中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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$ v+ P( S- B# {6 Q- c4 r z公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.76: t3 k+ I0 I- K9 f: H# ~0 P1 r: M
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
0 f6 D& }- S# L5 ~ v/ X6 X5.39.217.76 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
& Y" e7 r9 D0 w# ^& e# D 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。5.39.217.76' |9 v6 E& a3 E9 D$ W5 K% {
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。5.39.217.76- B& V; ~5 W4 S& o& g
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
% w% r3 _* @1 a7 P5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。# \# x2 {9 x/ I- V- Q0 z
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇1 [" {6 }/ H8 u9 x' u
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
: V2 k; |* }- N9 z 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。5.39.217.76. b* M6 r R. S8 f& M
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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