(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
+ U/ _$ n+ f+ Z( z" o7 Y5.39.217.76(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
9 M! M9 s$ b c* L: q(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
, n6 b8 o9 S7 ^ R% w0 G( Utvb now,tvbnow,bttvb(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 1 T, t! G7 n) l; B3 l& Q( Y' s# m" D
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
" r2 _; F1 C- h y(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
" d0 N; z, z" N4 a3 z(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 1 |; x' z5 |) v1 C7 y
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
, L9 J0 B ?. o& P% }4 ]; K5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
9 \7 Q* ]; O0 I5 d) r9 ]$ l5 \0 @! qtvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
6 ?, M, Z) s3 Q: g6 t( L8 Q8 t公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
4 s A' b5 a1 ?! S: F/ R5 h8 ?公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
5 J# f3 p; I" {" P" d) e$ ^3 I; i& ^(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
2 c, I& E u8 o/ l7 Z( w+ C(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 5.39.217.76! ]" \1 s1 e( I( e$ \( Q6 _# ?1 `$ t
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b' Y2 @& P8 `, ~( n* N
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w, l( ]) O+ \, V
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 0 j7 ?+ H I& E7 h: U/ |& K: `, d
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 公仔箱論壇+ c/ | l1 J: V
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb& l1 V* R" e+ T$ J3 {
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇7 B9 S3 W1 ~% a% j5 x! H& g
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
5 N2 P8 _. D3 h4 N* |公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 ' ]4 N# T4 ^, O( D3 y
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
7 {* V! D$ O& F# c- h公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
! V0 m/ C" a9 G1 m3 {5.39.217.76(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇: S! S+ L# B/ Y8 V: r) s7 j2 u
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x3 t: J# U5 w
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5.39.217.76$ [; |* W1 X9 ]2 P* Q$ x
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
' Y0 L& A5 w- R/ M公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.761 S0 u* D$ t# F5 k$ \9 A$ ^
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 9 F2 n5 ^% U. o9 N
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J4 L/ s8 c' y7 h. b2 x
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 , R o3 {* T+ T% y; }+ G
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
/ Y( I/ I2 k( a D; p2 s1 L ]/ [(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
, m" ?. H% Z. q$ m' z8 `2 Jtvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
$ O( K3 S! [+ `( O5 M- ]" G( Z公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
: C' Q$ W; d) n4 P5.39.217.76(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” : j3 z1 O* ?1 ]& N3 @4 O
(38)猪不能抬头看天空
0 K2 e& t" \7 V5 a* ]2 N(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb* K7 O* ^* s- P7 f: E
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
; q5 a+ r3 s! c* q5 F8 G4 e(41)老公在古代是对太监的称呼 tvb now,tvbnow,bttvb9 o) ^& @6 F% _- m! t& j
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
' h* _+ Z' |4 L5.39.217.76(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 4 {6 ~ m5 I5 p, ~" j5 n! t
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
$ V+ O. i% ?' p: T3 o公仔箱論壇(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
. u1 _8 x" f8 ^9 ^6 u7 ]! e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb0 C0 |" V" b) z7 _
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 5.39.217.76* v2 U2 b: b2 _
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 2 n/ L& G2 M7 z& j3 Z, x
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# U% U% p+ {7 x) N8 P* H(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇( p5 y$ V* r) |4 z
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
: }6 m, c U. m$ o: {(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 公仔箱論壇( R0 _" u" l5 ^/ |/ y" h X0 g
(53)藏族人没有姓
$ X; [! k; L0 }; y1 w5 V# [(54)地球两极地区从来不发生地震
: x8 q/ D0 ?1 w) w6 [+ T4 ]公仔箱論壇
8 G4 \7 n1 V# O[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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