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冬菇5.39.217.76! h- x6 q& y6 B M, B
叉燒
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& B) j% G% e6 f+ G7 m公仔箱論壇 | 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" s3 Q( F1 o+ `3 R$ U/ R0 k2 H
200克
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蛋 X% s( y! U/ T, [% T8 B* _6 t) p3 {- b5 e; b
白飯
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調味：
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生抽5.39.217.768 ?; k3 u- S6 |3 Q% `" J
| 1茶匙
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% e& ?, q) }3 ?+ g9 g7 i+ D9 _2 N3 ^/ L5.39.217.76 | 胡椒粉5.39.217.761 k1 [! f% u* s |3 ^- K. ?
| 少許4 Q; l1 o2 Z' [& e% L3 u
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& z* @+ d3 m* ^- s
1.
! M( J {! F2 O, w公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇1 A9 d q7 _5 s1 f* h
2.. Q; x) `! A2 G3 Z7 Q# G5 y
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。- t5 y4 Z. w! q) _5 O; T. F9 ~" V
3.5.39.217.76, d) ?% H4 Q% L9 \
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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& E% b. \2 g4 {6 X) rtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。5.39.217.762 F4 x& o h, s
5.
1 q7 }# P1 R2 T) x/ ?. u6 |3 ytvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
1 @* Q( g- \, k7 Y公仔箱論壇6.tvb now,tvbnow,bttvb+ o: v6 R" L, x( o& w
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。5.39.217.76* t& K* |# X0 C+ n. K5 M, m9 }
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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