(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 B" i2 h d6 {" F
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
4 s2 h6 H3 i ]: `公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {, E- B- N# C: ^
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 6 |" p+ R/ {# B5 A! w2 l8 W
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
4 ]+ s) C v% ~$ Z) Z* Q% D9 ^& vtvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.76+ u D7 K9 |& H
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 " g' `& S$ g" v* E9 q: a* [
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 公仔箱論壇1 K2 j+ d8 S, |/ _3 ^3 d
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) [6 G4 }4 ^% p9 k) S, s b
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
: K6 G0 x Z2 ]5.39.217.76(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
; f& @6 l1 |1 ?3 Y, f* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
; h" A2 X. E2 Z% k公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 , \% u9 `8 Z0 \2 M6 l/ E
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
8 n3 ?" Q* ]' u" b! X0 [9 O0 G公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
4 n" K0 H, k7 U% u. M5.39.217.76(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 5.39.217.766 L: [0 S4 L1 `! Q; X, K p
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇# C1 @. {* m- w2 _
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
6 h3 q6 d: m( B% N a0 Z ftvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
3 b3 _% L/ M: J& `: `5.39.217.76(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
! T, @) s* E, O: j- P$ H0 ?(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 " K4 j' I' u/ X) U! Q
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
) T' `) S) ]( E; a. R8 X/ D+ x(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
" }- ^6 Z: I' y, v& g/ F: {/ E) F公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
8 V( X7 \; Z6 d( r; f$ W" ~1 k(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
6 l) g/ D$ j+ V0 N4 `8 {公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 , @$ J& C# @ X- f8 O$ B% w9 s* i1 w2 n6 }
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
4 J+ k$ J9 ]4 u1 O2 r+ y5.39.217.76(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 1 v9 y7 U: \& x- D4 a& b: t# g6 M
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 4 [, x+ S% ], Z6 J, w, f6 `4 v
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
% p( t! H6 c8 V, V$ C" L& K3 n- ftvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
3 W; q* b9 f( H公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
! ]; K, i& E- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 y" P* l" ^2 n0 r! y5 Z( ]
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 公仔箱論壇* V5 P7 e3 ?2 S. H7 g( j4 G5 @$ B& o
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `6 `" K7 m; o* {
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
: a/ U/ z, e5 u. t: @# Htvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇+ e) B) N8 T5 V
(38)猪不能抬头看天空
/ K& s: M& z0 o* h9 M- X6 E. T(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% ~# n; Q$ e" j3 S' ~2 j4 n
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
1 p( m) a9 `! R: i(41)老公在古代是对太监的称呼
1 w4 a) n9 I$ m( W5 m5 |/ Q+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
/ |' `& n W: P1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
4 u8 O# k$ o( \# T7 r* {* _$ A(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
8 ^$ [) E" O5 Z$ X5 U: K& G+ s公仔箱論壇(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
, \1 O- q0 G2 V公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
/ G# X1 Q" I |+ x! K: dtvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb9 r1 r' a2 a! D" k( F$ ~
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
: P2 L5 c4 `. K公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
+ f0 ~0 T6 c# s(50)骆驼奶不会凝固
' M+ q6 f* E$ J, f* N& b! Ktvb now,tvbnow,bttvb(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
+ G! X t2 W0 f+ c, d5 e# f9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 9 K% `# v8 m5 k$ Q) N! d& P
(53)藏族人没有姓 5 I! H- `# G2 ~" g' n8 @* @( w
(54)地球两极地区从来不发生地震
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. D4 s' M8 `" t1 G( ~" x( ?' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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