岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@# S7 T/ z# P/ U4 S
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....5.39.217.76* n; u- L' L/ t+ ]( j; h' @
病徵
& ^$ ^ B' o4 a: U; Mtvb now,tvbnow,bttvb一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。公仔箱論壇/ g9 x2 E; M9 E) C0 r/ V, ~: @/ z8 Q
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
0 B0 H& ]7 h( s% L而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。5.39.217.76! y0 S. ?1 Y- S1 D* N
護理公仔箱論壇! j8 N9 i) [% S5 q; p- e
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb5 l; O% z$ h9 p/ }9 a. M" z$ T8 Y& F
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb1 O, D' M6 @/ x, U
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
1 A7 g* r# u4 d1 S5.39.217.764) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。5.39.217.76/ K9 G+ X% I/ d
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。公仔箱論壇/ H) ~0 H! v% D) w) t" [
1)
0 Z0 _$ i' J9 S7 Y# v5.39.217.76生姜紅糖湯
6 y9 H- Z5 J% @0 u材料：生姜三片、紅糖四分一磚公仔箱論壇+ l7 ?" e, E6 Z( t
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.767 ~/ U! t* D% e. d6 ]" o6 t) ]7 F
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。4 ?9 ?" E7 r1 k x
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2)公仔箱論壇" R) s/ W7 m* ]
薄荷桑菊飲5.39.217.761 D7 I/ g4 ]7 P
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 k" Q! d1 a0 }, _0 L3 J8 V( h
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。& h, G( l1 m) P6 W [, G
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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3)
* p1 K( z, ]9 G! g3 P魚腥草野菊茶
0 B x& L3 e: Stvb now,tvbnow,bttvb材料：魚腥草三錢、野菊花二錢' j1 I3 |1 Q: D/ K* k* F: B
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.762 Q. {; h X0 ]' J8 { {
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥tvb now,tvbnow,bttvb& T# q7 a* u( c
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩5 z+ c1 h: H2 K( J; ~, T2 h
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
5 Z, @2 V3 H& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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( l. `: p- k3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Y. Y0 q8 D+ v
5 H4 G, x: G8 s. e6 v4 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 P9 [2 T0 M$ e7 {
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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