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- U7 k4 Y8 x: |- C$ E公仔箱論壇【材料】：
3 }3 ^' o6 Z% k8 t. ~# {5.39.217.76主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片 X3 }# N7 [* O% \4 y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量/ w2 ^% o# h L! \1 r2 q* s
拌飯料：蔥油、醬油適量
o1 `7 B$ n3 b9 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `. z6 A) q4 z& x3 y f+ x
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【作法】：' ^, f7 U+ n. D$ @- n5 z& [% j
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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# J: n, E2 r6 F% b1 }2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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@/ |6 U: j |" Y$ S: }. Htvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. L# P/ E7 T) b# c" F5 O4 J
4 [. F, ^. A5 B2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 w: i5 v# j% l, D$ @& L
精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 I0 q$ H% A+ J
2 C2 d! [$ [4 }9 _1 w. w: C5.39.217.76干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ K$ [; o# s! q8 F; J' j
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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