中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：+ ?2 V6 l' q/ f/ k J# y
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5 e9 W" U6 C1 p( T
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
/ M! v) F" Z) K+ p# l$ z 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
/ z7 w# |( x e$ N* e% Z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 E# W$ |9 N) o
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
& z# ]/ p& }! Z7 @tvb now,tvbnow,bttvb 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ G* b, |3 I3 P" e& M3 B! ] l
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
# Z* @' e; u3 x, V! ~/ F 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K: L# W O8 z' b! o
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。$ z5 X' f- o- J% I. s
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。9 B9 z1 h4 B* B Y3 ]# ]
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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