[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！ P. X" A, s5 V5 S2 K$ g( H, i
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別急！慢慢來( Z1 I6 q. J; S @* Y6 y" P
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。% h2 C; `# w' E' m* L% h
3 p h( \" y" m- P" Ltvb now,tvbnow,bttvb承認自己錯了，別人對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 h. y# i1 f* ?% z
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
0 d7 q$ H4 T9 Z, N8 j( h& q隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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+ m$ A( ?. }% t+ `! |) G公仔箱論壇慎選朋友
6 A: m$ z, Q- ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。- _( ~4 f2 m) r9 Y8 ^8 {
, @' M+ `0 O- A, I學習更明快而果斷
+ f4 ^. O6 ]: M1 }公仔箱論壇試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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( _! e' y! V0 h9 B& K5.39.217.76就事論事tvb now,tvbnow,bttvb9 @& c% y& |( a5 x7 t
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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& A; m0 G8 [, c( r$ M& h" [5.39.217.76溝通，再溝通
6 E" H; O, O3 \# C: S+ D, E別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
" Z; ?; D+ p/ m/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。# L9 K' ?" O, P% w# Y, x
/ n/ p4 p9 d( `' G' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論$ x& B- o1 i$ r6 w
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。公仔箱論壇' w ?8 c: m+ n$ h! k( f1 n
1 }( U* r4 q9 z$ s$ ?% }5 i! T4 a( ttvb now,tvbnow,bttvb學著判斷輕重緩急
; V6 b. J" C; V* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。. @" s9 h# [; Q6 x
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比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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. T( j X3 z1 M. x8 U' Z9 G! Z直言您的需求
, k J( j( W) l5 l5 j/ J$ X如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。2 ?: r& b* d# Z
9 o. V+ Y0 Z m& _; x5.39.217.76別心浮氣躁
4 F& Z: @0 R q! Y" k5 O; Gtvb now,tvbnow,bttvb如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 N. k# t. i `% o% ^) V4 q/ m
公仔箱論壇5 q6 R) ~6 D1 ^ x; y5 F8 B$ P8 o
6 B1 _* B- n* f6 x記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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