以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
* H0 k; W7 y7 M0 T& [1 n4 O- ^+ m5.39.217.76 百合蓮子湯
3 y) V) ^+ S. v5 |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。tvb now,tvbnow,bttvb" h/ O+ @) [) c _& g# Y1 a
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
, }8 Q7 b. v9 e7 y. J& e8 b8 W0 k5.39.217.76 天冬竹蔗水! Z3 Q, [% |6 l# P3 {* k
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
; ^' |" j, V' H0 O8 stvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 p2 g: b; r j3 @ ^
蠔豉烏雞湯
* | Q) I0 o" m5 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X& R |6 l7 j; P
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。7 p6 c& l% ] x6 }2 E
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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