[转载]控制情緒才是人生所追求的修養公仔箱論壇* T$ @% x9 a0 M' f; L+ ~( b+ N
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; }# H$ C( \( g% r5.39.217.76以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！. r4 T: V; Z# j* H
) `% o! x" B' H# ]$ z" n9 c x別急！慢慢來" m6 M0 O2 B8 {. R
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了+ I: u8 Y. N2 R! K5 m
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
9 i' j7 s. E1 K0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, F& ]; i) _. ` i7 R# K( G! `
別被輕易收買8 ]2 {( D% E5 P
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇1 C& z1 J5 j s1 Q
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慎選朋友tvb now,tvbnow,bttvb# B0 y5 v# R; U2 m
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
: c4 ]0 W+ ~9 ~% L3 _! B試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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@9 l% ?$ U- s$ b就事論事
0 b& r9 @; m# p) I& ?' ?+ W. M# y5 [tvb now,tvbnow,bttvb女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
+ \) z& w( ?8 ~& p' S& U& U: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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* V# i2 U0 t& W; l被拒時切忌惱羞成怒
6 J) u5 R! c& x' P& [( g$ i+ d8 @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。tvb now,tvbnow,bttvb6 u, r$ U$ U( L1 e W/ a$ D
' a N! w9 P" O% u6 W' _5.39.217.76少自作聰明妄下結論
2 A" o' o& H* g0 T, F8 H公仔箱論壇譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。+ z/ j/ T5 I% e- A
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學著判斷輕重緩急tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 M' h1 G: y+ n' o2 Y# f& L3 V9 c; ~) V
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.76) O, A7 m3 J8 H) H/ J
# T' d% ^* P! O/ N: P萬全準備5.39.217.76( T* S1 R0 d' G4 |! f4 G X$ k
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。8 k* }; J3 ]' u' Y3 L. ^
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直言您的需求TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 Y. A7 A1 Y8 @! f- m: [: `+ b2 @) h
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁0 Z1 s4 C+ q* X5 b+ i4 ~0 w
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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公仔箱論壇# T0 ?9 s! l2 R1 V! r) L
記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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