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[转载]控制情緒才是人生所追求的修養

[转载]控制情緒才是人生所追求的修養tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 f& o# `+ }9 n
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以下是13個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以改運喔!
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別急!慢慢來
0 K( ]) {. \" H% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了,別人對了
2 \7 e' a" n8 Q. Z( d# p9 }7 T% ~認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' [8 m1 \' l# Z
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別被輕易收買5.39.217.76) J# x  n; T: e; i" \1 b* I3 w- [
隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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/ \1 y2 s. [8 u* G; s慎選朋友5.39.217.766 w4 n$ g# j) C  B( n
雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。
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9 f8 `7 B" b! v2 q1 e' y0 o% f3 q學習更明快而果斷
, @. O2 j" \- |# P6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。公仔箱論壇7 O5 n: M& j( C
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就事論事
' v* v4 l( s5 k; Z1 m' J8 i# Gtvb now,tvbnow,bttvb女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事論事的態度,值得學習。5 W  l3 v8 h1 h7 m$ X4 M4 q: V2 g9 f/ N/ W

, s5 P" E9 o3 a# s5.39.217.76溝通,再溝通
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別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 @( d( j; a0 n- c
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被拒時切忌惱羞成怒5.39.217.764 x' [3 f7 z" X9 Q9 O9 K% W1 V( t
當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以牙還牙。5.39.217.76* U8 A# A5 l6 P3 |  v' D0 l" k; L
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少自作聰明妄下結論TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l  z$ h% ~' H2 z
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事外,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小題大作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( @, h9 S* d0 ~" f) O/ M
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學著判斷輕重緩急5.39.217.76) J, `4 `5 I) Q
生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。
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萬全準備4 q2 z; m. G3 P5 x# N& ^
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相對提高。; q  b% t. U2 y

; [6 |* E7 q5 g$ p6 \1 Q公仔箱論壇直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. O! R1 ]) D6 v
如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。公仔箱論壇- `1 _& Q# k; y6 X, w3 l
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別心浮氣躁0 X6 [$ a: D. v; j- V
如果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,
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( T5 z+ ~' A; e8 h: {6 Ntvb now,tvbnow,bttvb記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡
如果你能一直控制好自己的情绪,那你不成圣人了
责任胜于能力!
讲容易,做就很难咯
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