★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb: \7 r+ c* h) I+ _: ^' Z0 b0 W% r
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
! Y7 e4 p+ ?& c5.39.217.76所以有必要經常補充。
# r4 k) A. V, I8 [* Qtvb now,tvbnow,bttvb1 t. }) X+ S4 v. L1 X
★工作量大及運動多的人: m1 n" C* J& K1 P( ^$ s$ f9 u/ s! k
這類的人需要特別補充維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k B3 A" ]- g: [4 D3 J$ ~9 A8 R
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb; z/ M8 t8 C# o4 r
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★經常熬夜的夜貓族
+ c( J, K# _$ g熬夜時腎上腺素的分泌會增加，公仔箱論壇2 U; n4 ]& q* }6 H1 \( u0 E/ a
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
4 Q% N1 n! ^0 K公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇 Z! C. F! O9 H% d+ V
3 D( c# y r2 p5.39.217.76★電腦族或事務員
8 k# e6 v/ u9 I! p+ p公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，tvb now,tvbnow,bttvb$ [* L/ l P, [$ e* q
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，0 z, {! R3 M& h& q1 Z( i: Z2 c% W2 ^: E6 \
必須適量補充維他命A。
( Z+ R* B( N- k3 A- F; L6 Vtvb now,tvbnow,bttvb( M& C& q& y7 W& S( x
★孕婦及哺乳中的媽媽tvb now,tvbnow,bttvb7 N! Y1 l4 h, q9 D
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
3 l4 d1 _3 {6 Y8 w+ i葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: z* m) e% z3 w
應該每日補充。公仔箱論壇2 Q0 M$ `* N5 B5 _" E3 y+ Z9 v
不過，維他命D的量就不需要增加了，tvb now,tvbnow,bttvb0 T) ^& m6 z9 |1 [: u6 I
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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2 z% p1 e% N; x6 e9 k2 C公仔箱論壇★吃素的人
( J) J, w |7 Q! L5.39.217.76長期吃素的人由於不吃動物類食品，
% x1 g1 N* B0 S& ]+ Z公仔箱論壇容易缺乏維他命D、維他命B12。. c( [ Q, u8 ^/ A _- V4 w% v
. C+ _+ n; n. G! S# T★老年人
- x& m/ B6 R8 U) U( _0 a老年人腸胃的吸收不比年輕人好，0 U7 V0 v/ ] r0 ]7 \; A2 y1 O( p* P8 {
加上許多營養素容易流失，
( c7 l7 Y$ k2 c% X: J' w; Q0 H又有偏食的習慣，
. H7 U! r7 D) e) T8 ^公仔箱論壇因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb% [* x7 [3 i* ^7 ]
+ w2 K, S/ b% ? C: J7 \8 J/ l8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★兒童及發育中的青少年5.39.217.768 @" _) a) `% ^8 B$ \' J
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
3 S, ~( ~3 i. O5.39.217.76而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，7 n; D# E/ `3 C
所以需要多補充。
# e; o; }9 t! o8 b0 I5.39.217.76公仔箱論壇$ D( |1 n. H! d* Q5 P# _
★經常做激烈運動
C1 R/ K5 |- `; B( z% j. @公仔箱論壇維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ B0 t$ z( K9 L( L* i7 p0 Z' x7 V! p
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇 H; O \% t5 q, g
能使你動作機敏、 v+ \& r. d1 j+ b/ O* l7 s& \
爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb1 l* A8 y, |- |; E4 f
3 Y' p. |0 E4 r: r# Y" Z Ptvb now,tvbnow,bttvb★正在減肥的人
- c9 U; R( N$ r" b, O公仔箱論壇運動20分鐘過後，
* U# j5 T, Z4 N4 h公仔箱論壇脂肪會被利用作為能量，
! R9 E8 a0 O) k而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。4 {. z; M/ |* r" {3 F
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★經常口腔發炎' y: Z7 C$ C9 U) Y, J
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 J: d# v( |2 h) f( H1 @$ e
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。公仔箱論壇6 \' _9 H: z0 n# |
( S- j3 D5 x: G/ Y3 q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★容易抽筋或肌肉痙攣- ~% m4 Z' S+ r9 b8 \
身體所吸收的鎂當中有40％
7 K3 @) m5 L. v8 O) s) mtvb now,tvbnow,bttvb被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，4 N: x1 R' F+ d5 @
運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
* X% l5 g3 e' S2 b6 a對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g/ _) K+ ]/ x I2 q
一定要補充維他命C以及維他命B群，
, B) Q$ _: U6 d0 r7 _tvb now,tvbnow,bttvb以及鈣、鎂。
5 U, A- H) @' s' E) }公仔箱論壇$ i M: M2 T7 |
★外務推銷員0 w( M4 h6 `1 ^' D. |
奔波於炎熱的大太陽下，
: b! E: m0 m8 `2 @, t- \: \- l0 x# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
$ o, R% `' c5 B$ t& ^3 Utvb now,tvbnow,bttvb維他命B1能促進分解肌肉中所積存的/ N/ }! f' _& \9 B
乳酸等疲勞物質的機能。
0 I! ?3 N9 u" L8 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ x2 l( T$ k8 D8 [# M$ ], C! G
★肩膀酸痛
$ Z8 V/ s. Y) h, l1 [. @5 U- V- D公仔箱論壇維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb1 I, z) t/ ?& r# T) ^' i& k
要補充維他命B2、維他命B6。
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6 l9 @/ [# [& l8 I6 ]% o1 I5 I5.39.217.76★醒酒
% A1 J+ e. s5 w5 W+ g+ {- ]* O. I! A維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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