(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
; E* u l! U$ J3 l- _1 B, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d" V* B, N) i' w" E+ R
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U# R- ]- u6 t$ q, b* ^
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
/ w6 o4 Q' o' U- W' \" T5.39.217.76(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 公仔箱論壇+ I+ a. `/ W! I; V K0 D
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
8 M: x$ P$ F P$ S) Q5.39.217.76(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
- y7 v+ Z- r5 \/ r' r8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 o: N4 v1 X4 q
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
! U4 |- ]* I+ e# ^5.39.217.76(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
! ^# }5 i- p3 U! l" d7 ^% S! ]! S6 a(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
7 ] z- P! ^. b1 s) w' \(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 公仔箱論壇* I3 Z( K* d+ `/ Q& d3 S! h" w
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 + q7 S2 ~* R0 C# X' E
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
/ e. T) v4 X2 }9 m+ [公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
" ]3 _0 t2 H+ \" b) m7 G. X; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
# i; K- m3 C7 K& \' Y, @* ?+ H公仔箱論壇(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 7 C: {, H* G( f; j
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 2 h2 Z8 |0 U/ y) K
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
8 y# }( E) H& @* C6 l. l(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
0 z9 }8 ?! |7 H(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.762 w, T, m6 k0 y
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
b9 q' ~% ]6 k/ I' F(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
2 q4 q- C8 ] R0 Y) @, l9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# @' c- U/ _, j( H
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
! j+ Z B3 N: ~6 r' _' C(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 公仔箱論壇8 G0 a2 V2 H3 `8 D% g# t
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb* I1 s' q1 }9 }
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 tvb now,tvbnow,bttvb) H8 i8 t) m* _( g6 ?+ {
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
6 w; K! b/ o* o& D! s, l(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 6 a5 N! G. g/ v% S
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) ]2 q/ E& v" K, p& |% `/ B
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 5.39.217.76& R4 C3 M% _. [6 z% ?7 Z/ v# u% z# C: J
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
, u" W6 o% d' C0 a9 W6 F8 A2 k" ]3 c(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 ' E" u0 v+ ^. J1 _" i
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
* M: o8 {" c! f; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 + X8 K7 k( b8 T) ?" u# ^ ?! |# m
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
4 z9 `) O* h& E Y# O# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(38)猪不能抬头看天空 ' ^! Q; p/ h: \0 q8 a
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
# ?# I; U9 n' h9 S(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 1 e& y4 e& u$ i; p$ \
(41)老公在古代是对太监的称呼
3 W1 Y+ _# M) S) h. V公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
" ~. E2 e% w% }8 I* a! s2 Ptvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 ' C0 Y& G* p+ ?+ T- p
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
: F- a$ S; D; \! W: stvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: q" a, A. p6 g
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb. [+ B3 Q% W# f/ K
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m& Q( w+ l" C+ ]5 @
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
* M- {5 S& c& B9 r% b: k1 \" u(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇# [; `1 j- ?$ p9 N- ?" U
(50)骆驼奶不会凝固
! r5 g( ]- k$ M6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb7 N) T7 ?4 k* o9 }& @( E: F% D1 o& m
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
# U/ s6 ]/ L j4 n8 P( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t' f D0 m: `* ?' h
(54)地球两极地区从来不发生地震
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- }* S5 D$ _' e' j3 @* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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