中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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7 G9 z1 K! i" G/ i H% m/ q: G& ` 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。, e7 x% v3 h# p1 y7 C) R
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ ^1 T" g: C! G, y- g5 g8 U
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
7 w1 N4 L7 V$ J4 m- Ftvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
, D" ~5 f! G, t6 J/ o/ S, F 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇% L# `7 c/ b& `8 R$ d" E) S( M
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
: ]: {, ?9 R. c/ T 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [$ p# n9 m8 X8 N) ?& r
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
. E& @+ ?/ l4 D z5 F C6 o" n 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb' @2 l2 Z) Y9 t' \
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。! M' `3 {# x8 J1 w ~
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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