(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 - O+ V9 F/ P/ A& O) q, E7 X
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.764 g5 m3 m: n& b) K% o
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.76, F& R7 M- }4 E, ?; f
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
; Q. k) g3 P9 ?+ U+ m' ^4 c% Y9 l5.39.217.76(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 5.39.217.76- H2 \. J' l$ _' A
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb& A% {* K4 u/ u/ j7 j, j
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
! ?# N: E9 Z; `; A: ~8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
3 ?! k. B$ Y1 Q% q2 Q% [tvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
/ ?: f3 _4 {$ o$ a! o, ztvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
/ a& Y! ^% O. O' U1 K公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
1 X( t" t2 m$ p. Z; Z# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
( @6 s* Y" S6 m2 E$ v5.39.217.76(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 B/ ~. ~% E/ f
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 g! t a& |; v: k! O
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
! r* Z0 D5 @0 d3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
6 M9 V& q. x) ^0 _: }; M(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.76" Z% _0 _% L/ T2 e7 I
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
3 M/ ^+ k+ u: `; F9 u(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k: y' @: j# U% P
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 5.39.217.761 ^, e r4 v6 n+ \4 O6 J
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
% S! a8 V2 H2 I) B( R公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c& L0 x h/ h5 y U3 K
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 5.39.217.760 p- o v8 q/ u
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
' b, h& a o$ m7 ]tvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A# z, y" {, G5 I/ k
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
9 ]$ Z. ]: p7 _0 B G/ }(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
; p7 F7 P' m2 [( e. g" V' utvb now,tvbnow,bttvb(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 ' K7 }: S, {/ \, F" Q+ G* S
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
6 z% K, X( M% g: a: R0 }% i( s(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 % w& K9 \* ?& o
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
E. \+ r5 Y" o4 p' t# L3 w$ \+ b5.39.217.76(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
% b% s3 W3 ^8 {# P5 _8 H: G! f(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
( K* M0 h% {$ a: T+ J! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
, M. X' X, T5 ptvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
9 `3 d5 d$ H. ytvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
& U% ]2 h- K: f% ~" etvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb% ~/ E0 Q6 A) k. e- Q
(38)猪不能抬头看天空
) I5 T" T* y6 x3 l8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 5.39.217.762 ~9 {1 X) B4 ^( q
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
" U' N3 \( [/ p G: s公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼 5.39.217.76$ D7 {3 y! Q7 ~, J" A
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
/ Y7 l+ l3 F) n+ m5.39.217.76(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 / _! E, Z6 U& G" R* E5 k
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
0 `8 u' N( j0 U4 [$ m- E2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ ]* x; g. F& K
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
! x) c/ d" H7 R: p' Y9 d% z; G _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 p8 `/ v( q4 b. \/ a" v
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
# [5 p$ Z" B+ M- W. L# v% ^ q: otvb now,tvbnow,bttvb(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 6 q- \1 A- B, `# N1 k* [8 n
(50)骆驼奶不会凝固 ! X4 { {/ f* {5 o: A
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
" B7 @/ m# ~3 l# G8 w6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
7 o/ N# Y2 Z! T- j公仔箱論壇(53)藏族人没有姓 2 _# N+ U) t6 F/ j: m4 O
(54)地球两极地区从来不发生地震
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3 w4 o9 H6 u9 A& L2 rtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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