本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 1 M5 v8 J! g# b6 F
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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^$ D$ J! A/ J+ Q d6 z5.39.217.76 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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' x4 t, z& s+ q: p5.39.217.76 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； ! l9 l' f" c X( A% P% F& Z! K
! `2 S' D' m! e! ]6 F% V6 x5.39.217.76 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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' B& n1 r U. @& I6 m+ o Q; H5.39.217.76 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。5.39.217.76! A5 s( I1 y8 P# j
5 r$ A: |, }9 g* e3 t9 K5.39.217.76 2、清晨對鏡觀察臉色 tvb now,tvbnow,bttvb# \7 ~/ z% d/ a4 v$ g. M) a2 `& \
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— ' L' O3 I: I+ P& `5 F
+ C/ j$ l; t4 p- atvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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$ Z& d3 v/ W3 w6 B; Z公仔箱論壇 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' K) g# S: l+ T- o# S
% O% [- G! U) U8 {' x' `: Ntvb now,tvbnow,bttvb ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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3 ?% Z" \+ d1 R3 t5.39.217.76 ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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) q$ D! o) r. d2 y* T公仔箱論壇 3、刷牙留意牙齒口氣 # s/ @; O3 ~0 x5 ?
" M$ d' }) Q L) I7 H$ ? ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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o6 b1 Y- B3 s( d. y, p/ @ ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 5.39.217.760 k ^/ ~# E% f# _
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4、飲食上的大病先兆
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# i) R" G0 i9 t6 Z5 U0 | ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； $ I* R+ \% Z$ z9 X' P5 S4 g% q
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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! I5 j$ E2 p. v: u2 E( d. A: _2 s; ptvb now,tvbnow,bttvb ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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* S$ m' \, U6 `# f* c5.39.217.76 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； / q6 i. v; y5 H5 a2 Y6 A/ r9 y
" |/ B) {' h, Y8 ^% }& c% utvb now,tvbnow,bttvb ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 5.39.217.76& s1 S S4 c2 c3 f' r
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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/ s* m" a- S% H Z* I5.39.217.76 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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& H( l' M% Q( \6 D: F& d ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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4 V* J/ g* w' Q7 n. o ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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7 w% [( P, j8 M( P2 v 6、眼睛的警示信號 % P/ ~' f5 w; s% F
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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2 L. B7 I G6 j* L0 F ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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! [3 P# o$ G) d0 Y, a0 d4 r 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 公仔箱論壇; J8 O! D# L" ~2 E% W! F' \% J
2 o* z- K6 L! U2 I9 F% T" G) mtvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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4 h6 k% g/ }$ V3 ?& B4 m* T5.39.217.76 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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, _ Y3 ? u$ S2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; w% c1 V! n' L, E! r5 P* H( `
1 S+ F' I' Q# i$ A- j9 C3 u0 v) u5.39.217.76 9、嘴的警示信號 公仔箱論壇$ l. m( c2 ?0 D5 A: g7 L
" ~" d* v, e9 R; M 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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' I8 l) ~ M5 {5.39.217.76 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； ) j. }7 l3 R6 c/ S1 q0 _
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb. B, y! W5 A4 c. b& o" E
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11、工作中的信號 1 A% e8 D7 P. z/ J$ b( B& M
3 p/ B) g5 r9 B/ W$ ?) U0 z; W0 E公仔箱論壇 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z2 g0 X3 c4 [* |
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 3 |# J$ @- ~$ P3 E
: e5 R( }$ r) Q5 C# n0 f ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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