有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb, D, Z2 a3 w5 e( l
% C* V4 f O2 u* h! U3 Q: t9 {公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 _6 @7 _0 b/ y
2 V* _$ r" k" h3 {& U& i/ [, z5.39.217.76睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 {/ Q3 U7 [* E8 F& V# U6 _
7 x2 `, H9 E+ q/ ?公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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( `; T6 E& z& N5.39.217.76 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。9 W5 O3 M7 v0 P0 F. E9 `+ A6 t
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。8 N; X: k& C; L) a1 u! s( W
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇* u+ O% M. I$ Q: o: w
S. C T1 @% w7 g) X5.39.217.76 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。- W3 G- W" u r0 P; p
8 X, S$ b% n' _0 l6 F f+ a 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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