[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料
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木瓜 1/2 杯
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+ M0 J& E" q; e5 q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 t- c: X2 z* b

2 P2 I4 k0 ]- o- X* p4 e1 f5.39.217.76低脂原味乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 o6 Y  }' U% W; M0 @% }
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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  h! \, Z1 {& M4 `; ~# i9 t9 Y將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb8 t. ?, B7 `" M4 a9 X- Z- e) V9 h

! y$ K3 ^$ z, K. N; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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( J! k$ K0 q  R  [& q$ p) x' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W0 p6 I: V* N4 u8 Ftvb now,tvbnow,bttvb水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。