本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 B! m" _7 G( m
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 b& Q" y6 j8 o
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1、起床後的四個信號 - d2 X( O4 o5 k: A- N& d
$ M+ C+ N @- X2 n& ^5 {! Z 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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: v/ G3 q8 [& ^; x3 a3 C ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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# N# d# \& Q5 Q- B A ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 公仔箱論壇) @1 t: {: H0 c5 ^ i( G
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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: u3 f0 V& f6 E0 c5 h- e ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色
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; s4 j. r8 B8 W- m$ n2 U! |# _ 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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# H" M! \- A# u7 V, ^+ D# }4 \公仔箱論壇 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； # c3 o T& M! E6 o6 W" b; a1 Z
g: a5 `$ q4 D% X9 }1 t5.39.217.76 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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+ w3 n! J) g9 Z8 k ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； 5.39.217.76. u5 w% N. v$ ?9 P) y5 B2 d
4 o1 J4 F2 f# u公仔箱論壇 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 公仔箱論壇0 s" n0 }! j! r- I- `8 {! f5 o
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) I$ t4 w' {/ g) q
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 - o* V/ S7 i( o' \ J' y4 g; P
$ P" m j, S& R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 tvb now,tvbnow,bttvb* L5 h7 y( j3 K& M2 C8 Z
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 0 U9 _1 x7 ^& z( ]5 K
/ @5 }1 N7 t0 [# |" w5.39.217.76 4、飲食上的大病先兆
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! e! d+ ^3 V" b ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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b% u6 n5 C% ?5 q* ?$ N ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； & f S$ U4 B2 v4 L. }5 ^8 v
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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0 m" M+ S% v6 g& u公仔箱論壇 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； tvb now,tvbnow,bttvb* A9 C, l" o& S0 D7 \
# t- \, e9 E) ^7 M2 w公仔箱論壇 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； 0 Q, J/ V$ W+ G8 U8 W
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 公仔箱論壇* ]# j( U0 `. N. b) j9 J; K# ?- h
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； tvb now,tvbnow,bttvb6 q- A6 J2 [1 h9 G* A6 A8 f8 r
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； 公仔箱論壇) {' v M% ~& c! \5 ]) b5 q% H
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； $ B7 E9 S2 b. m% w) m6 o+ Y
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 公仔箱論壇 { Q$ U; [( m! C
, f# A1 u D6 ?% `; I9 e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、眼睛的警示信號 5.39.217.76+ N1 E _+ r9 n& u* [
6 o' I$ Y8 h$ s6 F* R公仔箱論壇 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb s' L4 k. {2 e; m- b6 }
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； + z4 K+ E: r' D4 U, ?$ y
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ " I* O& h- q! a4 |$ w* k9 ^
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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3 ?: A5 }5 E$ B* I0 S6 v 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 公仔箱論壇/ L# Y" A1 A# k; P3 E
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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7 l: W4 X6 p4 w; [* k S 8、鼻子的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb* j6 T0 y( {! p* L7 f
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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) H, O" ^! q; L! Q" R3 x0 P5.39.217.76 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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8 T- R; o4 M7 V, K# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。" q) W' I5 k* u, {, }) Q* h. R/ u
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11、工作中的信號 4 [6 e5 ]: Z5 e- @
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； + r7 J& g4 |; w' n0 w* }
8 y* j% Y' _! }& h" j5 Q5 K: o5 j ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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