一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ s- t5 P8 s# Q
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。公仔箱論壇& {: [! `2 M& @6 c6 T
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 K! {, t; f5 L3 g+ j
同時出現。tvb now,tvbnow,bttvb' z, `* p7 c# m2 W$ E1 `+ L' X- ]
6 ]5 L4 _4 X3 m# d. F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' y* X" { o0 O. }
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。& a; x( R6 e( c6 {# ~
因此，每晚飲水的作用不能低估。
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" D" u. M- Y/ q9 _公仔箱論壇二、一個番茄：
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8 q# a) U% O. jtvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.762 P ]1 O4 D- y% \2 A$ A
: M, z5 c) F9 x* I, x' }8 X8 S7 b3 R公仔箱論壇三、一杯醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 f1 D9 B$ d" q
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
/ m2 D" F' [; B5 Vtvb now,tvbnow,bttvb女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使tvb now,tvbnow,bttvb! u" J) o2 v9 Q9 t# l! l" o: G
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的5.39.217.76: q+ [: L M( L* q7 {# H
作用。公仔箱論壇, j6 Z7 S3 s1 G. D2 C% X$ y
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四、一杯優酪乳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; E$ N3 {$ y, K A, x% ]' M* O
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易5.39.217.76" Z5 S3 L2 G, R1 K* u4 C( ^0 H3 D
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
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五、一瓶礦泉水：( b. _ { l. m. t' M
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一5.39.217.765 [; M _0 c1 B' M" l% _2 {
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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, C% A9 M, S) C& J9 }7 ^1 |6 g0 e六、一袋茶葉：
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
5 p0 P0 m/ j2 W: @# s5.39.217.76的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜：
1 k1 E! g3 L0 j, m) \, t4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~% x$ p. _7 @3 A3 i% m( j每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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