[转载]控制情緒才是人生所追求的修養2 l2 [) D" Y* k& @9 B$ a T+ ~* h/ m
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, I' z. b7 V- A# w8 F0 Y' O9 ?& {以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！5.39.217.76: ]5 S/ I; g! V) G
/ v a6 t h3 k# J0 \7 ~4 ?別急！慢慢來
% e; i* g% p) | Z9 b& Y2 t當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& T4 m2 Q$ L; N3 | i+ X5 S
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承認自己錯了，別人對了
- ^9 M! n, ]+ r, u9 s% b& [8 t" \認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。6 o- ?# _1 p) j$ Q
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別被輕易收買公仔箱論壇2 W" m2 V7 a3 P+ \$ ?! Y; }
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
% s9 d# [1 S. ~2 \5 B( U) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" K+ M! d( q4 r4 Y1 r, P+ ]
慎選朋友
" J* ^2 g7 r0 h* P: e* w/ gtvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷" X* x( k1 v; G6 E) ?
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。5.39.217.766 F |+ C7 I6 l4 f+ v8 ^. k
5 D; A4 v, L/ p1 s. z1 o5.39.217.76就事論事# `9 m# a# ]) |* f0 c* G
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
) G. m8 ^: Q+ K. r; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒tvb now,tvbnow,bttvb: T0 f( b, [6 C) m$ ]; j L
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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. V) m) Q0 y) g3 g& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論tvb now,tvbnow,bttvb) V( d. j: t3 ^1 C7 R
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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8 \. D* w9 ?/ q* H: S8 I7 ]( o學著判斷輕重緩急
$ w! P' M0 U* a* ]公仔箱論壇生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. ^+ h. ~' \" d |6 }
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb0 i" u0 U* |/ n q: H; V
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。0 V9 U+ Q$ z* U) d4 t% j0 S6 I
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別心浮氣躁
! {2 @; A3 I n- r5.39.217.76如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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; V y% \+ O; J& Q+ d" @. A公仔箱論壇記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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