[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
0 u9 c% [, P8 N, U, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**纯属资料转载**tvb now,tvbnow,bttvb. O9 D& _5 h0 y6 V5 x* y; a! @
5 @8 r1 A( M7 r; h! N5.39.217.76以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！tvb now,tvbnow,bttvb0 T m: Z. p7 g8 n
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別急！慢慢來
2 \9 C4 u+ c) o7 j; H9 p! d( mtvb now,tvbnow,bttvb當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。6 c: e0 z' M- l
' U; T1 h* M% W( F4 ~公仔箱論壇承認自己錯了，別人對了
4 o: u+ R9 q# c( i/ g認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: b5 h7 z! f; }4 W! i. ?$ S
7 {2 }! y3 M9 Otvb now,tvbnow,bttvb別被輕易收買
* Y8 W" J2 r8 o( g9 M# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。, D# F3 e" m$ f9 P2 s
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慎選朋友
. E- F3 N. D( i: Y5 o雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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$ u: m. N+ E3 C學習更明快而果斷5.39.217.76 Y! \7 M, i! W
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
# N+ @+ A: x* G- dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ I: L( B. }
就事論事公仔箱論壇' N! |* s& u+ E+ n# F. M8 ~
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
6 k+ \! b" k2 P別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。公仔箱論壇4 u& l% T& J% ?2 r+ w) F8 u
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被拒時切忌惱羞成怒
+ ?2 ^/ q: A" j. \' h4 V& r* E: itvb now,tvbnow,bttvb當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 Y1 }4 o* F. [
0 m' z& s! G& d9 L. C6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論公仔箱論壇, _% D- m' I; _9 @% `& W
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. ^0 J8 O% b/ I
3 {1 r2 U! j; u) J0 `9 X學著判斷輕重緩急
. V0 e% [* x9 X1 M& _5.39.217.76生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。& ]9 e) O# J+ A$ k
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萬全準備
N9 U* B5 s5 p. [, g' R: e比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。公仔箱論壇- y5 S/ s& C, R- ~9 P8 T
P/ {3 S$ X/ ?8 v# H8 T+ S公仔箱論壇直言您的需求& i* F5 E/ J2 H4 F
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。7 V9 m. z2 k7 @8 \. J1 }, y1 I) J
( G; w% {8 M! A' U7 a別心浮氣躁0 v6 m6 a* M2 }. L( h% s8 `4 P9 O# T, ^
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，公仔箱論壇7 m( V }: a- Z8 o" F: V& M4 B
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- G5 ]1 T* U' ], Utvb now,tvbnow,bttvb記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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