1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息( s3 G0 l2 C0 a4 o- ~, Q5 V; k9 u% [
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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! q2 G. k. p2 c& Q; O" |" J/ j3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb% \2 y5 P( z1 x \8 B/ s
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果! g4 ?- G- e4 A7 ]+ e5 s
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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8 l' A' ?8 L7 t7 Y' ]4 [/ n; ]6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb! q- |0 C" b% P2 p! ~3 K
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.76" \2 W, Y) D5 L
5 v O: }1 q h; C/ J* F1 i5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊# }4 [6 K7 A+ Y* C4 c2 D8 l- ?
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& u+ \4 W$ x( B) [0 T& ^
4 O1 h& g$ f( a14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來) b: q! p2 A3 t: G6 L( O
" d1 I% T3 G( I- @5 D3 f4 z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇8 }3 `1 z6 @, M5 F+ {4 N% n2 ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* i. q! F6 R4 ?5 J0 x& E5 k公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ W2 j9 S$ y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量, G' F, L7 V8 x
: b6 e* z" } s5 ~8 ^' O19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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4 b! ?% T, `7 V3 x1 m/ i4 w公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% z0 r- D8 y itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ N- E- Y$ W0 q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 Y5 j( O1 L x4 V( n# [% j
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76! S; Z `3 j& [
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) ~6 C+ C: r' D6 R) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C S- v8 C& k( L1 ]
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇5 e# U) l5 | ?0 M: R: ]' ]6 g: k/ v
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法; R8 d0 R1 K1 \, a
5 p, |$ t# I1 G* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.76% [* R9 j3 p A. g G! ~
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 z: Z7 E% m; p% z% |9 v/ j0 h5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 Z8 _; n& ^. r
6 v' z i4 ^# m& c/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76- @. V/ E* H$ k3 V- z
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 l1 [" n) }
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }1 B* j. D; M8 L& o* j! U
3 H Z1 V0 u8 ~3 Q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 X* H4 u/ i9 w) ]
7 X+ w1 G' @' X9 U$ T5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片/ k1 m$ R" L7 [1 r5 t) C) d
8 n' Y$ n2 |" c; t) k5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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) D' i: G+ n) ytvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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/ B8 y4 l# b6 p5 v: I5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 ~" [! T: X( c
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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4 V P6 d3 Q- @. S公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& T, j4 H+ Y! B8 H1 L* e
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44.. 保持規律的生活與運動 m3 {8 m& B( b
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇4 W; E) I. z! O7 d0 M2 U# ?
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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