1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 Q; y6 i$ X+ x% [% d% r
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb* f7 r: a/ H) y. n4 @1 ?
' n; X7 y; n3 o9 u5 u5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k3 z. a/ x( z) r
9 @4 S' q% ~0 }8 W3 Q9 K% I0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西$ c7 M: O* U0 o% m' c) f4 s
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇9 I8 F2 Q7 ]/ A% d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ! Z U+ U4 e q* B
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5 w1 P- G. ~- C8 B& K$ ~
+ ]# {- j4 q+ u0 ~% i. x10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病7 H! ?$ f# f- X) b& m {, B
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 Z- [8 S+ s) j9 N3 E公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇0 N0 d9 h- Y1 D# Z$ h- I
( G. l D! `/ t* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb( K Q& x5 u, {# q# ~: p4 H) r
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb" G& S& ~* g: G0 G! p
( l/ _# O9 Q2 c1 V9 F' b17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb( z7 \1 B5 Q8 S2 Z2 T
* }( b0 s& M6 O7 t, E# }# [) n18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( G7 c0 t) E# U
^0 l' P- Y2 {) H0 m! j9 [公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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' v3 ~8 y! ?# H( h B" o9 S- b21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 h+ K! b1 x$ d7 u, f
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76! b! m. i7 [% G$ F! s
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 U9 [! L7 Z: {+ l1 z
* f) I a( J; e1 @/ O; v7 w& O6 Etvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb) q8 H# X/ z5 x( U. i
: K$ }8 m R' r% }25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 K7 `3 Y( t6 R* C- h
) O5 c T% g+ A6 F5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ h3 n3 q O4 R4 s7 d( t' I5 Y8 V `
5 q0 I# G0 r+ j H4 m1 `. ]27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.765 m, c; ^0 G% A5 [& H* u( V" V
4 n: k) w0 ^( t# j* h# N8 p28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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. F4 H$ q. g& ]! T" c1 _: R2 Utvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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7 {6 _/ n' [% v# {" L5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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3 C1 I) k5 B! N9 `) r31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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- k( F: G; f' R0 c公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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8 w/ J, ]: B/ a9 g! m33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76: X) ]9 D, i3 d/ T% c5 z1 l
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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1 |0 Z+ [- x9 E6 z% q/ M公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, G* ^9 @( F8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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1 M5 w8 e$ @3 H% J5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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! q/ n& {6 A: a; R$ Z8 _5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物/ X3 D- G2 ?8 G0 G0 p& L
& n- ^; i( N" Z) I! P40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 q0 K q1 ^& x" v# }$ w" M9 U
/ G+ G% e' _6 l' q- t2 ztvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb' _+ ^8 h5 {" G6 D7 q: @! U
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. z( N, `- j' w& R/ G% j- G: J
2 F P( ^ o, U( ^43.. 維持理想體重.不過胖
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- F3 S8 o! A0 n, C公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ Q6 J7 w( _ x% [
) T# q H2 S4 s45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇" I g% A& d9 m5 @% n' g
/ z. w8 R/ P$ }, e* J$ X$ l0 W5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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