抗煙霾7招

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- 避免戶外活動。
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' U3 D; @* _* B0 n* z& M0 qtvb now,tvbnow,bttvb- 多喝水，宜多喝消暑飲品。
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0 X# e, q- s: J) E- 配戴口罩。tvb now,tvbnow,bttvb9 @" A$ o1 V- b8 p, @2 L' _
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- 多服食維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 V& `; F$ d* M) ]% v6 t
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- 多吃涼性水果，如楊桃及火龍果。
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- 宜以淡鹽水漱口和清洗咽喉，一天約3至4