(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
) _0 P: U- x0 m公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
9 u( O, c' o: _- s! A5.39.217.76(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
/ z8 c( k& D3 c3 u( B) o Q1 q公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 5.39.217.764 L9 ~5 L! i% H2 [
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
+ n) ^/ U$ S: _2 f1 a公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
) W6 B) N& l. _" A2 w- U(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 |' o* Q o" B8 H9 {4 v(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 , @9 f! \: }+ n- K6 E" K3 c6 W5 e
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
% r' N% ]& S O& h: S(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
( D0 [8 [! j! B6 d' f8 X$ W, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 ' t8 i1 B6 l x! p4 @: m" |
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
0 t5 i# Z3 Y3 O(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
, ?/ g1 N& ]1 u& R- T( e4 @5.39.217.76(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 + G; q9 E# \6 F7 _+ Q \
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇' P7 s9 d, N* R& [
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
: v% E. s% {5 g U+ z(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.769 R% z! A0 H' i+ j4 T
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
2 ?& E C& n: b- ?$ O公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
, t9 ] _* a6 ~; j公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 - l' P3 q$ G( D2 X2 G, h3 k* V
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
. e4 f4 g' l O. ^) O8 O5 u(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
" W9 y0 n0 Y$ h1 H6 d( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
* }! x' b! [4 W# Y/ P公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 & l9 @/ P3 Q6 Y* f1 z; X2 ?
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
% A( F% b( ?7 g(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.768 f1 F% T2 z" F# b( H- @1 t
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
. j$ \- U9 O6 y7 p4 {, o1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
Y7 w: F1 k" q公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
' H9 i" ^ a% K8 D1 x* t% `(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
9 j+ w0 V5 u" H3 U(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5.39.217.76" G7 o+ z Y0 A/ ^) \" S2 b
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ \ T2 O K, ]
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
/ {% C5 u1 h& C% z& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
% w3 K \# w. T5 p* f公仔箱論壇(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
. k+ W" c. R0 T' s(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 公仔箱論壇# i) V/ y& }4 p" w" @$ }
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 4 Z6 }& U$ i/ a
(38)猪不能抬头看天空
/ Y8 O% w# ], Q& ?2 D# s- Z% B$ O(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" a7 }6 j$ [. X4 p" ~4 O5 F8 e5.39.217.76(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
% I, j9 a! w( i: U1 Q6 M1 \! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(41)老公在古代是对太监的称呼
4 `* n9 r! C8 \/ c8 Z, L(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
- Z* @/ y8 ^) z- r公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 ; H1 q4 P! t0 a3 ~
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
; Z7 n! t: ]" s, i$ P' Y5.39.217.76(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
$ a5 I, D% W" ]; p- ~1 u3 j(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
7 q, G- A" h+ J4 L ^2 Y. R- w8 M3 i3 n(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
, D- X t4 ^1 Q+ V# [(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb5 G; w9 o( t6 O: }' Y6 k/ P
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
( G5 `+ x5 U8 {, A% t* z2 C, P/ }5.39.217.76(50)骆驼奶不会凝固
* R: d& ^% Y) Y: Q3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
# w) N/ {0 \1 a; d F; g6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* _# j- |: M+ y% `( ~1 j) A
(53)藏族人没有姓 5.39.217.762 r% _1 R- L" o( p7 z
(54)地球两极地区从来不发生地震 * e. O% U) _2 Z2 z9 ~7 P7 b
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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