「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
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2 K! P( o$ Z5 B' Q; m2 F痱滋成因多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& |' x7 S8 y! Q6 ]' P
1 Z$ B3 d4 Z8 j5 B1 @; d家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。tvb now,tvbnow,bttvb! h4 E; o0 w+ f8 S4 [
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不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：
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* p( z3 F& G O" ^9 ^% U! E: \5.39.217.76口水分泌不足
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# L/ ^1 N) \; p) c4 n0 }2 G營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
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熱氣 + 虛火上升
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; J) C0 {: [9 l. M5 S$ \tvb now,tvbnow,bttvb呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。5.39.217.76( q4 `7 J! @9 v, M8 \8 T
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2 p% r! T7 \0 A5.39.217.76缺乏維他命B雜
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& O) s, e1 A) t k8 p1 W營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ ~+ \* o6 n7 s
" f9 ?1 k" c# d( s0 u! ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) b2 w; x" X/ F/ c1 H
缺乏維他命C" H. j/ f' v2 x+ t
8 ]9 T5 q- T% g3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。
5 n+ Y$ e5 c) v0 \$ x; @! o8 X* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" E0 T* C3 k# t
, l3 R* \1 Z# x口腔衛生不佳
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4 b3 a9 J/ n: J/ e+ O# K$ c8 K公仔箱論壇據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
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+ M, Y- p$ `' |/ u. s公仔箱論壇壓力大或過度疲倦
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) N9 V) i% i: L, _5 i5.39.217.76另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. 0 X- k9 g7 a0 z$ l
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- o4 W2 v+ k6 q* X, M" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 }, |( O) u( \8 N) O, ?
預防痱滋3大食物5 z* t* M+ a3 g3 \. g- _
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$ x- M* C4 v* W) d! k: ?% e7 A/ _; z公仔箱論壇要預防痱滋，可從食物入手。
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1 V5 {. Z/ F& j公仔箱論壇營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
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維他命B雜豐富來源
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鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: ' s( C) e1 F- E8 ]! F9 U
: G+ Z- ~6 ^ @# L2 i. D8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 M3 y) j s; c2 {) H- y0 o
豬湯 肝臟
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# J2 ]7 ~9 O/ {, b f8 y! [tvb now,tvbnow,bttvb想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
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- P5 }( G# _2 z5 y- n: ^3 u. _ Q# g公仔箱論壇麥皮 全麥食品公仔箱論壇' h# w. K2 _% h' |. y: ~
5 I+ e) J9 J& c6 @) @% j麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。
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3 ~5 w! D! l9 P( r海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
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建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。$ g7 e2 n* p2 B/ K
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2 |6 U x' ]- u* X9 m# |tvb now,tvbnow,bttvb痱滋舒緩法
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2 p0 o% l" X1 _! G濃茶、濃鹽水
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建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。
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要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。tvb now,tvbnow,bttvb! C( y# S" U Q9 P, @' P1 C+ O
/ K6 S- m8 y T9 s9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
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