中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
- t5 N% b+ W# ~, T; H# O8 k, I, H5.39.217.76& @( g$ j5 O0 x7 {7 J
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
7 B) n0 ?$ }( s2 V0 X公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
0 c, ]% w+ }+ h9 @4 b1 `& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
3 V" E; r+ W0 b 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。tvb now,tvbnow,bttvb1 e( ^! i! k8 S6 o) l% P4 _3 [( P" \
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _9 {5 T- l' h4 l5 k! Y5 ~
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇* A0 X0 G6 d" n: x- [
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
) A5 p o, Y, ~8 m/ @) C' J9 Stvb now,tvbnow,bttvb 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 S) }* Y* |: k+ z E, S0 E
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ F0 m# q [6 Y0 z% I- F& q0 |$ h
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
/ p7 X. A& M# y9 T6 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-1-12 08:37 PM
| 
