痱滋唇瘡如何治理

，描述：痱滋的成因.預防.舒緩

「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。5.39.217.76& ^' Y8 X) w  R8 n' e/ s) I5 R

5.39.217.76, u; r9 @. p! g: N8 _  z
痱滋成因多

家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) `4 D' V3 V+ A- t

不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 F% f/ R6 O6 y7 y
5.39.217.760 i. Y+ u; `0 Q. x2 |

口水分泌不足

營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。

熱氣 + 虛火上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ m% ^8 M) q( K
+ z3 W) q& I9 S3 W: ?
呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。' @+ R6 L3 Q! |+ E
公仔箱論壇- U" J  R4 x7 ?: S
5.39.217.76# ]# k; u1 \4 X- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F  _. Z) @: y8 g. x9 D! Y
缺乏維他命B雜/ C5 V- r! I7 A/ Z: j6 }2 ^7 \
8 Q0 W) M2 L3 E, n6 v  C
營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
2 R2 Z, Z/ Q( b: t8 G0 F6 @
公仔箱論壇: K) }- D+ d9 w& Z
缺乏維他命C5.39.217.76) [1 x# t+ I& w
/ s- z/ u# m2 F: i& P
情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。, i, P  N% I4 g0 H2 {7 ^. z, z

口腔衛生不佳

據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
公仔箱論壇5 S( V: K+ q4 G6 F! X
+ G8 r3 U8 E$ X9 W. y0 n9 U- k
壓力大或過度疲倦

另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. 公仔箱論壇) r  F" A+ h: i7 J

*************************************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- B0 }, O9 A# t5 R$ E
# S/ T  ^: [; ?/ ^/ T4 h7 b0 R
預防痱滋3大食物8 v6 P/ I: f3 y5 T" N$ L' Q. O
+ R" y' X6 P, L7 f

要預防痱滋，可從食物入手。

營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
1 W! l: H5 I, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 Z) H) ]8 S! I5 Q* e  J) w
維他命B雜豐富來源5.39.217.76( }0 B( o/ u: ~+ J- d  K

鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% P# l: o" j) P1 Q

豬湯肝臟公仔箱論壇6 p  l/ N5 U; I" i1 V1 ]9 _  u
' m7 h" R- f. h. S) g. z' T  P
想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" F. h( C; W6 V

麥皮全麥食品

麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。
公仔箱論壇8 q2 h: a$ k- m7 p; K; H

海帶綠豆糖水紫菜、海帶

建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。5.39.217.768 f2 E' I: z  P9 r% g# q/ s

**************************************************************************************************************************

痱滋舒緩法
公仔箱論壇* R; k5 f; ?7 c/ N6 Y8 X- ~: a& ~
濃茶、濃鹽水

建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 ' i' A( ]( F) m. ~1 N

要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視。) O& ]0 a: T2 k$ Z0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb% T4 N& G2 y: V6 i
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ]

收藏分享評分