(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q0 u* n) {: h/ t1 S
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R' u0 ~2 }2 b. I( m& ~( p2 N$ _
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 ) G- @/ j. H, `% q
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
& E. D& a3 _) Q/ o: \ j7 B5.39.217.76(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 ?0 [% H8 |; g
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb7 r2 ^) m. Y$ p& D- r* c3 _& L
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
; A; T" c$ P+ F5 w- g ^$ v5.39.217.76(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* |0 M: S8 N5 h; T
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
) q$ {+ z% m: D* B) l% C: Z/ p% Ytvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
8 P2 n& X) _ V9 Z公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
' l" n' U. G4 b" G/ j( [8 utvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q+ G9 ]& D; s3 d
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
6 u& [& d0 e8 |) H公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 " M' X* {5 C. P% ?; g
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ m% U$ k ~
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 9 [+ y# X% z q: V
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
0 [0 P. g+ u, } z3 v' p( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
5 r( H& }' H- p, t. f(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x u2 E/ X9 f
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 ( N& x8 d3 @1 W- X
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M% E: d5 m1 V5 \
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb O! r* F& c+ W. g" f9 K, W2 ?
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 & v3 ?! S2 ^6 b2 w
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
) U1 X3 r* }+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 0 R! K" W/ i( w. U
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
7 r; V. p: H0 u% s2 u公仔箱論壇(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
8 c- J4 d- C+ d( d9 Y5.39.217.76(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
7 [' Z+ G6 M2 ~) v: Y5.39.217.76(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
+ D$ G* y# t' |8 Z& Q(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.76. a- X5 d$ _8 y6 G; ?* f6 L5 Y- u# s* A
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
6 i7 s3 g+ o' S- r(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
& e- O4 E0 h- {4 ~(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' o l' T) h6 M/ d
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; f8 d# y, E1 }3 A
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
4 L( a9 M! q4 {6 C3 F(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
* R3 A- U$ `3 I: M(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
4 f2 i: b3 K7 V; O. H. ^tvb now,tvbnow,bttvb(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.76& e7 ^1 e( a4 W- _$ j; X
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 - k1 A( ~+ y2 x; {* S
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 5.39.217.76& Q' c2 U4 L3 y5 s% G3 N+ I7 a
(41)老公在古代是对太监的称呼 , y; w, p0 O4 V2 ~, M
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。1 @+ `0 H( N8 u+ s# S5 D$ L2 j
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
: }7 a; L2 w& Y- ?4 c公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.76. z/ g$ w, G% k" s
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
, ^- j( \ G' F6 `# l(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
1 `' ]0 h1 Z$ F. T. C0 q(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 ! g; {# ^. C: K2 { I$ C
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
- h$ U9 L4 q% Z" L; Z+ I" e- @(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 ( |3 v# Y, O. k- p2 K2 d6 r8 h: `! f
(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb8 p( x4 F+ w3 c; p$ x W7 }
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇9 n) M1 w1 z( i7 H$ W; M7 `' Y
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
/ h% u! M3 `% @; W+ \9 q" p! o) h2 r(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇: |- h5 h5 R6 t( y( b2 k+ g3 }
(54)地球两极地区从来不发生地震
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[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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