本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 , i A6 b9 @ e: x ]* A M
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 5.39.217.76, U5 p1 B& q9 s4 u
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1、起床後的四個信號 tvb now,tvbnow,bttvb: q8 ~7 X. v' p& B/ S
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 5.39.217.76& _8 [, U& x' N4 {
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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" y' h7 Q) O9 }* I6 g) ]/ u ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb! ^% V4 E/ R1 @+ s5 X
4 m: \% R4 {6 w; {" Z 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 7 v8 I, m: h: c2 a: P5 d2 g5 t+ l1 @/ j
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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4 S, Y2 Q' q0 U( ]+ E1 M: E8 K5 l) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ h) Y& r7 l' o B7 j3 g- b7 y5 x
7 ^* d4 F+ m* E2 T6 v/ y; e; h( Y ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； & \' c' y& \* q9 w) u- I7 Z
8 Q0 y! e) g6 xtvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb1 E" \/ H% [% w; ?
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3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb* o* i* K) O! ]" B: a& A% S9 H7 {
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 5.39.217.76. |: [8 H5 M8 S3 W4 U1 o! u6 X
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 ! k O _' C. {5 `( R' O
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4、飲食上的大病先兆
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- W1 Z9 h E) t3 q; c4 h! o公仔箱論壇 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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( W. `8 v+ v$ @: k- N+ k5.39.217.76 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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/ ]) L; x/ Q1 Q9 k ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 9 T- z T* x. w7 b7 B' V& C
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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) r8 o1 K0 x0 c" X& I/ B5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； $ J! k+ \; Z2 Y D0 y* ]$ A H6 Q7 b; l
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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8 c) p; S" M$ c, B- J0 J公仔箱論壇 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 5.39.217.76% t' M4 [" ? B
+ U! K$ H# r; R; u* {! `0 |6 J( k ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 5.39.217.76* v6 e! R0 {' ^% t5 |; g# G9 ]
' @. V2 j. ?; |% k+ w o! s! Xtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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9 K9 F5 e6 e' x9 Y2 c6 d3 Y公仔箱論壇 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
) x# \8 g) O. b6 n/ T6 e# atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" o1 _3 P/ ~
● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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3 g1 p! d. t: o+ q0 q ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號
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! Z d. ?4 M& P0 T公仔箱論壇 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 J! i! E" w6 S/ D D
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 X& S7 e& w$ K% X& }
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 ?, `" }0 `" u
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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3 I" K; F3 s0 ~" N9 n 7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb L! N' x5 a6 @% ^! `% ^. Y* Q
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 ! e% a( C' s( f' x1 n
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8、鼻子的警示信號 公仔箱論壇% k+ [% e6 H& k$ O8 p
0 D& X* T6 w8 A0 a7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 E, {! w& U; g% ^
, o- i" w% a; d: f' m) T8 |7 R公仔箱論壇 9、嘴的警示信號
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) G- v+ C }9 K0 e0 ? 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
2 r. G" U$ ^$ L' e; ^) T! O. U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W D/ R- W! o q3 o& J& J公仔箱論壇 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb4 G* m3 D' @' F) R$ V+ [8 `9 E
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； 公仔箱論壇$ l3 Z, t4 P* i+ U: i; G7 M5 F6 C
: v0 A6 I, q- m; `( d" c! t9 I$ O" G* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 r2 R$ N; M: W7 y. B; M
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； tvb now,tvbnow,bttvb6 @" A0 [+ u2 W- C
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； tvb now,tvbnow,bttvb' ~* o" G! z4 V# d" Y. C
+ l" [( F- `- q% J2 ?/ O. T; a4 Z* V9 y公仔箱論壇 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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