有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
$ f$ j' v1 }4 t; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* K0 }! s, J' _7 Y t
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.76! c, C+ e& q4 D: Q; H& ~' _
' l) |5 J- w$ ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
1 U6 G- a% R2 U. N公仔箱論壇
: ? b( w4 Q# R6 q1 m; S5 N2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
3 z& V+ X; @ p- @& N) \$ {- ?5.39.217.76
4 A0 t+ P/ h; q6 D公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- ^5 G6 n' C* {* `- H& Y, E3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
. ]# P+ U7 p% e ^ 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
: \- i$ p# d1 i J- Z, w5.39.217.76公仔箱論壇1 G ~$ l$ F4 L& z
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇) q" [! Q+ v" V* I9 K
9 E# D, i: i" rtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇# _% R# `# V# R+ h
% c# d/ h* U& c% z0 s+ |# F- \+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。& ]4 ]0 e4 C3 r! c1 z
8 N1 j/ C6 f+ w( X+ h6 B. O 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( e1 @9 G% x* n2 `9 {& h6 h
1 Q- p! o) Y! n
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
