岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
2 D. Y4 N- @- W3 Ntvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
. b5 W6 G& Y2 y+ U病徵
+ {$ S6 G7 A' b6 Ytvb now,tvbnow,bttvb一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
' y3 v: N6 P0 L# vtvb now,tvbnow,bttvb流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
, F' m2 P% y2 S5 x% Ttvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
& A5 c7 l1 ^0 L4 N護理
0 }' v+ T9 a+ E2 a+ P5 S/ u" a公仔箱論壇1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
9 i# |" `, e( P2 ~4 d6 e5 o* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ Y+ J+ F6 W
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。- q( ~8 k6 |$ r
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。/ R: R* o. t! t
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
# Y- i( j) Z% q: z& n) [tvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚
/ x7 Q% v9 l! Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
& T0 t0 b6 Y' @& O) i4 \$ n; Q1 o/ i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：既能預防，又能治療風寒感冒。公仔箱論壇: Z" _7 C4 {0 z( M5 F7 _, P4 t1 }6 f6 \% O
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薄荷桑菊飲
4 J5 y9 S v9 F, W' V8 o9 a5 V公仔箱論壇材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
! L4 V& P- g! a# @) P1 | B7 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
- _4 h5 N* }% K3 R7 g+ s5.39.217.76功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。$ ?4 w) z5 ^" B j1 Q* |& P
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9 m( t. r8 Z$ i1 }公仔箱論壇魚腥草野菊茶
% d9 g7 O( `0 D0 [: G6 G' u5 D公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇& Q0 y$ w0 J' e
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ o' Q, X0 r8 X
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; X) D0 a* P$ D
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玉屏風粥5.39.217.76$ N- m: u& D% D7 _/ u' b9 x
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. C8 ]: a) D) J! X# I: E公仔箱論壇做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
6 F( h d: r/ L) |3 N+ _公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
- ?6 T" |3 e& \" ~- ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# J* @/ t/ r1 O
公仔箱論壇/ H+ P9 Z& N+ X4 _ u
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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