岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@! q3 A: {7 v; k" E/ T
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
. u$ i" \) T' o2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵5.39.217.76) h6 s) T* d8 P: w
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。$ [, Z" ~' ]- b: S3 S o9 |) [
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。2 Z; k, ^' i! |' J0 {
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
4 }( I2 U$ I Y5.39.217.76護理5.39.217.76+ \2 `( r: X- j+ g
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。4 T9 ]3 p0 y1 i5 h
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
* V6 b( O0 m/ w; _* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
w' N6 b" [( Z' u; N公仔箱論壇4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
7 b" ^; H2 O" E7 I- t2 Atvb now,tvbnow,bttvb由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。5.39.217.76: I! L; B( x+ r# n7 {, v
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生姜紅糖湯tvb now,tvbnow,bttvb% u$ l$ e2 \$ h7 N% n9 r9 f
材料：生姜三片、紅糖四分一磚tvb now,tvbnow,bttvb3 P* Z# z( R5 }+ z1 w7 s0 k
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。. y2 ^) }1 K5 T
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。6 x3 X+ g8 j; U% p+ s
9 X0 s5 D5 o) B" }8 S公仔箱論壇2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 j( _ ^' U) N& R1 _5 e0 J
薄荷桑菊飲
: k) q& {2 e+ N# K$ J, o9 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
; \+ r/ {5 l( z1 P: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
5 W3 J& N6 R0 I- s" { G功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。5.39.217.76" D- \. J8 b% I; e1 [; ?+ W! c
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1 l( t( N- x3 Y0 \3 v! _* _4 utvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶
4 ]7 r2 P5 ~! H) T- A1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢+ Q+ }( H: w2 X* n, W* [
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。" n+ z: p3 }- z" [
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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& N9 S6 L X6 K% R9 X7 g公仔箱論壇4)5.39.217.765 L6 {' n2 x& _% _
玉屏風粥5.39.217.767 i8 u5 V7 O7 o/ S1 O, L! o5 |
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
; Q6 u8 J: f, Y% @做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 Y" p$ w. h7 l5 I* u
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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9 m" u9 C$ [; e9 \( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 z4 Y+ g/ v" H" ?
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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