: D$ ]3 U, i$ P( |7 H
, x4 J$ @5 N7 x( X& v, |【材料】：
* O2 C+ _& F G" R. N. Stvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
/ j L$ P1 e: }+ H [8 d/ X公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
8 i3 y4 k* U7 u# h! Q- c拌飯料：蔥油、醬油適量
. n# l( c0 }, Z- C5.39.217.76
5 a% P$ K* c: y/ Y4 d) g
$ U& t' H) X" {% m6 @2 P) W. h公仔箱論壇【作法】：
M" U3 ?/ D7 a" V' }tvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
( y3 |) G. B' s* |' S; n( M9 P( S! O$ @! x: Z1 D
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
8 ]# R, h$ }4 I' a l& [4 i" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q( [. L d0 a$ {Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
' L# E7 w6 A: D" B5 {公仔箱論壇( a6 J) C) H8 U6 Z- |7 ^; g
【其他】：
: @ h/ v0 b, ytvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材公仔箱論壇/ J: L1 `0 y( d5 {) c: n
, [1 B9 C c; K6 F# G2 h M# n2 Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
8 O4 l; T( O3 z8 I4 Ptvb now,tvbnow,bttvb+ v8 c; M! q$ j; H7 d/ |. {4 n& ?
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.76% v( @2 E$ h A. a8 p
|
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
