1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76, i, i) b; G: K$ K2 X
" w5 v7 `+ `$ @/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb; w2 @; \8 f! {3 c$ E0 `6 Z
" s4 h3 S- k! W4 C8 t. W5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 k& V }; W1 O! J2 W( g
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果% w1 d9 {4 d" B+ U/ G/ c( ?7 U
4 w: Q5 @ x* J7 S+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 b/ z/ G/ n2 l2 q* W2 I
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; _/ q* A$ g8 G1 i @4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) C6 U' @2 s$ L7 v! M
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 9 v! D" V& V6 i
3 Q. z+ v; \; R! K6 h# a9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" F+ \ c5 c1 s
: ~2 ~+ Y* ^- k! y5 x* _( O1 |7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
# b5 I0 @& h# `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 w" i, \' E- Z5 q
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb( k3 _4 E0 q ^3 r$ X# B
/ o: U, L2 ^% X5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
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2 T: |$ `: b+ W; A9 m. G# u公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& Z" ~+ R( Y$ y$ o15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 X' X. y0 J4 P$ g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S" v/ x, f9 A4 `" ]. ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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9 ]$ f, l7 T% N1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇6 M' M% Y, }+ r: Z. |
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
+ o2 |9 o% C0 z }+ J9 M/ i* D8 k- P3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B- v, B& u! f$ @/ ] J# Z20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇" f+ z" N% B9 s- A
% v" {4 ~/ C+ l& q: |' D3 O( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, ]- R- F' m5 L4 q+ Q$ `: r8 s& s
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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* y. f3 \5 I) R0 r' A" w5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下" w# D: s; m; u- k9 D' Y
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 z F3 P1 Y1 F+ g! U9 Z
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.767 m7 e9 F% |; h, v( M5 ~
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb2 R" |; S( C& P3 j( \, g
" @# n9 m. e8 @! _% g6 h29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.764 M2 b ]$ m1 V* V: g9 |1 M. k1 T
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) ]# \0 y/ X" y) i6 b5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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o' P2 o" Z4 u- }( ^: Y5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
: o$ S' U! _0 Q! t' i; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a& S, N/ c9 V( ~7 k5 f% Q33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: w& \% ~3 O. U5 `7 ~34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ A+ G6 {* N! s1 N' t
: E2 ]8 m" ]% D0 Q' F ?. v38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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* O c/ q4 t6 ]4 {39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb' i, s3 p. c, A d
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, w; P7 e! s8 G4 G3 R, r
}: X- k9 _& ^3 s. c/ f公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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7 h f3 J; C; T) f# o; r公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb" C! ], U% `9 I- W
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43.. 維持理想體重.不過胖) J4 F- ^6 ?( A) x9 g! C1 T
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44.. 保持規律的生活與運動4 E, e0 t2 H# {$ P' f
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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5 r! ]" U6 r" K! _46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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