1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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, n4 ~8 U4 b) i公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: |+ ]) q1 L1 Z+ t5 ^
( j+ `6 t4 k* u5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( e5 v& t" k ]; @( H. o) h
8 h; R) m6 b- h6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 W/ s. \# B Q" J$ D; S8 f
, j4 }% |, H$ E4 A! X, m0 O公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* Z' F) W, \2 `* S5 k
# F; Y/ U) [7 e3 A# R, R11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用( ~7 U. n. o/ L' Q3 }
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb2 I. {! T6 Y6 ?' @! n, `
, }. P& ^ C% L" L2 y. m公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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5 u/ T' v1 P( F, {# P% q4 S: ]5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 A2 O$ k% g* ^% B( U
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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l" A. W7 F0 T17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.76# E# G5 x- ]* O: _& q" U9 h: ]
' [6 G" E( w- a9 s5 Ytvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: `3 [& t# G$ M! C) m; o" k2 i a& e
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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% h) b: T$ E7 x8 |公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& ^# Q+ {+ f4 B
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.769 r5 B8 c8 _- [% O! h: @
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 A, P$ R. b+ u, v
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用1 U" N: ^* J" h5 L# E: C! [
4 r5 \; m/ \/ a5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.767 _6 e! S/ s' @. ]' g
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 ?- Z6 F4 f- A) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ T) k- g2 W# q6 g
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺: O( _ t# }) |+ m7 w0 |0 A% R3 s
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 ^1 C6 |" N2 n: C: \ h& d3 j
: K7 g0 L' b# k- r) O' T' E" b2 F9 _5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb" M7 K# U, Q9 p7 L1 t% M
8 F( J/ s4 h5 s" b! E公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關( P" ^! w# k6 q2 F5 J( ]
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌& s+ T- j2 x/ _: c
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 f e) ]3 B' ~
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌* V& Q# ?. y2 B1 J7 y9 X6 @
: G, ~- Z: {4 o4 B! W" m$ G! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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+ ^/ A0 s$ Z: T1 y3 D+ e% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片* b4 a9 N+ x5 r2 d0 [. i
1 v: w) W3 w& T) q; vtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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1 u' V }7 E- N- h3 }1 J1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物3 Q) i5 R2 o, d0 l- o1 Y$ ~
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' ?, Y: e- o6 Q+ e' T4 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. k- W! A; T* }7 u
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.76: S$ Q0 Z/ z2 E4 X& c8 F
/ g! Q# U E7 b6 Ntvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76 m! h( v3 }( u7 G, K
公仔箱論壇2 Q6 v2 |( W/ \7 j4 m6 q- ? X/ I
43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.76# ^- B8 k7 n8 Y4 B5 A: E5 O& u# Z8 H
4 Q( N2 z; j" d& p) b7 h7 w公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 l5 _1 h8 T6 E
$ `: q7 ~# S' u" X( e* J! l2 S45.. 保持輕鬆愉快的心情
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, @" g8 A2 t1 A+ {5 X5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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