[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料
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( K1 p: j6 [. W& [4 T公仔箱論壇木瓜 1/2 杯
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  k# t( r  z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條
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脫脂奶 1 杯$ q$ N  h$ s) j8 z7 ?
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低脂原味乳酪 1 杯
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 5.39.217.764 z; K! S5 s! ^$ @' j5 Q$ m
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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- k4 n2 w7 H8 b* }& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。