[健康資訊] 女性一过45岁要注意防中风

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最新一期美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是45岁~54岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多。公仔箱論壇  V: C- o3 Z$ o+ ~3 ?) ]" C

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# x! E( K1 i' T+ d% J3 P公仔箱論壇　　此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的1.7万人的数据，结果发现，45岁~54岁的女性，发生中风的可能性是同一年龄段男性的2倍；并且这一年龄段女性的血压和胆固醇水平，都高于同年龄段的男性。" C; [2 E5 G* p  V3 |# u
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+ Q( Z% w- ]  h$ Y- Ptvb now,tvbnow,bttvb　　这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随年龄而增加。处于55岁~64岁这一年龄段的男性，患中风的风险是45岁~54岁男性的3倍。
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( m* A- Y$ g9 z7 p+ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　那么，怎样预防呢？
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9 Z5 w+ }/ |' u" S: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每2年~5年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。
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　　二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒(烈性酒)、不抽烟，远离高脂肪食物。
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: L' c1 j3 F) h* {( {5.39.217.76　　三、适当补充B族维生素，如B6、B12和叶酸。