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[健康食品] 潤肺養顏食療 (星島) 04月 25日 星期三 03:30AM

以下由譚醫師提供的三款湯水,均有潤肺、養顏、養陰之效,有助改善皮膚質素,提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者,可每星期飲用兩至三次,每星期飲用同一款湯水,或幾款交替飲用。
- _# C" s6 e2 R. f9 `( J* ?7 t  百合蓮子湯
+ X( v/ m+ X, Z  k% n6 P公仔箱論壇  材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬
  i5 I; B- G9 I/ |tvb now,tvbnow,bttvb  製法﹕所有材料洗淨,用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時,加鹽調味飲用。) S, f, M+ @3 {# A
  天冬竹蔗水
/ t$ H5 t& [' f8 r1 _tvb now,tvbnow,bttvb  材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。- V2 R9 c4 L* n1 z# O7 `8 h
  製法﹕下各材料用六碗水煲一小時,水滾後剝去雞蛋殼,再煲半小時。
/ t  c9 ~4 |2 }  ?: g: E2 [4 a5.39.217.76  蠔豉烏雞湯2 G* b: @: \4 z) T0 w4 ]5 e; l
  材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一
  Z. Y. L9 P  p! O7 atvb now,tvbnow,bttvb  製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後,轉慢火煲兩小時,加調味飲用。
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蠔豉烏雞湯好似唔錯咁, thanks.
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