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[健康資訊] 紫外線不可不防

太 陽 的 紫 外 線
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太 陽 , 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 , 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。

$ J; z3 m  m- x& X; ~公仔箱論壇紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 , 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 , 因 此 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 和 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. `4 l; k! p. r( U: `

! }$ S$ a  Y6 D- F7 v# Ztvb now,tvbnow,bttvb紫 外 線 與 健 康
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* 適 量 的 陽 光 有 助 身 體 制 造 維 生 素 D , 令 骨 骼 更 強 壯 , 減 少 骨 折 的 機 會 。
( X* g) n( w# S( Q8 stvb now,tvbnow,bttvb* 但 過 量 的 話 , 太 陽 的 紫 外 線 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 , 催 生 皺 紋 , 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。
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估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 , 世 界 衛 生 組 織 指 出 , 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 .tvb now,tvbnow,bttvb2 U, D# |9 X+ s! U8 Q6 O: y
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紫 外 線 指 數 及 預 測
1 J  J- E0 [% T, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( c$ @$ Q: s% O* e" j+ ctvb now,tvbnow,bttvb香 港 天 文 台 在 京 士 柏 氣 象 站 測 量 紫 外 線 指 數 , 該 指 數 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 的 影 響 。 指 數 越 高 , 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
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世 界 衛 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 :
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+ l2 h/ k! L1 k( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫 外 線 指 數 : 0 - 2
$ ^9 q  o+ p# @" F! R0 ?曝 曬 級 數 : 低

, q( d" k: z1 P$ U' T* B; H紫 外 線 指 數 : 3 - 5  
# |  s' J3 n( V; |: G6 m3 p& o曝 曬 級 數 : 中 等

. X2 J: J6 l& ~+ Ftvb now,tvbnow,bttvb紫 外 線 指 數 : 6 - 7  
! z9 x3 R/ s& D+ R曝 曬 級 數 : 高

: g* u1 a1 r" l1 B1 T. a公仔箱論壇紫 外 線 指 數 : 8 - 10   6 M# `& {4 o: x
曝 曬 級 數 : 甚 高  

( u0 B; W6 I, ?公仔箱論壇紫 外 線 指 數 : ≧ 11 6 l& ^% g) b. l' _$ Z+ b1 x
曝 曬 級 數 : 極 高
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紫 外 線 指 數 會 受 很 多 因 素 影 響 。 一 般 來 說 , 太 陽 在 天 上 的 位 置 越 高 , 紫 外 線 便 越 強 , 所 以 在 晴 朗 的 日 子 , 紫 外 線 指 數 在 中 午 時 份 最 高 。 水 的 表 面 、 沙 灘 的 沙 粒 及 建 築 物 的 玻 璃 幕 牆 均 會 反 射 紫 外 線 , 可 能 會 增 加 地 面 紫 外 線 的 強 度 。 另 一 方 面 , 雲 、 臭 氧 和 煙 霞 會 吸 收 或 散 射 紫 外 線 , 一 般 會 令 紫 外 線 指 數 降 低 。
9 B$ L+ }8 N: [雲 對 紫 外 線 的 影 響 要 視 乎 雲 量 、 雲 種 和 高 度 。 一 般 來 說 , 多 雲 的 日 子 , 紫 外 線 會 較 低 。 但 如 果 雲 層 稀 薄 , 可 能 仍 有 相 當 的 紫 外 線 到 達 地 面 。 雲 的 邊 緣 有 時 能 反 射 紫 外 線 , 令 紫 外 線 指 數 上 升 。 如 果 市 民 在 這 樣 的 天 氣 忽 略 了 防 護 , 有 可 能 會 被 灼 傷 。
/ T0 l& U8 x# d  ^) v公仔箱論壇香 港 天 文 台 透 過 電 台 、 電 視 台 的 廣 播 、 印 刷 媒 體 及 其 「 打 電 話 問 天 氣 」 服 務 ﹝ 電 話 號 碼 : 1878 200 ﹞ 向 市 民 提 供 當 日 錄 得 的 紫 外 線 指 數 及 翌 日 的 預 測 最 高 紫 外 線 指 數 。 市 民 亦 可 在 天 文 台 的 網 址 ( http://www.weather.gov.hk 或 http://www.hko.gov.hk ) 閱 覽 最 新 錄 得 的 紫 外 線 指 數 、 紫 外 線 指 數 的 基 本 資 料 、 紫 外 線 預 測 及 使 用 預 測 的 所 需 注 意 事 項 、 以 及 對 紫 外 線 的 一 些 防 護 措 施 。
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" _  n' b6 n0 {6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
防 曬 措 施
# s1 n1 k. c2 ^# N. J& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 , 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
+ o* j1 a* V1 N) Q! r% Z* n; }+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 , 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 戶 外 曝 曬 。
/ H9 s9 l( ?/ a, Jtvb now,tvbnow,bttvb* 在 陽 光 下 , 市 民 應 該 采 取 以 下 的 防 曬 措 施 :

2 g6 j5 g. {% l& s; Z1 p% X5.39.217.761. 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數
- |, D9 w. T0 ~; k% M& d; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 選 擇 有 樹 蔭 的 地 方 * [) \  r# h% P" z% `0 Y9 k, w
3. 利 用 傘 子
4 r' ^* ^, b. c8 J' c  }, d1 ~" b$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 穿 長 袖 而 寬 松 的 衣 物 5.39.217.76# ]0 r. y) V2 O* |
5. 戴 闊 邊 帽 1 b& g) W9 H: c. d5 v& _
6. 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 5.39.217.767 r* a, T+ I9 [3 M, u0 ~# [
7. 塗 上 防 曬 系 數 15 或 以 上 的 太 陽 油 , 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上 tvb now,tvbnow,bttvb. [  ^: v. i7 i
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陽 光 下 開 心 的 孩 子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  _! t$ ]4 _6 L; r1 Q! v8 t

$ f6 y2 P0 q5 D5 O2 n$ z研 究 顯 示 , 兒 童 若 受 到 曝 曬 , 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 , 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 , 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 , 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 , 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。

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