人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。( N9 s! m3 L6 G. X
- r0 U" ]$ N* L5 x# u0 k. s( Q2 s公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇4 \7 q# Y# @ }; B8 c
8 X c3 F+ E+ x公仔箱論壇以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 + o# s' j. T$ v- @: g! {+ C
5.39.217.76" Y1 U4 t9 d; _/ g$ M
 5.39.217.76: s, \# s8 s8 b4 `1 G2 M
+ j+ H6 X, H0 ^/ N7 p' Q8 A l 1.綠葉蔬菜+ X1 U9 {" u N5 Q6 h8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 {2 R4 @" D' |
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb4 q* F6 B( a0 G8 H( J' c
. X- ]2 ?% L0 v: t7 n% g# j公仔箱論壇 
0 M* P: k! F8 Z! b& Atvb now,tvbnow,bttvb) e* y; Z! Y+ e* G- l T. L
2.粗糧
2 a. ?$ I" O1 d. C6 A t' Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. a8 o- s- y! r: e
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
% I5 o6 q8 z5 D- F公仔箱論壇: t2 ~& Q- y" y6 K4 C) P
# @# |1 P8 ?5 U3 Z$ r0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O' Z& f M, e* V G; `* M8 a3 { 3.葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 b* v3 U" v' v: L/ {
3 L/ R' e3 u, R- |3 Q! c3 j# d公仔箱論壇 飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
. c, F. G' s* |) t3 Y QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _6 l! w- }9 o0 a  公仔箱論壇# a& |- z- }# ]
5.39.217.76/ V6 ?* k4 `6 t3 M3 O
4.豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 s4 P4 U( I. B5 y
" {8 B3 J) A5 W5 k% l9 W+ }5 g; @- o公仔箱論壇 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。
& C4 l0 j- J( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! Y W# V! n. ?2 } D5 {
 5.39.217.76( i x! _+ X( N* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; D h* k) X* _7 X9 [/ U8 E
5.水果或果汁
0 u) L9 f, Z/ B* G5 F
; b4 Q% D* I$ U4 d: u0 V- ]: f* e* I' m公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
# h% n5 H p+ s' y# Y" B- q公仔箱論壇5.39.217.76$ `$ r5 n& X3 M5 P" _0 v
 + P6 o0 B7 H" ^* A! Q4 _
- r. C+ w% O8 B& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.綠茶公仔箱論壇; g w3 |5 d6 ?' `. F2 U- K
" B, _, p6 p9 x. a0 o* K+ B
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
8 ^ D) S4 b* e K9 Z; ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) q: j. I! O i6 @1 w$ x) n5 H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" g; c8 ~2 b& L9 }9 [
5.39.217.76# ~% R% K: D) h9 J/ {
7.海帶和紫菜
1 @+ Q0 s* L0 G: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 q9 ^. W) G' d" i' i* {
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, L! M- _% o T* ^# _
9 ?* X! ~; v" a4 J5 l I, M
7 S, ]; X( W' S公仔箱論壇公仔箱論壇+ `) {) \# \, i5 t
8.黑木耳
9 U& Q( e9 @( q7 P) t/ b4 O
" M9 w ^6 O- K, j" s, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
* o, j2 k2 p7 |% ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-29 07:35 AM
| 
