[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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8 d9 |7 x& D% r. f% H以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！1 \' }( x h8 x/ W6 g# T( o
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當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。: g# P) J) T5 ~# W
7 t* j+ W( l7 d2 o3 S: b公仔箱論壇承認自己錯了，別人對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 j8 z: ]+ g' H# j
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。公仔箱論壇/ \$ n# z& Z% w/ B
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隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇% a5 g- Q- S3 ~
- V, D) ]( a# Q+ Q. U5 E5.39.217.76慎選朋友
6 I2 [3 V( [( S; ktvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷公仔箱論壇6 F4 s) K" J8 h9 ? b# x
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) Z; b* Q1 u. _) P9 D0 h" \& `
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就事論事公仔箱論壇5 Y9 I- _% ?% X; D
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。, U0 z$ U7 V4 N, S/ x
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溝通，再溝通: j$ O' G, G8 O3 K( o. v- Y
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒tvb now,tvbnow,bttvb; G9 U3 V9 J$ n5 v6 l3 G
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( ~) z1 {8 |4 G( P0 o/ x; y
! i& ~0 [$ F/ q* x: Z X* f) ~& E5.39.217.76少自作聰明妄下結論
" V/ c8 n) s5 r/ V譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 i) k, \2 N3 Y V# s# h
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學著判斷輕重緩急
& f* ?0 |. n* v9 R生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。* K( s% c' T4 m/ d4 B8 O
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萬全準備' C1 L, f( x- n/ z
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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! K% F' f/ _! ?. W公仔箱論壇直言您的需求7 e2 K4 u$ m) a7 v
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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1 G7 @0 F G) c' C2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別心浮氣躁
& I9 X3 M% W# F公仔箱論壇如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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% w6 ^- I: @1 I7 K( x( O3 P公仔箱論壇記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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