預防流感o既食療

岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- r% S6 T5 @) k2 E0 ~' @( O  T
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
病徵$ O# ]- c6 v) w& }& M& b
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。公仔箱論壇, P! y# d+ O3 H$ f
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇4 c$ P1 k$ e+ X2 \3 e( _
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
護理' }9 a$ v- P3 @" ^/ R* w
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 [9 x( R& X( [
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 h1 U  I$ _
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 S4 P' J7 l% J/ z
1)
2 ~$ ~5 W9 k2 P; O& V生姜紅糖湯7 Q7 b& q0 r. q: g* X9 \
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇7 E' n7 S: y7 o6 F6 L+ f' d
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。

2)5.39.217.769 k- @! N' G  [. w4 Y
薄荷桑菊飲
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇5 {. y0 K% n2 u$ b' D
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& _2 A9 L4 {! F; c: G6 Q7 w" F

3)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ M% [* r' R. s- X* I, Y4 ]7 p
魚腥草野菊茶
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。5.39.217.76. e# O" \# m1 G' X6 B) g! q
4 v/ `; U- u9 B) ^. ?4 \0 j' q: J
4)tvb now,tvbnow,bttvb4 f, z9 G# B7 d# C
玉屏風粥
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇: L+ O& V6 s$ G8 W! U! L+ G
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* U: K" d0 u) l
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ f" `* E6 h# B: W$ R/ r
tvb now,tvbnow,bttvb# A5 x/ I- `( P( @! c  k0 q

  q. e* l* B# G. w
3 O0 R& h* ]/ P3 X3 V
/ g* f- m* _3 G

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

預防流感o既 食療

預防流感o既食療