返回列表 回復 發帖

[健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物!】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
% R7 }. I. \' t/ E' ^4 o公仔箱論壇
7 u& @9 v  ~- g1 Q1 ?盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 s) X8 `! D; s) U$ Y2 d

! L  [! W4 a8 M7 p8 ^7 J: U以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。
$ U  G# b! W5 M$ p& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5.39.217.766 ?' S1 }8 O8 R1 O/ D# S! l
                                       / \4 U* q/ I% u+ Y3 D  H) A5 @

6 }6 Y" l4 T# S1 Ztvb now,tvbnow,bttvb  1.綠葉蔬菜
% A, R# E- Y5 w3 L
3 d& \% T( j5 N  綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
8 y& M: q, ^8 l' k& Y5.39.217.763 Y9 d$ c+ R" A
  
                                   
: `: q8 o  s; l" `; s9 q) {tvb now,tvbnow,bttvb
7 G# Y9 r, ]& C  2.粗糧
  T) v( c& U9 b9 n! Y+ Q4 C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ X0 @& H* v, `; c* M9 |
  常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
# y6 K! K- p( B5 S; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' [) i* ^. ]  Q) r+ I. a, }8 n7 q
  
                                    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ Z$ Q, C- ?% l# R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 I5 [) \8 e
  3.葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb2 o% a7 a* M7 C7 u- S' F& a( I$ S
公仔箱論壇) E" N* `5 A6 [8 [" `) c- _
  飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
) D* Q0 r5 }$ H: M) R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# j( g- I- h' s3 K
  
                                       
- I! H- a# l7 S( W5.39.217.76! b9 q9 F2 ?4 F
  4.豆豉8 w9 J- E3 r5 d
8 r, D& [2 V/ v2 x: l; @! r
  研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年痴呆癥。
7 j( O. c" C- g3 ^; f5.39.217.76* y6 j# g- Y) F. L& A
  
                                    公仔箱論壇8 }8 S2 m) A: a
tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ \7 B, R& C& o' F& Z2 O1 y
  5.水果或果汁5.39.217.76( _7 t7 e: d) K( z! ^( e  Z! G

1 Y, ~0 U5 ?: vtvb now,tvbnow,bttvb  可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
! y# H( V7 O# p! O; X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# V" k7 j2 U1 x* ]/ X- M
  
                                     / \! G+ j( A4 h0 a

# g  j8 M6 f: ~2 Q5.39.217.76  6.綠茶- R6 l* C) X: @" b0 c( F/ @
; @4 g+ X( M& x
  綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5 W# [: `! x1 ?: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- C/ V  h3 p
  
                                     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 X# L9 [" V& s

$ W9 _6 Q2 x4 j5 u, G# C( A  7.海帶和紫菜
/ ]# n$ H( W8 a/ g; Q% \
; k3 o9 W8 `5 Z/ `& E6 K( ~公仔箱論壇  它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
( N- z/ o9 t% U3 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 ^) R' N$ \
  
                                             tvb now,tvbnow,bttvb. f/ E. q; V0 d( E  L
tvb now,tvbnow,bttvb. C# c1 J7 v1 K" v: e, p: g9 p' B
  8.黑木耳
/ a- k. {; l- \  E  w$ y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 K* c, i- s5 p* K( a, Ttvb now,tvbnow,bttvb  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸. / D5 ?5 g! T& e
返回列表