[转载]控制情緒才是人生所追求的修養tvb now,tvbnow,bttvb% P o! E7 }6 x+ Z. S- k1 P
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. n& H# ]% n4 E# [以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 M! b4 H1 b! K( g
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別急！慢慢來
! n# g* T" Y. E" n* G5.39.217.76當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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9 p" y% p% P9 p( l, q+ i! K5.39.217.76承認自己錯了，別人對了
( H# N2 I8 ~% x/ a公仔箱論壇認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。" n- k7 B' G/ U. \
; r7 T( a7 G/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別被輕易收買tvb now,tvbnow,bttvb+ I- p' o- p8 U# k( g- J0 ^6 [
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。! g' M) f+ s. x0 d
! t( y* K* m& a: i9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慎選朋友
* D2 [ X% f0 t7 T+ S$ C雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。公仔箱論壇: O6 ~+ m$ z0 o" a
3 K L" T+ n# r" \5.39.217.76學習更明快而果斷
A) @1 l" V* k8 b5.39.217.76試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。2 Z6 C& O" q% |6 {: i
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就事論事6 B7 M$ |! S& _" W7 n/ Z
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。5.39.217.76 Y5 f, \$ r# ?/ N
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溝通，再溝通tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 k" i7 B- n! ]4 Y) X, u& |2 \ @
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% Z7 i# {+ |3 A
) a$ n0 r/ `5 Y被拒時切忌惱羞成怒# e) Z8 }$ V- E" j, n% d$ F; w% M: {
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論tvb now,tvbnow,bttvb0 a# o0 X Q" {
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 N* a$ ~3 C$ R( p
& q2 z6 P8 M1 G. U- j& [( ~& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學著判斷輕重緩急8 q: G% i; J0 c$ z' K1 f
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求
6 b2 W: ?! M$ W* r4 }" ^; vtvb now,tvbnow,bttvb如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。公仔箱論壇# k8 e- S# V/ t8 Y0 r$ ~
( A3 a6 a( u2 z0 D# B. U0 ctvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁
" `5 a1 l3 R4 C4 @& T7 J- [公仔箱論壇如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，8 Z: d* @# a, H) v
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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