[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯公仔箱論壇! v( m! R; T9 y- M, S0 j7 P7 S$ B

* K% b! K  g- N! J, F  a  D/ _7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）公仔箱論壇! j, M4 [& X$ a/ K! l" ?

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; C- c# a* m& x烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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3 A! P3 v3 n: ?6 V公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。