(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 5.39.217.767 z# w# q) A$ b" v
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb# P6 O+ t/ C! F& ~9 \4 I" `
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
9 C9 E( c" y, d j$ p# b3 r: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
) z0 v) D* I# P" h& @7 X; j0 A公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
2 ~+ V m6 K' l dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
- ~4 Z9 H6 R# ^7 i) ?$ C公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 1 C/ p5 |( Q7 [! W
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 / H. V- m; l& ]" [- V: Z
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( {( y8 W! p) z
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
6 V% T. p- V. O' G4 G* V. ?7 r3 P(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
1 J- r9 [) q8 {% F+ e1 mtvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 % d) N) ?: }- A2 n0 i
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
+ l! J# V+ J5 |; w公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
7 C0 V! _! s. H+ x5.39.217.76(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
( T5 p% K% E- L$ ztvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 6 A. a6 |' Y2 C9 w$ @
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
, n+ z) C2 X: {公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 0 I5 a' z6 h' l, m' c$ o
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 ~& _( U5 J: |" T" U
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 ! O: y5 J5 k/ U- ~' f
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
" [: P, v3 }! J9 R& }) Q9 ]+ I(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb: y/ I% o; d, m9 q( n
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
1 P* f L4 u" f* o2 q. `' }(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇& s2 U& ?$ M$ E* c
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
0 r& e5 {/ C/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 公仔箱論壇# o. H/ O! S5 | K
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5.39.217.765 Q$ G$ D1 T8 b, E& G2 b3 n5 Q
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 I4 R8 \( F" s; {" ?4 c" h/ ^' Z* `
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
# K- U3 E6 ^ V9 y' x6 S4 Z(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
. G+ J$ h3 C+ L5 y. ~$ U( S8 ~ d/ C0 gtvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb" r9 f) l6 D6 J/ P' D; w/ b
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 # j% S' } P6 q+ g2 |1 a- u
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]# \, x! O& @3 k& C6 O# k
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
$ j$ q, V; |! f2 d9 q(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5 e$ }; s+ }) q( a" q% h
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
Q+ N5 u, x+ T, H(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5.39.217.76/ y9 w. Q( p6 h# x7 p* C1 G' h
(38)猪不能抬头看天空
! E( O6 q6 F5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 ( |6 I: F' ^" h" K1 y3 s" K
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
/ Q% c1 n5 n! {/ n6 A5 Z& H公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼
- v0 s7 b1 L, ?1 W- d- U3 O(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb; o) Y: B! O: `- g
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 ; {+ X: t4 [; }5 _" g X9 H+ W
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
" p3 K% J; W. H3 X& X- v1 G5.39.217.76(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
0 K ?' q, A$ m5 n1 F( U: u- o/ O* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
. w6 L. k" `5 V5 {公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 5.39.217.763 q% r ?7 d/ E+ Y+ a
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, |5 {/ G# m# c
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
6 f$ s5 U2 N" O7 H- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(50)骆驼奶不会凝固
3 {' A1 E5 q7 j- u) j' u. w9 Y(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
9 a+ u8 Z6 `5 i# ~公仔箱論壇(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
# f# X+ w' k5 o% l' M5.39.217.76(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( y" A5 r" b/ \
(54)地球两极地区从来不发生地震 : U0 v9 F& t, o
3 Z q, C8 x) x( M' w: M公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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