(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
" |9 b2 D4 ^. R& b; a6 C公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
9 ]: }( {1 d/ ~(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h6 B1 Y4 A% [2 B
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
( k; p4 A- ?& y6 B0 }# k5.39.217.76(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 $ x5 U1 _% Q; r4 {& q; F4 B! L$ B* R
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 . _! z W2 U2 |4 N3 {' Y) i5 p
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 # N' ~9 F. D9 a: y. Y' @1 [- _
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
. n3 b# T; Q1 L2 @3 G9 @& y5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
7 b; `1 _& W% J# c1 |. ptvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
6 X# a$ E. t" }# D4 T6 F5.39.217.76(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
1 G" c" W6 j/ C6 `( e5 O5.39.217.76(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
0 c4 W: e& z: x, z% H* H/ }0 E(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 8 [& x( e& X1 s+ I% g' V
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 5.39.217.76 Q; Z+ ^% l% z0 x" ]8 M5 P; i1 n1 l1 z
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
+ X: c5 I3 N# U) f. z2 Y) D3 S(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
7 R2 |5 N6 k8 R! @- d# u. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 7 V" P. m' K* h. L" [/ E
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
& l0 g5 u$ H! O8 _(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
9 t4 Q/ j- ^) L( M(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
; V) B% D4 v" E$ M2 N: t( @: p) t' Ztvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.768 N% R c8 W. q7 L; n- H9 C' |' @% U
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
5 r2 |! i5 Z& m+ |7 M* s(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
* v# P% U" X$ P1 F: Atvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
7 u& h8 C0 F% {8 m& x: [! I5.39.217.76(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇: ~+ l m& ]4 F$ R2 h
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 公仔箱論壇8 ~* \) _# p3 L: }9 w2 x" C3 ?
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 , M" u3 ?, o- U, O& Y6 {; \1 i
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 ) P/ D* o, I5 s8 a' q
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 公仔箱論壇' j5 n# S! {! V* f
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# y0 a- S4 s4 s( G
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
& q% U" D) @$ g+ A: O5.39.217.76(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# d- Y& c, `6 e9 Y
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
" o& [; U- E( O% ]/ z. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
" Y' H! c( A( m3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
( e4 Y& ]2 C5 k6 e3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
: m, u) ?4 W$ Z2 p! V- \/ x5 w/ n! Ytvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
" r$ S) t2 z1 |: l0 X& G0 f(38)猪不能抬头看天空
$ b$ n8 h; I- T3 htvb now,tvbnow,bttvb(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 ) P ~; W @2 G; S
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 6 m1 ~6 v! V& {; T; U
(41)老公在古代是对太监的称呼 $ [) Z1 F6 P d! \# e
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
+ }" G! \' G) h(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
4 L1 Q" O- k6 q9 A7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
# k* A; H# m! u* p& J# V# O4 Ctvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
; q/ i/ x6 X* q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ f) q! ?3 Q+ @! P
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 5.39.217.765 e& I! w6 V4 w& u4 ^
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
9 t- _& s h6 p) S( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# U& _" R" n0 U4 s/ |5 v4 stvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ U/ x" \1 T! w6 ]' y
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& b1 O+ y# ?
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. k2 v, U g3 a
(53)藏族人没有姓 $ P: N# \7 @ e. P& O$ W
(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇4 s% l( {+ Z7 ?
$ ^; \$ ^) I7 p5 E; K/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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