中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：0 b# k+ N+ F4 p7 B$ W
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
! a3 V) {0 c8 t& _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
8 D9 t, Q' ?9 x; q3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
9 g. m% n( @1 |2 Atvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" t6 {( K7 B( F1 W; ?! S: P- ]: m
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J: X$ y$ ]: ^) e$ r
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。/ _6 R" B2 w. E* ~
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
7 A& v/ Y! E) b1 \# ^ 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
* D5 n# ], p5 M+ @ r: `/ ~& Z 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。公仔箱論壇* k$ {. {# l) b$ F# o9 r
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。5.39.217.761 M4 s1 l8 _2 ^/ T U' c2 W+ b2 E
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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