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" X2 Z. A! P( z4 G9 t% A公仔箱論壇【材料】：公仔箱論壇( O6 n1 Z! ?! j* e& Z
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb& v& X% ?1 h& @4 o7 s9 N
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇# e* \/ j0 ^# G( M
拌飯料：蔥油、醬油適量
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- u7 n5 Y6 X: L! M S' s7 k公仔箱論壇【作法】：
- d1 {7 @+ g+ g# x+ {1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 q1 v, A! W% G
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。4 H( t9 x" g: k# C9 k+ C' H5 I" k; _- z
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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7 Y7 j, q1 N; s; t. R! ], d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; a- s, J8 {: x
精選藥材與食材2 z7 \1 r" k0 z; D7 _* ]
1 n, O- ?: j8 H2 ^蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 r: H( D' e% d
$ `7 T$ p0 C" i/ J1 C公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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