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[转载]控制情緒才是人生所追求的修養

[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以改運喔!  P. X" A, s5 V5 S2 K$ g( H, i
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別急!慢慢來( Z1 I6 q. J; S  @* Y6 y" P
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。% h2 C; `# w' E' m* L% h

3 p  h( \" y" m- P" Ltvb now,tvbnow,bttvb承認自己錯了,別人對了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 h. y# i1 f* ?% z
認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
0 d7 q$ H4 T9 Z, N8 j( h& q隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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+ m$ A( ?. }% t+ `! |) G公仔箱論壇慎選朋友
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雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。- _( ~4 f2 m) r9 Y8 ^8 {

, @' M+ `0 O- A, I學習更明快而果斷
+ f4 ^. O6 ]: M1 }公仔箱論壇試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。
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( _! e' y! V0 h9 B& K5.39.217.76就事論事tvb now,tvbnow,bttvb9 @& c% y& |( a5 x7 t
女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事論事的態度,值得學習。
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& A; m0 G8 [, c( r$ M& h" [5.39.217.76溝通,再溝通
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別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
" Z; ?; D+ p/ m/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以牙還牙。# L9 K' ?" O, P% w# Y, x

/ n/ p4 p9 d( `' G' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論$ x& B- o1 i$ r6 w
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事外,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小題大作。公仔箱論壇' w  ?8 c: m+ n$ h! k( f1 n

1 }( U* r4 q9 z$ s$ ?% }5 i! T4 a( ttvb now,tvbnow,bttvb學著判斷輕重緩急
; V6 b. J" C; V* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。. @" s9 h# [; Q6 x
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萬全準備公仔箱論壇3 ?& `% V5 D% h. p! m8 }
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相對提高。
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. T( j  X3 z1 M. x8 U' Z9 G! Z直言您的需求
, k  J( j( W) l5 l5 j/ J$ X如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。2 ?: r& b* d# Z

9 o. V+ Y0 Z  m& _; x5.39.217.76別心浮氣躁
4 F& Z: @0 R  q! Y" k5 O; Gtvb now,tvbnow,bttvb如果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,
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公仔箱論壇5 q6 R) ~6 D1 ^  x; y5 F8 B$ P8 o

6 B1 _* B- n* f6 x記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡
如果你能一直控制好自己的情绪,那你不成圣人了
责任胜于能力!
讲容易,做就很难咯
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