提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. [5 ~1 U9 w% L$ {) W+ M
 食物中的美容能手
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豌豆：
; R/ R8 ~' P. I+ J2 w+ f/ v公仔箱論壇《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 公仔箱論壇: r6 ^- m7 b" K( v3 c4 a
+ J1 c8 O( N, D( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔：
1 @. z$ G0 S8 [/ f8 Q中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E R, x' {* G( R+ @* r! V) F
# v3 Z: y/ ~ k: h3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔：
. m& `6 \ Q+ _5 \3 c$ J" dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( L* O* K# k* B$ T
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蘆筍： tvb now,tvbnow,bttvb7 l& C8 l! H& G3 J- Q
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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6 P' V2 M% E: g3 h! q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：
- Y/ J8 c4 D0 |0 S+ l5.39.217.76甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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$ g+ H+ m: X8 v# _; X5 \' e" ?公仔箱論壇蘑菇： 公仔箱論壇8 R1 L" j9 n3 `0 I4 u
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 5.39.217.76. y6 S4 x! O" I- k8 v- w8 m
0 v) K5 f! [( i: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽：
- G3 [ Z4 b, c公仔箱論壇豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 公仔箱論壇0 ]; Z" t- Z+ D: c
. H R+ ]) l- [* X/ _tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜：
( }6 r) ^0 X! b7 z6 v9 R; K公仔箱論壇絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 5.39.217.768 p @1 j( [" g0 l9 @2 h6 h
8 q! b! i2 |" o/ ^& Z4 a% S7 a, b黃瓜： 公仔箱論壇8 e0 O+ Y) I9 W5 c
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 7 R& P$ R- u5 e$ d# y( A
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冬瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% X/ j$ @& p) _; K4 g% f- c
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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