材料：5.39.217.76! T8 O0 l: N3 h% p1 P* |0 e
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" U" p" V4 d9 K- d5.39.217.76 | 鮮菠蘿公仔箱論壇. p7 \7 Y) D; T
蝦+ S1 z/ a+ p; x; O. r( }# G
冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: p: x# k7 F$ D$ u4 p
叉燒, _# Z- M5 n: t
子薑
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200克& |) @4 _" \$ Z* Q
4隻
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50克
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+ b5 S* k% v: r9 Y! ?1 b | 青椒 (小)
s% V- k) b8 F2 A2 D7 @tvb now,tvbnow,bttvb蛋5.39.217.76& z: k* g, l: G* s3 Z
白飯
6 }! f. `/ b; W5 o/ M8 ?/ ~* d5 j5.39.217.76蔥! z; c2 E) O% b6 i
9 L6 e. q, K# _8 G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1隻
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1棵
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調味：
( H; Y& e' l i( h1 h | 鹽
$ h+ a v8 `, R- O& B生抽
; T5 k. d4 R. N# I+ e! K6 J公仔箱論壇 | 1茶匙5.39.217.76& u2 _; e: ]2 o# t* ]( X1 ]
1茶匙
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5 e4 K. f5 n1 d/ [tvb now,tvbnow,bttvb |
1 n! V4 D: ?% l. B$ ~tvb now,tvbnow,bttvb | 胡椒粉
% S H5 d4 S0 u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 少許5.39.217.766 x5 G5 |: a7 E* r& i
|
製法：公仔箱論壇7 I0 m' i* M" ~' v- {3 p
1.
8 p- y# z. J+ S% ^5 r) i0 j, O4 K菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 S8 ]6 l, H U) z
2.
6 b/ z$ @, S: f( r; ltvb now,tvbnow,bttvb冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 p' z7 L2 H- t6 V+ ?: K; M( _) e8 N
3.
9 ~1 a7 G- t8 A8 m5 T5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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. O8 K$ D6 Y/ i& y3 t; X蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
& l" G2 w; S( ]; A6 F) R0 @2 Y公仔箱論壇5.5.39.217.760 I/ s! H! J+ m' s
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。% F3 W* Y2 `* E/ f/ K4 p" K
6.公仔箱論壇. {6 {- V& v1 D: H& T
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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