[中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯

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料：
! I7 r( j' i* g, Y% Z0 R  元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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" @$ X) j  D+ [( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 W7 F7 M! J5 T3 {* e
  (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
, p& H: O" Q2 G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb! J0 w' v9 |, a7 P: o" o
  (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M  ~) W9 B+ x2 b# _
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  療效：5.39.217.76+ |4 y7 e/ I  `; H
  元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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  5.39.217.76" _2 \. j$ ~3 B& `2 ^& w
    紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。3 x, X: G+ k6 z* ?
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* q) _/ H* b- \/ S註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.76$ I/ B! W/ |& o/ u