[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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: I+ Y( W- z3 Y( }6 M2 K/ U6 O公仔箱論壇以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！4 o1 B& q- V2 {" w
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別急！慢慢來
3 [8 F1 Y! i/ U! J0 w p6 H- V公仔箱論壇當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。6 @% X+ U; K: P @, j
2 P; s; C" s- otvb now,tvbnow,bttvb承認自己錯了，別人對了7 ^+ u1 g3 [0 s& Y
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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/ c/ T9 M) m4 [: `) I8 {tvb now,tvbnow,bttvb別被輕易收買5.39.217.76 }; Q6 W/ D, L
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。5.39.217.76$ _$ x7 @# u- R$ c) Y
M0 X0 H3 R4 \' n, Ytvb now,tvbnow,bttvb慎選朋友5.39.217.763 K8 A \% p, |$ j! |8 }, E( b6 D
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。( M+ M u4 \! e! \# u( @
2 ]( \* \. r' [. E' D5.39.217.76學習更明快而果斷
# s4 g3 }9 E, o# y: m! F試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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: M# c1 Z! ^0 J3 Q# L) N- \) }. b6 _5.39.217.76就事論事
- k+ v: Y# f! w" d9 M' W$ l9 T女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。tvb now,tvbnow,bttvb0 d; \, G& t1 [2 K" V' I. q
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溝通，再溝通
/ k# W1 Q Z7 y, d5.39.217.76別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。5.39.217.762 |' u* H& S. ?# O ^1 M+ t/ O
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被拒時切忌惱羞成怒
, I6 A* Q, N% q H4 P/ j4 V當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論( @4 ]. P1 X% [, c! F5 T
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。 T: A+ _7 e% q# h$ A; u2 ^* k4 R
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學著判斷輕重緩急
* V& |3 e2 o/ u$ Etvb now,tvbnow,bttvb生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.76& o! p( v) J5 O8 O# C3 q
1 j5 ?* W# i2 y! w) F0 H( @5.39.217.76萬全準備
: x6 n t: I. y# z: L3 C0 ~3 l比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 ?" x( X4 U9 n
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別心浮氣躁9 b; t8 X8 B: h
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，" U+ D- `, Y2 J
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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