(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) Y* b, v- c& `6 O
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.76; \/ C- i. a0 o
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇6 c% e0 {* r: i" v: b* x0 q$ X7 O
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% n# S- }0 B, ~* W* S, @% C# q
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
5 |+ E" d0 v: }& x5.39.217.76(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
% \# _3 z% ?! D9 m% b/ t& |(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
U0 O- T# B7 a) y7 M: f0 Z) E& ytvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
7 ]( `" l% J& O$ e* x1 b" W) x2 `(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
+ i9 b: N9 _* F& b( c! ctvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
5 P+ e, P: N0 T( `- A) ^% M(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
& {9 O2 C2 Y5 [2 L2 s2 |3 k( ^9 f5.39.217.76(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 + u ?. l B2 X- F% J/ n
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 公仔箱論壇* N5 g5 ~# v; x5 _% U
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
W9 E; N$ ?2 G( |# t D4 Q9 ~5.39.217.76(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
, k# Y( E0 k* w z2 O8 W' A' Q公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
4 {; M6 _6 p2 C(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
/ Q/ N q, p, p+ T, ^9 t(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
1 ]: I! ?/ e% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 公仔箱論壇/ d1 b; y [% I( M! G, Z; w( u
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
) ?! Y/ L5 ^7 x9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
' X n% }2 W) A; Z7 v0 `公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
9 R0 G7 B! G/ u: l: c5 n(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 ( F- R5 L" [! H+ Y7 Z
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 ; l/ f2 {' d9 l+ o7 v) z
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
. Z$ E7 l5 w# c; [+ K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 $ `. J: X4 F# F t- w
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
& d4 q( ~8 V& G(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 5 d( S3 s" o, D# W E) D
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
1 z7 q) u- i; e4 @9 s2 ]5.39.217.76(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.76' B3 B6 X! a5 n; J* z0 q) [+ _0 S
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
. y) M9 O7 j( p- ?公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 tvb now,tvbnow,bttvb- g2 e; m( A: V1 x, E
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
* x4 L j- L0 Q- f" D公仔箱論壇(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
+ N' _; K# y3 D5 _* f1 g4 `(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W4 Q( M5 O& k$ b) p3 r' l+ Q
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 5.39.217.764 r5 p2 ]' _/ Z
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 }" ?) Q; H# a/ T5 V
(38)猪不能抬头看天空 公仔箱論壇# L% L6 e! u. K" J
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 ' L, q8 {0 z4 U$ v9 H- }/ W6 K
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 3 g/ Q+ F: F( Z3 L" P$ V
(41)老公在古代是对太监的称呼 & [7 I1 f0 `& Q A+ t2 M6 d$ O
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
7 U0 g3 \5 ~0 k, U W! j% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
8 l) Y! j+ x4 V. ~6 ^& d4 | E(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
; |0 k& R/ y9 H3 ~& m(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
B9 {- l, l# _: g A5.39.217.76(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
1 C% a+ J+ Y9 C, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
5 Q% N; d. c$ _5 c9 @5.39.217.76(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g% S5 f, L+ Y+ V; W. \& l9 A
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
+ B7 U: j$ L& \2 p& n Stvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固
8 T2 M: }, B/ L9 x(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb# l+ s4 x$ F- a5 r5 [' V; N
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 0 W! K7 S6 t9 m U+ y& ]
(53)藏族人没有姓 tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 H- j8 Z4 l7 z
(54)地球两极地区从来不发生地震
; a" Z" {. t, k, _( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h0 ^* B" b1 r t- d1 I公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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