(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
" h/ z# w* i! p9 x% V2 N! f公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 % M% h& h0 Z6 c* H) z
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇% O# D: ~$ d! K6 s2 @" J( B8 u
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
* d3 z8 Q) ^; ltvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
" N( o' j* I, C6 t: _3 b7 I公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
! [+ n7 j; P- r1 [0 a2 T% P公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 & y8 }% h" e6 ^! [" n, s2 R" e
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
; P5 X3 Y+ l, M% G5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
9 J4 {0 }) X' P/ r; e5.39.217.76(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
0 m1 u( Z o8 P. H* R3 }, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
; C: ?1 Z( K, g7 R6 x8 V/ C( D: p(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 b0 B# H& n% a% ~+ w* Q8 V2 T
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb: y; P. v% W/ F# u- l( m1 `
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 7 z; [. f+ r3 A d
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 5.39.217.76 }4 z7 k# D# \ x* o, m7 `
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
$ J5 Q- X) `. P" x: ~(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.76$ T: r, k! C2 C5 v; B: ~3 w/ k8 ?
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
2 g3 w# l+ e+ B6 A3 H& Htvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 3 \6 T, Y. Z) `. Z. H0 m% |9 M$ [
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇& a2 e! D6 y" x/ e# B9 N& z, m
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 , K, v* k* O5 w: m) O
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇& N3 [+ w. g4 b
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
8 S4 f5 l! p2 T' V) Z7 o) x5.39.217.76(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 / S3 R. j* G/ @, [7 B) u& r
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
2 U" K# [4 w: R5 t# G* ?公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
+ G5 z) b4 m4 {6 T6 E$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇! K% E) k4 Z7 G' l' p9 A
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 # v# T! T6 E9 T
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 {& q7 ~* S1 f; U, L( \( N5 @! I
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
' @; Z& z5 `) U7 {) o# y) _(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 9 ?0 ~ w7 o2 W! M0 a, E" X+ w3 X
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 公仔箱論壇' `( _7 G! X6 f( a6 m% D
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb" p* h$ w' J+ V% N* M
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 4 Q) B5 ]6 ]2 j6 o
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 公仔箱論壇! ?6 Z5 a; g" f3 o; V2 b+ b6 q3 s
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 5.39.217.76. `( D6 U9 |& a9 e$ n# n
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5.39.217.76. j: w: z0 ^9 r# C. Q" X
(38)猪不能抬头看天空
! l# k- i% B) L5 e3 Z4 n公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 7 E- B7 U) U/ @2 D" K% F) f c
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
`! ?5 x% f: G- Y0 P+ W# s# y0 e& g公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼 5.39.217.76% h, M) f: J4 r; Y, C
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb1 m4 h4 w: z! c: a! M4 B0 ~5 ], H
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
* s9 x; o a1 V. e3 c3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.769 V8 o+ n9 _4 T9 H( K
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的6 {% k4 F! u3 o1 J. g7 f, R4 m
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
% W: ^2 T; u9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb% e2 g3 }4 j. v9 ?9 s% x
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
! L! Y; Q u: D) W/ S0 i2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb! R3 E9 ]5 \/ d
(50)骆驼奶不会凝固 3 p0 G3 T( K4 r& u
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇) y3 K$ I+ v7 h. i% g+ r! S- Q! U
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u% ?( m" |3 I# i7 ?
(53)藏族人没有姓
) a' X, u$ U* P. H, Q+ ]6 k5.39.217.76(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.765 \/ J0 P, `; q H" w0 K
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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