「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。5.39.217.766 n& _. b& ?. q. o( r( }8 W! f
V/ Y( g$ s* o4 [+ |! u+ G, x) A+ o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* U2 A. a) {2 r
痱滋成因多tvb now,tvbnow,bttvb! g( e; W4 S2 s- a- t
# [' R9 a* Y* o( `
家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。
7 i! f% T( \* p0 J9 n8 M) ]0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 \4 w# p1 ?" R8 E" I
不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：
4 n5 b* O5 ~- ]8 f8 Z公仔箱論壇
: y6 [8 @6 F: Y4 M' Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& e+ w: p6 Z5 _, e5 X( p/ `' \
口水分泌不足
2 X3 F; u G. Z6 u( `! `5 ~! P. `# N3 j( E2 R
營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
8 h. n5 e- }& u: ]9 h) C: N) H' S公仔箱論壇7 D, G& w% M8 w
/ K, g8 e# J" P公仔箱論壇熱氣 + 虛火上升5.39.217.762 H; H# v" y x: {1 S o
9 L: ?4 }7 a9 u# i呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。
; e9 K7 H( s2 ?6 l. J S$ h& N; L
0 S7 F: E9 u1 f' e公仔箱論壇& v& b+ K: N% i4 T F
tvb now,tvbnow,bttvb$ N7 A6 g0 O) n" c1 P5 m
缺乏維他命B雜
, I$ ^( m `1 w- u; E/ n6 p8 stvb now,tvbnow,bttvb
. R! ~- M0 M+ b [公仔箱論壇營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
1 u2 y, v0 ~9 F+ Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb1 s K( \" h% c* B+ b# l
+ |) y' B; p/ U# F- c% j
缺乏維他命C公仔箱論壇. F6 x3 B" m, |% n$ n" h' l
" |, a. X0 C' l8 E4 Ftvb now,tvbnow,bttvb情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。5.39.217.76! k) l: O# S* |3 L# T4 A+ T5 |
, Z0 k% x7 ^/ W( ]
. l8 X8 i. M0 P6 V# m j- ?2 S9 n$ C口腔衛生不佳5.39.217.76+ W: v, w+ D9 _5 v% f# U. h
5.39.217.768 w1 t1 | B# A- J* t
據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
9 Y1 @$ l: Z" C% d5.39.217.76
0 T5 ]7 M; Q8 ?8 l公仔箱論壇; e8 r5 V/ h2 X9 j. o: @$ m
壓力大或過度疲倦5.39.217.76$ {2 e, L1 \# X9 ^
5.39.217.765 c+ e8 u5 J# Q% z2 |9 O2 H2 y2 ^
另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. , f& J$ q9 C: @) N$ q( z
$ N' a$ b! Y n# F8 y5 N2 E. b3 r
*************************************************************************************************8 A; a* z2 y# Q
! Y% M* v- d0 _( o5 V; m% ~公仔箱論壇預防痱滋3大食物tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 G: _7 G% z1 \; {3 l+ |
" D5 S' G/ `/ R- x! L6 x+ l5.39.217.76
, d. `# e* M# u8 @( u% {4 K% V要預防痱滋，可從食物入手。: s* l- X. k, A8 ]
9 n/ d7 M5 ?& ^1 Y$ Z8 y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
5 I* U' _8 _# X" t1 [/ Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 h. S, v% E$ P, |2 L# n$ h6 v
/ `, U4 \, l. m: Z公仔箱論壇維他命B雜豐富來源5.39.217.76! v" Q c5 D$ J. a4 k4 G* T
0 M& g* m' j( Ctvb now,tvbnow,bttvb鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
! f( z+ \# g) x0 B# x7 @8 [8 _9 ~$ o9 P3 {6 }
5.39.217.76( Z9 b0 X K# ~1 l) |# s" S
豬湯 肝臟
1 M1 R5 p' }- m' M% R5.39.217.76
5 n% s) U7 B1 C8 u5.39.217.76想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。( M! S `- r" u4 w z5 l4 m
- j$ a- @& s% z: t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |' A4 D7 ^' [; \- P9 x
麥皮 全麥食品
9 e7 e( x* }& J- R- G$ h5.39.217.76
, y3 n+ u% ~$ S3 R0 ~: _7 g! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。7 L3 Y$ I L. i5 j! p* D
tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 i3 L6 y! h& z; {
% B- J5 `4 A9 U1 M, @
海帶綠豆糖水 紫菜、海帶5.39.217.76- V" Y1 C; `% V- q( }
* \. B( S+ B0 S n( J8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
6 b1 r* T, H- |) r! C# s7 Z/ F8 e% v7 Y P' M# n/ b1 J
**************************************************************************************************************************
; j4 S1 n# a1 ?+ U5 J公仔箱論壇
& p, C' h4 n6 f2 M# T7 Q5 e痱滋舒緩法
$ q* J1 @4 c( L% rtvb now,tvbnow,bttvb
& H( ]# v/ K7 a; x1 R& j5.39.217.76濃茶、濃鹽水tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 o$ H6 D1 g& J/ F" u) [' }
; ~+ {$ v* M6 n& I公仔箱論壇建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 X k1 c! s4 f( x
tvb now,tvbnow,bttvb3 f. g! E2 Z u' I
要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。
% Q" U8 O8 p# s- t- ]+ m/ ?6 ?$ z, dtvb now,tvbnow,bttvb* L& }$ W7 K- J: _* F8 U1 f
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
| 
