中醫認為健康有十大標準,具體內容如下:
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- G& i7 n: n: t" k7 t 1.眼睛有神:目光炯炯有神,無呆滯之感,說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。3 Q8 |- |# j; y$ c/ @
2.聲息調和:說話聲音洪亮,呼吸從容不迫,反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
( f6 k4 o" G- k+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢:小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。/ Q$ r, o) `$ ?5 s$ i' Z' Z
4.大便通暢:大便每日一次或兩次,無腹痛、腹瀉,提示消化功能健旺。( X& I/ B9 J- U# E/ U7 X- O
5.體形適中:保持體形勻稱,不胖不瘦。標準體重=身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。tvb now,tvbnow,bttvb. @1 q, E2 I7 e2 B6 J. ]5 `
6.牙齒堅固:保持口腔衛生,基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ T' ^# ~5 V% M& A
7.腰腿靈便:保持每周3次以上的運動,每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。公仔箱論壇, |8 s& ?/ S, m1 k# o. K3 }+ l
8.脈搏正常:脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇* [8 m- Z) G2 C* Y7 H: \- @" z
9.飲食有節:每日定時定量,飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
6 C( M. o8 g0 \! y; p, O# ?5.39.217.76 10.起居準時:能按時起床和入睡,睡眠質量好。公仔箱論壇# ?; y9 s4 J/ J8 K' \
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