1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息7 n2 W. g$ g& D7 S, r- C
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, S3 @, z! B- d; Y# E
8 m* V0 i& Y0 Y' J, M: x/ m3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇( N* N; Q$ F7 w4 U! f: e# z
& `# j; O9 u3 v$ {$ D$ v公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6 D4 P+ U9 `9 A3 _( N4 V$ D5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, [! d# `! m5 d
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.760 C( {: d, K. H
7 Z/ L% _4 u3 u' a: N2 Ktvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ w9 q6 j6 e2 C: i, P. C4 ?tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb$ K$ W: R$ [. R2 q6 j! p7 e5 n# d
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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+ Y* o& Y& Y: J; c0 S5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用 [ C, p G u" g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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- r. Z" X$ r$ s- c3 M |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
7 R! e- i. i1 }' \$ J+ X: z7 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! `) X) j* l+ X2 P9 L
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& z+ F `5 T5 A6 \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb4 i/ R* x1 T4 `1 p$ z; h" P- Z
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76+ n. ] K! Q0 |7 z8 O* C9 Z; Q
2 _1 [2 O: A! F: f0 p" z17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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; |+ X- E+ Y; R18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 k0 G" R$ C5 I+ ~4 a% D$ y
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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6 ]7 C7 r: {( E# b8 z" T& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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; q5 v d. @1 |tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% E0 D: c7 {& r
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 K s3 b- g) s+ `% ]5 i
2 z* ^; k9 E6 k/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.766 w) c* ]) A1 D6 v; [
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 b% [: ?/ F2 k8 G8 M$ s
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇" M% _( y. K; B0 O& x8 ]
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關% I6 T* k% D" i+ V. k
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 B4 j0 {% I" T+ _' U5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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A, A2 Z& \9 v( v* Q% m公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ m9 f2 e& y" U7 ]% u$ K/ i3 a
# T& w1 Y4 T$ m* v( l36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片! ?/ C$ i, T7 g6 d2 {
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒, d6 X' f, |) E1 P# h; ?: `
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇 M' n6 A5 ~* S5 w2 p$ T
/ @5 E; G+ c7 W# P+ c7 k: z2 N40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.76) e8 {5 v( C" u* X# e/ ?. {
/ ~; }, A6 m; g# m42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.762 {9 A5 c5 _' J& x: m9 K7 r# r
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43.. 維持理想體重.不過胖 C$ X; Q7 o; e8 r* r9 \& Z
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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