中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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- G& i7 n: n: t" k7 t 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。3 Q8 |- |# j; y$ c/ @
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
( f6 k4 o" G- k+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。/ Q$ r, o) `$ ?5 s$ i' Z' Z
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。( X& I/ B9 J- U# E/ U7 X- O
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。tvb now,tvbnow,bttvb. @1 q, E2 I7 e2 B6 J. ]5 `
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ T' ^# ~5 V% M& A
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。公仔箱論壇, |8 s& ?/ S, m1 k# o. K3 }+ l
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇* [8 m- Z) G2 C* Y7 H: \- @" z
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
6 C( M. o8 g0 \! y; p, O# ?5.39.217.76 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。公仔箱論壇# ?; y9 s4 J/ J8 K' \
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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