中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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2 D/ K- F( f V e 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
9 G+ {+ B% Q; M7 F/ A* U 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.76* \7 u; Z0 X+ @) n% _9 `* m
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。8 G: @) g- t: U% Q1 G. a/ b
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。5.39.217.764 @9 r/ m6 {+ ~! z. v
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
" U& V* y. h, [6 }7 c& R6 t, q. u 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。& f& \# G! d+ z, R3 @. | b+ \: |9 l' J
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
! |9 g1 b* `2 `6 B, D3 n公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
: x, p: K' q1 i0 u" j 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
3 v9 H F& Y0 p: l 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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