一、早晚兩杯白開水：
' A. u! ~: {( u( ]" \1 f1 M8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n) V# ?! W7 d
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb* t2 [, V- J: l
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題( z9 C* T1 A) x$ I+ ~6 O
同時出現。
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) ~) A! D" I* z j* Y8 c& D9 i公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
' {! s4 [$ F% @& q- s公仔箱論壇保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。! j# s( V9 f# P- X
因此，每晚飲水的作用不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, b4 }4 j- s& i6 q
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二、一個番茄：
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, [3 l+ X% i9 C! X- t/ k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
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8 ]- R0 U' U7 T9 Q+ H" I& }tvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋：- `; n6 C+ W1 y
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於tvb now,tvbnow,bttvb8 u8 K" [1 E% i7 m6 n
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
0 X( F3 B0 I* Y! l1 j; A0 G公仔箱論壇手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
8 s8 w$ g; e+ S7 ~: gtvb now,tvbnow,bttvb作用。
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, T5 q2 m, t1 }& y3 E. n四、一杯優酪乳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ g2 R& n1 G* A" J3 `6 M
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易1 G( m4 B: f& b" w, F
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
) X5 q/ U/ F( S6 ~8 X" k( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E; b4 L% a; K
五、一瓶礦泉水：! m s- W& T9 T& z+ D6 M# e4 p$ o
7 F$ n b5 J: E" b' g- Qtvb now,tvbnow,bttvb一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
( g5 Z" E4 m5 t5 T公仔箱論壇塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。& M" y ?7 X: [( l
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六、一袋茶葉：7 W8 r7 Y7 N j* i, e
. S! q! U+ i. n, k" Q5.39.217.76女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
) }* Y2 W0 z( L% }6 t的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。/ Y! ^1 n+ ^. c0 e! e' n1 Y
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七、一個簡單的面膜：. R) @. p# ]' {, c1 Y0 B
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每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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