1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.769 M& y, X' t1 |% ]# x3 v
' C: i; D2 y O0 S$ ?, A- l2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76- U! } T5 N- k- X+ h
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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0 D+ G; X( _% ~# B4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* q/ _; R+ S0 e) Q _5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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5 ~- }. \! U# D; [# Y6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) a( s. m. M: i! ^1 }8 c1 b公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; V$ y4 h7 @# K0 W! H) z
0 k5 ~, R) Y6 G5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' J2 u5 `9 E* n/ R1 \9 }0 c, A) f5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A' b- A2 w0 e1 i0 z9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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) D* [- W9 d; C4 W* f2 Y9 w. h5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' S" Y. d" x, u, [, ]0 J
2 j4 y2 k2 d* }5 Vtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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J( v4 h' `8 a$ `5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" a. `- ^; z1 h+ s
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb- u: T' j B+ _0 w/ ?$ {
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水# l" j' F; M' w9 d2 G! ~, X' l
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛, K z2 l7 W6 j. f1 N4 b6 c
# x4 G& K8 v+ j& S# |: B1 m17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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" P% b0 ]* G# z- t Z5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇' t/ v7 p* B2 Z( |5 Q1 t1 l
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, M' n. l0 O+ n, j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 ]) [4 _# z M
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 6 W% h2 J0 e9 B1 h9 S
+ F: _* z! X: a2 w公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 y$ T5 ]1 a4 d' c9 P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], I9 n5 ~0 R
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ U9 }; ^. [2 T+ n6 D8 _tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" q$ l R- d' c2 t24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用) m& l+ S- h7 ^* F7 d( R
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z( F% k% z% _% X0 b" T0 e
6 Y" `0 r& F( n8 j( q; {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): H# W0 D- d N0 s
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑8 V3 S" w, M7 A6 _& u
8 D: ]! u/ F6 O6 f$ ?- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb! i* o! Z; K# {' s0 {
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . p8 H; L9 j" @9 u* y
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb: M, ?, | S6 k+ d) D
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( j: \* N! Q7 e3 o2 qtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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+ q0 x) p- J! g CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.769 n* o, M S ~# `; P
0 q8 V$ O' \3 D( a# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76 E/ b5 \- X" l& J; M& |5 y8 e3 ^
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片- k; O; B/ w* [
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb, I- C* ~8 N1 Y' b' \7 q4 r
( d& g0 Z8 r8 P1 r) }2 S5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb7 f: l+ J: a; ^, Z9 C
) q& i% i! Y, `# f4 e; L41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.76% i$ C. E H) K! u' z0 ?
2 M% U1 z4 b* F" M4 n$ z; S42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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) W# v4 X/ P4 _" c9 x0 {1 d43.. 維持理想體重.不過胖
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: f( g w7 V) z3 y% W0 Ytvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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1 G. s) T2 L" V9 z5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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