有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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; }, \! N; S! E4 S1 z別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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9 n- y4 e! P' B0 L/ s0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76& b/ d1 Z. y# s& r8 Z/ Y
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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' |( m* ?7 O! W: P3 E. ttvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; M' E, Y. n9 f" W2 G2 ~5 F
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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# R2 o7 |8 K( H 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.76/ q) Q$ s4 B3 g# D2 R
/ O( S/ ]0 {- L+ q Z公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb4 [# e9 h) R* g; z1 Q3 D5 K
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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