料：
" F2 B$ D9 J# s- x/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤5 l2 `. o! Z: Y8 c: w! m$ F: R3 L9 V
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ O* @. Y0 Z; w1 W G
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，3 `% V. E7 `! {4 e4 M$ j( V4 L O
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，5.39.217.76& P* Q3 |3 a9 Z+ Q) V6 d* s0 Y
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇0 _6 n4 O( u- Q) S4 Z0 [. o
# j- E1 q: h; Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. T9 V* H5 l0 W/ L% O
療效：
! n, f. Z2 ~5 o1 i( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。5.39.217.761 s) P5 S0 Z0 ?" v+ y* S- R' D
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( d9 f3 j, C% etvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫; ^/ p @0 A# ~# J! l- F
* u* r3 Y" U- ]; K公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; g2 Y) j# e+ b" t
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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