1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 V/ ~3 C: p3 I! L5 C1 J0 T公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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^1 }2 o1 n2 W4 g+ ~5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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* o8 i; X: H: I2 m/ _. J公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& Q1 f6 B5 u$ M p. o, |) e, z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.760 H. M) i. I; y5 c
. b% B% k% f. W6 R, itvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 q" d3 X4 T; m! p* Mtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- `3 T7 o" c& ~0 a1 O: [* r9 j. g
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.76$ r8 q; L+ z* U/ p5 w) R2 `+ u
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.76, z! P; C: t3 h0 |
- J, p7 ]4 d9 G8 M9 H) }5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% q: V0 m; E' L# V' ?# a
1 ^% e4 {0 s. V8 ]0 s3 I, `, A5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
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* ~, G& r- o+ }; g P R( M2 b5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb8 P! i) t7 p" _8 ?% o0 h
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡- b% E$ F. Z9 N& d1 w- p6 n( h
" c$ Q0 r' g% [* v5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 d+ i7 B/ @! h5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- k. m# }! T7 V0 L: x$ H20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 9 d6 I4 j" X+ M3 @' x
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76% `- r# [0 w* E& @
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇; K3 [: F z0 K
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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& d, B6 T6 o6 g, Q2 ~& ^( X0 a k+ O. V6 \3 _24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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6 g* w9 H$ _$ k- U7 d, [( z25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇5 q! P! @$ x5 ?
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)& H3 K7 _/ c' ]
! ^! z# M; F# r* X27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 K4 E. j$ m$ b4 D0 d _8 p3 A. e$ ]
9 ]: L8 i) N1 Z; L8 y8 m3 T公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) s m8 E7 l! T/ z
. A% t @3 U- k6 ]32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 x9 B- t" K0 R
+ o$ V6 p; t3 ^0 N0 n: q34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& {, d/ }3 h+ C; y! z+ C# N. f7 S
" S" U5 {# L) ]5 Q2 ^- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! E1 C' f9 r1 `! ~: Q, w7 ^37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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5 E" o3 F6 M- p/ `4 M- w+ R公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76! [4 S) b$ J* | H! C( x0 V [' |
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 V% o4 r8 N
+ V* z+ y) s( m9 utvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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. ~# R5 b, R% J; }$ }42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 N+ Z# Q4 r1 Z! e/ v7 C+ u43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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; t# A# v& M, v b7 s/ {+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb2 Q4 D w8 h: ?: \5 N' u* o3 M
4 }! x. p$ F2 V* X+ i' W46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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