(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
) Q5 O, [0 S9 V! C5.39.217.76(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
3 ?) g4 r: s$ O公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.76% n9 P) \% d" R4 e* K7 |
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r/ V& a& y: E6 G) a& N+ p
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( j9 `0 e3 v6 ?+ B+ X& L
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 公仔箱論壇, s& Y1 c' s4 m# v; j# E
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 . t! H8 w5 ?* C, b' O B& }
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
) m( v( a: H: m(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇/ B! G* ]8 `" ~+ Q$ F! b/ x2 O
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
~( Q, x! H3 i1 G# ~5.39.217.76(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 2 S( F: v9 i( D3 d, U: k. \$ S
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
+ g0 P5 P* W( z5 O(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 公仔箱論壇5 ]: J7 E% W0 F' D8 z
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 , b. O. r6 H/ s5 j% m1 [% g
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b* X7 L, y2 o E
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
5 Q% S! V! g+ t; F# l! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
8 C4 ^" s( Q8 x2 e(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
( v! E0 ?5 y% {' e(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 公仔箱論壇; M; w$ p. R( ~7 c0 f9 I) m% r
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
9 ?* P d! {0 ^# N3 o(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.76% b. w/ S) R' f4 c
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
2 s" y5 d/ u+ l& d9 Jtvb now,tvbnow,bttvb(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 d: [" l4 V
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 : Q1 y" H P9 F3 o: Y7 `
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
' E$ V+ ~& W! ]# Qtvb now,tvbnow,bttvb(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 . M& k6 l8 W& E* v+ t" K, s W/ ]
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5.39.217.765 d: |/ X& s* v( j& O" ^
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `9 i3 i% K+ y" Q' h5 A
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
) I2 |( Q' C( D% d; t4 b& K(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.763 o8 M$ g$ c# s
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
/ _: ^8 ]3 ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
1 d) i* D& {* i. U; ftvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 7 {1 L$ P9 x9 o% \
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
8 a& z, [( [2 p2 Dtvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
0 h. _# N! B1 i: |& p, M6 p) b(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 3 c& `; e3 k7 A6 Y: G/ q7 z7 b
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g D; y* ?- ?) k/ z% ^
(38)猪不能抬头看天空
& m- y- c5 f m Z& J }7 ], W公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
$ l+ [( G L$ g- |+ B. {(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 1 U w; E6 z5 I0 E
(41)老公在古代是对太监的称呼
0 D8 I& _/ R8 m6 l1 t(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
8 }: z& a2 s, Q9 k a3 F l公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
8 b& F8 }1 l" U2 u5.39.217.76(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
$ C" h$ k$ X/ u i, [(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的5.39.217.76+ p% G! Y; A1 Q
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 9 O0 ]8 m! @2 M) k( L$ x
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
1 v, d& J* R b" E- [(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
9 ~ @3 K# B8 X \公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
" c# z0 L( t8 w公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇4 b0 n) O9 l0 e+ M5 j; I
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb0 {0 m$ W! C& ]4 u/ O; _
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
+ b$ [7 `8 h* K6 E( H# S(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇7 C# B5 ?0 G; {$ [4 |' D
(54)地球两极地区从来不发生地震 # t% b4 Q3 I0 ~& _! [! Q3 Z6 {% Y6 U/ ?
5.39.217.768 T7 L. L5 b8 [& ?6 \( {
[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
| 
發表於 2009-2-23 04:25 AM
| 
