★抽菸的人
2 u. J- Y* I. f7 Y2 f/ d0 W: F由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
, o& ~5 v0 ]6 a1 \. ]% M公仔箱論壇所以有必要經常補充。公仔箱論壇/ [8 L: S& x" M$ p/ p( w3 e
tvb now,tvbnow,bttvb* Q- D7 S6 }0 c5 L
★工作量大及運動多的人5.39.217.764 U! d6 |% r1 \, L
這類的人需要特別補充維他命B群，
+ n* H, b- l6 p3 X& k5 a公仔箱論壇因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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- d! z; ?! s! l9 m0 j4 @6 H★經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 { q+ R; {' r) `4 Q' b' t& X
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
/ D n' u9 n% V1 A8 Ltvb now,tvbnow,bttvb而腎上腺素的合成也需要維他命C，
5 q& S( \0 F$ @7 S, ?# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; C8 r6 g; X4 x2 a7 c* M8 o" ~/ j
+ ?: R3 S# l2 J v$ X★電腦族或事務員
% X0 [- p6 [9 W看電腦螢幕的時間長，
" K7 c& c8 [6 z$ p8 J公仔箱論壇工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
1 Z, ?( E I' F必須適量補充維他命A。7 b9 X# M) ^, F& s, @
5 m4 `! z7 y5 e! Ctvb now,tvbnow,bttvb★孕婦及哺乳中的媽媽
' g- _. @1 X, u0 R6 F懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，5.39.217.76+ B" {- U3 t6 ?. Y) h
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
2 {- s( v5 e( C7 _2 c# d6 V應該每日補充。公仔箱論壇0 a7 l5 ]' y$ y+ N
不過，維他命D的量就不需要增加了，
1 D, r' B. \; @公仔箱論壇因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
. v, V" I) g9 y8 a G" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 t3 m5 A- l! @9 |. M
★吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v Z# F" d2 R
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
7 l! g' w' A3 M( p' j容易缺乏維他命D、維他命B12。' I" | C- w" q
' O+ ~- ]1 P) X! S( I- _0 q公仔箱論壇★老年人5.39.217.763 ]) `! r( ^/ o% n6 z' _0 I3 r
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
1 a+ R {3 _# z加上許多營養素容易流失，
8 _" ^1 L( o* I1 c0 q公仔箱論壇又有偏食的習慣，
" Q4 z/ Z! W! a) X) N ~' C3 Ptvb now,tvbnow,bttvb因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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o* M/ s& T9 e, o2 z8 j# t★兒童及發育中的青少年
& y: j0 S/ g2 C2 e& Y* A( N6 e由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，公仔箱論壇, Z2 D4 v+ I' A" _% B- z8 n
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? B1 `& I; u$ T- _; c0 X
所以需要多補充。
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★經常做激烈運動 \+ j: Z4 ^ B" u1 W
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇2 g0 Z& v* T, x3 [8 A% I# m! C
大力水手要吃的菠菜。4 {* B$ [6 I* B" O8 K6 s9 y- g2 E
能使你動作機敏、
+ q8 R6 w0 ?" f6 }爆發力強、精力十足。5.39.217.76# G# u; n, c( Z8 R, X6 R$ N
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★正在減肥的人
: y- i0 g: F9 f0 ~5 _% j公仔箱論壇運動20分鐘過後，
5 b3 ]/ h' n) u5.39.217.76脂肪會被利用作為能量，tvb now,tvbnow,bttvb( W) O; l# q! e& }
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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8 {7 i) | s, V- m! U. _★經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb' w( R+ _9 J; B9 Y" a
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
: n3 l+ C N. q# i. B0 a公仔箱論壇「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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% y& K4 w2 [5 d" }. `- c. Y3 F公仔箱論壇★容易抽筋或肌肉痙攣1 ^" L) L# T' O% l9 ~0 e9 i9 x4 A# j7 g
身體所吸收的鎂當中有40％tvb now,tvbnow,bttvb/ V$ Y7 K. c6 O+ A$ |/ l
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 d6 k7 z8 ^8 { @0 s
運動員每天必須攝取300mg。
6 k) [, A; W/ `, Y' }! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^: E5 I2 \4 e- `★容易神經緊張
4 w, I) {- g" R" V( Vtvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，
2 F! G% K. u. M0 y5.39.217.76一定要補充維他命C以及維他命B群，
, N8 m) t6 F0 R# q2 F- U公仔箱論壇以及鈣、鎂。5.39.217.76# N3 {- c1 E9 G: D _% E7 `
" R4 Y x* ]* \: ]! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員
, S" B5 f/ n! B% A- S6 W) Q1 d) V) s公仔箱論壇奔波於炎熱的大太陽下，- m" k! n5 V# e: m$ v2 ]
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
# L3 b/ n' Z3 p! C5 `5.39.217.76維他命B1能促進分解肌肉中所積存的* I a2 O$ Q* Q- } I$ ~6 M, M9 s
乳酸等疲勞物質的機能。
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5 x' \* C! w6 Q0 e l3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★肩膀酸痛
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★面皰、小膿皰
! O3 m6 K1 L6 J1 s8 i5.39.217.76要補充維他命B2、維他命B6。5.39.217.761 V, c H- Y4 Y% W; v8 E: U8 t4 _( N
公仔箱論壇: q6 a; ^9 w" X/ d
★醒酒
+ r5 g# G& b3 X% b' u/ b公仔箱論壇維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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