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q- f$ C( l; ]9 d" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條
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* o% X- K0 v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1 杯8 Z4 M3 Q! [% l1 n) {5 X
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低脂原味乳酪 1 杯' [6 A% N$ w7 A, f
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 3 {4 `4 ^/ u0 P" r
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營養師提示公仔箱論壇3 P$ @5 j5 q% o0 k1 C
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g V; H; K2 e/ ~/ h. l0 w$ @; Q
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6 N1 ?1 A) l1 m! D" v% X' [2 `* _公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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