红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。tvb now,tvbnow,bttvb; _( U" q6 {: h# m5 Z9 r

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; g/ C' n/ Q' j3 q5.39.217.76材料：
1 ^8 P, O- w9 M2 [# t  L6 a公仔箱論壇红豆
8 d3 d! j) o) r" R5 H小西谷米（沙谷米）
2 r- ~* l: ?4 U0 M5.39.217.76冰糖5.39.217.76" b7 g. x+ p0 C8 {+ c) ?: E( ^  R* n
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做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
- n2 W) i0 c; R3 a5 J2 _小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。; Q: M8 e% ^, O. |
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。5.39.217.76+ c2 l7 j% U5 F* F6 j
5.39.217.761 K; G4 E8 h# w4 M/ y3 @& J3 j

. ]. ?: u7 c( M5.39.217.76可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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