材料
* z) b- _8 Y" n! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N9 N1 @! x0 w* Z8 k5 W
木瓜 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 n$ }0 R+ U4 o" N
7 n+ X! D0 B" u) ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉（大型）1/2 條5.39.217.761 f7 q" m0 v" p+ _
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脫脂奶 1 杯0 k5 \! b/ y* [5 b
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低脂原味乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' ?5 S+ c# C6 z4 v2 o0 M" V. Z; k
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 G- U! l. s- P% D: x6 ^# C/ ?
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4 v9 s( a' p+ b+ r0 X+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示1 B2 P& T. \# X& U$ ?* R' |% z
, Y6 n$ \, m* `& {8 N8 b$ p公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 公仔箱論壇/ x# b. ?. z7 k' L7 k' K
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/ C4 \5 E# L& F) W( D h" R3 [5.39.217.76水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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