公仔箱論壇6 X! V: O4 z/ ]9 U) o* s& L
7 V S. l$ N" J6 k" j6 w. H
【材料】：公仔箱論壇- J8 s* K( i! M2 _, w, e
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
/ a% `2 B i) B, g& P調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( ~0 d2 t9 j. ? _0 ~
拌飯料：蔥油、醬油適量
1 E" j$ [/ B& T, v% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ s( v2 z1 F0 k% p/ f
2 h5 r' _ z2 T. a; R【作法】：
6 j9 l% r& [$ u; l3 i公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
" h2 x2 R2 T( F9 `# u+ u* ]. e公仔箱論壇
- F" _( b: P& U% F' h+ htvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
. z% {6 G7 r4 s7 m) P" }. `公仔箱論壇
$ u0 h% ~ H+ LTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
+ \1 i; v# r) y, atvb now,tvbnow,bttvb% S3 }! P9 B" H" j: r( V
【其他】：
9 z1 r" G( k/ A: u4 l, k: A }tvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
, q, j. P2 X/ W( j- t公仔箱論壇5.39.217.764 B4 N% u2 a8 f
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
7 b4 `5 D4 h" N5 ^/ @, @& g% s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 |: W6 e0 v: {
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
6 P6 B( S6 J* ~7 R" A! r |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 