材料：
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冬菇tvb now,tvbnow,bttvb; r- E) M. o2 \+ [1 v) d
叉燒
2 k" s! {6 Z. J- y1 Z子薑
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200克
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| 青椒 (小)% F2 ]3 N; q; K) t
蛋
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蔥
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調味：2 I- }+ Q! v$ L+ k; h
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1茶匙
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3 Z2 `) k7 o; X | 胡椒粉
, I, [% C* d8 m( w6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 S0 a% Q& G6 w
2.
. b z$ `6 Z7 Y2 o冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。- |& m7 K! H5 E1 ?( L( M
3.
, f$ F! _* L! g5 N- ?! |) T, b- \5.39.217.76菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 x- J2 |7 H/ n/ R* r1 t
5.
) F" d2 o% W; ~9 K: y6 Z* B; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。) S, s7 H& y0 Z! u0 j- t8 o
6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 Q. \( i" @9 T$ D
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇8 R& m- z1 P7 ^
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
