[健康資訊] 中醫健康十大標準

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中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 j3 R: O7 {( x
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　　1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇7 L, `& n- ?5 O2 a4 }/ m
　　2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。: c+ P& ?1 b0 @7 b
　　3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
. ~5 L6 a! X6 O( `　　4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
4 T; b0 R% W4 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。, I* {( t! J6 L( r/ F6 W1 @
　　6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
, S, W, y# {8 W3 I1 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。9 i1 F9 D) C8 v9 \. v- R% v
　　8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
  A7 N! R& c( @4 }8 x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
+ A  O4 Y9 y: K: l. a2 @5.39.217.76　　10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。) M( B" N) R+ N% }+ t/ d