1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 z: `1 C% H. b r/ ~+ ?0 P1 B5 t4 S
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
- j, q) w* j- D# I$ p公仔箱論壇5.39.217.76! O/ p7 O; k( j& w# G6 c: x' G2 i; Q) h: C
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果8 p% |; B# K. d8 J0 |
8 w7 |" i) b. d( H3 c# }5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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8 E3 h/ o0 o- s' ztvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
4 r7 u* N! {) {: m2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; u2 {: P5 U/ P" {! S
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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G/ r& ^$ Q, X8 ^8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" r8 F. T$ k2 f
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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]; r3 u' {! l1 ytvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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2 @0 M& Y8 F% O# b2 O; ~5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb% H1 l# E" f T( k& U C+ m9 [. E
2 k7 l) x, J& s: d! q6 D# S' |15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.760 D: `- ?" ?* ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇' }/ o" [; Z1 H0 K4 x
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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* K5 ~! @! |) e5 R. { D% \5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb) O. Y+ u8 H% \
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇+ j, |5 a5 A5 W8 p+ F
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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9 w+ F- G% ~, n" y) I3 o21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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5 f6 c, @8 O# a- B6 {+ T22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 B+ V1 r0 i* ~2 I, ?& f公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76; y. N; J$ O3 z9 ~1 M0 f& J6 k
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb! c7 f4 D7 l2 |. R$ s. k; T, n: I
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' d7 Z2 j; A7 W" U" M2 B' P2 g+ N9 C* H
" @; L. K1 @ D2 w" T: w- g# X5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' Q" {; a: ~; p/ b
. n% j" W. z( n+ g# I29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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% s0 c7 t/ w( `: z/ t0 G5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb: k; B! a- L4 M! C6 I6 @/ u
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- q( ]9 }. B; [: _% d3 r8 W
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌' ~2 d# J3 Z* e! ?1 D$ d3 C2 G3 Y
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇+ l6 e2 m5 Z: @' m
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 Z, t* t) k9 Q r: `36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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. _/ M5 M/ z( h37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb- Q! B: B; P" i5 n" t
1 f' x( Y5 o" F i- `) t( _38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 I& {' [. t" k# l2 e; ~0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 Y, m4 Z" x- w( M5 y* k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a; U" w- x& g" d. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 V" m" o$ Y- |0 u
5 Q& p; \5 l; L- stvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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3 @7 V. R3 o( m' Y5 P& O44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76; @3 x0 s) B! |3 D
: u" x( a( J! f' ]. x' Y3 x5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb7 P) {! P- ~/ p# m1 ]+ Z
u/ r) X& F; m& b6 A$ L- a! H46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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