料：
1 M) R8 ~; A5 }: i, {: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb a/ B3 q' K) H; U
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# x: n3 F; g. H2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇5 n( S8 A. E* _' C+ J
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb! u( \& g/ H& c& o3 l
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
! g+ f" B, r! x9 F5.39.217.76 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
* ?" s1 H8 X" y. g5 X; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, J; _4 E. u1 i! j$ m5.39.217.76 療效：tvb now,tvbnow,bttvb1 R; C0 _' P4 F# l, r* a2 j8 }; P
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。) i Y0 [" o+ @3 E3 @% K
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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% B0 ]1 \( b9 G# x% r7 v公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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