電腦前放一杯熱水

gemini338

嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷
0 b: Q& O9 X* S! J1 p* B( e  x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 s) c$ J4 N( _" r8 G# K
在電腦旁放一杯熱水
6 x2 j' G$ ^; H4 r" w5.39.217.76各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
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. v4 `+ Z0 w* u3 a; F* U1 w0 R0 @, O其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沈迷於玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沈迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
. f% D/ R) n* Z" z. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: H% t+ P* N3 C- w( g/ J9 J6 X7 c
因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
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+ a3 j  `5 N% e) H. g9 @4 J醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。5.39.217.766 S2 o' e) t9 j( Y
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或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
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* P: J' M, c5 {" J- c3 a  l5.39.217.76多一份保養才多一份健康喔！
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