红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：公仔箱論壇9 \* }0 a( x9 r6 ?$ t" X; O2 j
红豆
% ?, s: q) Q  t( f+ s公仔箱論壇小西谷米（沙谷米）tvb now,tvbnow,bttvb& G* g/ y" M! P) k
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- u! o8 g- j6 I- Z做法:6 w' D" g- s: Z% I  V6 }
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
, W1 x6 w9 Q  {1 x$ h5.39.217.76小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
' d  t) x4 j% \* w0 v) d5.39.217.76把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。- G: n' d6 d, c" V4 Y
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！公仔箱論壇' R5 L( D) a4 P; T' T5 H) A8 z, E
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5 Q; s+ M0 t6 S( v3 c4 `7 I5.39.217.76我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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