1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息, b& E1 ]+ O- f/ W: Z# @
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! g2 {7 z: v* K. Y* n
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb P- f5 f6 O0 Y7 g) j
( A+ g0 N- W# ?4 x9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西- O; x6 P( n- f7 I8 j
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ! B' E" G* {7 l' U. n
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ \1 c4 j% [+ L& c! N0 m9 O a0 ~; R4 X公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病0 z% I. S- H+ d6 E. H: h* c L
4 \( V0 v! X8 v- v+ I* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
) @' S0 z1 W) n+ z& o公仔箱論壇5.39.217.76! L( r4 ~" P; j9 K: Y: {. v% H
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 ?; o" r. F) {' Z0 \' v8 F" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 _' k* V# y
! Z* X% @2 [5 ?$ Q7 b14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.762 Z$ s# r" N" j8 z
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 L7 n- B! m) |+ ^ E# x# b
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量' d, Q/ m+ p" I/ T" l9 `( K5 K! A
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃2 i% m/ h- G7 W! h5 Z
" C n! @0 g6 _' ]公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇" \: L' q3 c# H+ Y
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇7 }5 Z# S% m% \( O h( C
7 r* n3 l' C" r; c公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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( n5 [4 D/ s- U. }. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb# M6 _' @% l' k3 i; O; U' [4 P
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇. ~4 w5 e% m% _3 F8 ? _; R& P1 a
3 i0 |% F% Z4 `) f- Y+ `, Y5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
+ v8 c! z, o0 |) {9 K/ B5 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ~2 x6 ~0 u7 ~' H( H" W
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.765 a1 ~. V. H" N2 f' T1 p
& M( M) Z7 d- u; E! o6 w$ n" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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3 }; l& y- V! d3 P/ Y/ a( V3 |公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
, h2 B- X& O1 x: @0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; o2 `( I+ r
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 u/ s* x- L q L/ k5 D公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 Q& w% c% p- w" Q J5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L: N; K y+ Y6 G5 f& G. Y+ p1 }32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 l; ~/ o' w2 r$ x" R7 S: K公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌" f" J( X2 u" S; {. o+ T& j
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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/ Q% e5 Y. a8 X* j$ y: j% i! ?' l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 P) J. M6 B) C& l& f7 R4 \9 Q36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb4 v% M. f- c$ X5 O$ ~" l
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76: D- X" l- I. g# @. u" ~* `
, B$ V& y5 E, ?5 P9 ?# s6 ^5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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" \+ f" W& t+ ~ U* M& P* ?5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.767 a6 Y! V n9 W% L" |6 }2 S
( h; a! q. z' P: A# ]3 @: W4 a5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.767 Z0 b; A B0 s1 {- f; x
" [: j# \* ^" [7 E43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動' a# q) ^& I# j3 z: A
2 Q8 I& k2 y) V; I% A* W45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76: S/ Q9 m, _- B* h' n; c
! J; R" e' b/ V' z: K2 Y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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