% F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下4 j; V. C7 a; V$ q. X0 A& m9 z
$ Y/ S/ |+ P6 P* `: d, { c- Y/ ~24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: g; t. H0 H% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O/ ~8 Y. Y9 S- n. stvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76/ j+ i9 A2 s, N. C
8 ?6 i. J$ e& w; N: l$ r& t! j! q* H5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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3 f1 v/ t- D9 X) d5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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) ?6 u9 G* z+ ^7 F& d29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 D* V: j) K( ], F0 B
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇% T7 \+ ^! v. E( l$ ^
3 u$ k7 V- J; D0 v3 H7 B32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌2 b8 a, j5 h7 X) e; {, ~. V. d
* c6 D! t5 q. i: K% I' G! q公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& f+ M, D$ }( ^* z) F: btvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) S8 n' H; |* Y& }1 w) O公仔箱論壇5.39.217.763 p2 v( T( s$ a& ^% H/ c. ?5 a9 m( D
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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5 o% g/ g! x0 ^3 V6 v1 ^36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 w0 J. [9 y* k1 ?. H# S% l7 N" C公仔箱論壇
! S# Q$ C8 I$ h( V1 H1 @( Stvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.764 U9 C0 y* q5 y( W# j/ x. x; a0 b
u6 d/ C# Y. E5 H5 H! a38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 S! C& A+ c- v
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb& L @: n/ P' Y2 Q2 C8 x
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇. w: C; k) V4 N+ C: B, Q5 N
- _$ q3 z" \ O$ h9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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/ q7 y8 j; Y5 r$ `' V( ]# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76' y/ ^3 {. [6 ~; c9 Y; r
0 Y, @% d+ w2 U$ l" f1 l% w5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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