中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 H9 z0 \; U9 `" ]* s0 H: O7 j8 L
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇/ g1 G# a: ~# k; j* Z
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。5.39.217.76. v! o4 Y/ _0 K5 e
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。tvb now,tvbnow,bttvb7 \: j% T0 H& c
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
& F; |& G: f2 ^* E! h公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
4 s4 f4 r" m, u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 f# T0 z: {! }% Q4 _; s
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
& P3 l% B( C7 N5 z; }* p( r 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.76, s" Q9 n; ~3 X0 H0 J7 H( H
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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