提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" W+ g! m/ e5 D! j
 食物中的美容能手
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豌豆： 5.39.217.76+ W% B5 A" j5 X
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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- f( Q3 n3 @1 l( A' \ b& z5.39.217.76白蘿蔔： ( \5 ~5 w7 Q1 g: C8 _
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j! i) {5 {: c$ t& A- ^& ^) i
1 T" f7 U. s& _9 j公仔箱論壇紅蘿蔔： tvb now,tvbnow,bttvb' J) N! G1 h, D' m5 O: X; H
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w3 Y3 c* B# P! M1 j
1 f `7 F6 b+ C+ j' c/ n蘆筍：
- t g8 Z' A Y& vtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 $ k( W( w- ~" c& ~6 u' ?5 s
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甘薯： 9 U0 Y4 Y5 T% N7 ~2 D$ @6 V" Y
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 公仔箱論壇 r5 E6 M+ w1 q# c) }+ Q D
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蘑菇：
9 b \7 x6 ^$ f, t8 t公仔箱論壇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
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' S _% \7 j+ o% F7 A$ xtvb now,tvbnow,bttvb豆芽：
/ k- \8 O% r1 g& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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絲瓜： 5.39.217.76: Z9 D5 v) g- c& Y% p
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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3 S4 E: ^8 ?" J/ ~5 R5 H9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜： 9 h* W& ~8 M5 h" V" H2 S
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
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冬瓜：
+ y V+ u* D* B3 c5 o( D, J9 |公仔箱論壇冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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