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[健康資訊] 紫外線不可不防

太 陽 的 紫 外 線
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  S& g- U* M, {0 h8 |太 陽 , 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 , 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。
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紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 , 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 , 因 此 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 和 小 部 分 是 紫 外 線 B 。
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# E8 {2 I) N! ]( b# X3 U& I3 A. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫 外 線 與 健 康
3 }/ V! l7 I/ `  MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G2 G0 H8 ]2 ^9 T* 適 量 的 陽 光 有 助 身 體 制 造 維 生 素 D , 令 骨 骼 更 強 壯 , 減 少 骨 折 的 機 會 。
# N0 {: J1 m% \9 \: |$ R: P公仔箱論壇* 但 過 量 的 話 , 太 陽 的 紫 外 線 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 , 催 生 皺 紋 , 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。

# `$ }. A0 B) w# Z8 D3 m% m# y5.39.217.76估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 , 世 界 衛 生 組 織 指 出 , 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 .
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紫 外 線 指 數 及 預 測 $ \$ G5 `# _8 T9 y+ U. X  @
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香 港 天 文 台 在 京 士 柏 氣 象 站 測 量 紫 外 線 指 數 , 該 指 數 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 的 影 響 。 指 數 越 高 , 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。

3 t/ V% N6 T+ X公仔箱論壇世 界 衛 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 : 公仔箱論壇# g: z( W  J/ g5 x; D( ~0 N3 {
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紫 外 線 指 數 : 0 - 2公仔箱論壇0 P* n$ e3 b7 R7 @& ]" \
曝 曬 級 數 : 低

/ ~5 {0 U/ s6 ]8 {7 C5.39.217.76紫 外 線 指 數 : 3 - 5  
3 F' H+ \% L; m4 J% F+ @公仔箱論壇曝 曬 級 數 : 中 等
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紫 外 線 指 數 : 6 - 7  
  z. ~8 F) U2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曝 曬 級 數 : 高

0 P5 q2 e" T/ U  ^4 k/ {紫 外 線 指 數 : 8 - 10   公仔箱論壇0 R- o5 }4 E% e' C& Q% i5 T$ S
曝 曬 級 數 : 甚 高  
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紫 外 線 指 數 : ≧ 11 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) `1 F& U3 q5 b6 R3 C2 H! e$ L
曝 曬 級 數 : 極 高
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紫 外 線 指 數 會 受 很 多 因 素 影 響 。 一 般 來 說 , 太 陽 在 天 上 的 位 置 越 高 , 紫 外 線 便 越 強 , 所 以 在 晴 朗 的 日 子 , 紫 外 線 指 數 在 中 午 時 份 最 高 。 水 的 表 面 、 沙 灘 的 沙 粒 及 建 築 物 的 玻 璃 幕 牆 均 會 反 射 紫 外 線 , 可 能 會 增 加 地 面 紫 外 線 的 強 度 。 另 一 方 面 , 雲 、 臭 氧 和 煙 霞 會 吸 收 或 散 射 紫 外 線 , 一 般 會 令 紫 外 線 指 數 降 低 。 5.39.217.76  u2 n- ]7 M) U% G  z3 m
雲 對 紫 外 線 的 影 響 要 視 乎 雲 量 、 雲 種 和 高 度 。 一 般 來 說 , 多 雲 的 日 子 , 紫 外 線 會 較 低 。 但 如 果 雲 層 稀 薄 , 可 能 仍 有 相 當 的 紫 外 線 到 達 地 面 。 雲 的 邊 緣 有 時 能 反 射 紫 外 線 , 令 紫 外 線 指 數 上 升 。 如 果 市 民 在 這 樣 的 天 氣 忽 略 了 防 護 , 有 可 能 會 被 灼 傷 。
( H* }' P% O$ X2 T+ S# _公仔箱論壇香 港 天 文 台 透 過 電 台 、 電 視 台 的 廣 播 、 印 刷 媒 體 及 其 「 打 電 話 問 天 氣 」 服 務 ﹝ 電 話 號 碼 : 1878 200 ﹞ 向 市 民 提 供 當 日 錄 得 的 紫 外 線 指 數 及 翌 日 的 預 測 最 高 紫 外 線 指 數 。 市 民 亦 可 在 天 文 台 的 網 址 ( http://www.weather.gov.hkhttp://www.hko.gov.hk ) 閱 覽 最 新 錄 得 的 紫 外 線 指 數 、 紫 外 線 指 數 的 基 本 資 料 、 紫 外 線 預 測 及 使 用 預 測 的 所 需 注 意 事 項 、 以 及 對 紫 外 線 的 一 些 防 護 措 施 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 W1 @: }8 B1 o
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防 曬 措 施
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* 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 , 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
) k: d4 C: F9 @  r  @% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 , 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 戶 外 曝 曬 。
( R; D! i- m0 ~5 H# `% H. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 在 陽 光 下 , 市 民 應 該 采 取 以 下 的 防 曬 措 施 :
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1. 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數
3 ]7 T" a, P9 m) X, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 選 擇 有 樹 蔭 的 地 方 5.39.217.76" _1 Z6 U9 ^2 C  @6 Q3 K9 {
3. 利 用 傘 子 5.39.217.764 ~* g! x" _0 }% r
4. 穿 長 袖 而 寬 松 的 衣 物 tvb now,tvbnow,bttvb" D9 b0 {. }4 y1 H
5. 戴 闊 邊 帽 5.39.217.76) V! h$ C& @5 L1 @/ S9 o8 l: ^3 ?
6. 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡
6 [4 R8 N+ p- i; z5.39.217.767. 塗 上 防 曬 系 數 15 或 以 上 的 太 陽 油 , 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上
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陽 光 下 開 心 的 孩 子 公仔箱論壇2 A, h. e0 y$ ~1 @( H
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研 究 顯 示 , 兒 童 若 受 到 曝 曬 , 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 , 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 , 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 , 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 , 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。

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