★抽菸的人5.39.217.76: s' k5 m; v& }5 A, R9 k. T
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
7 e0 N0 v* ^: I5 |% z5.39.217.76所以有必要經常補充。
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% L/ R" C7 K6 ] c) `% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★工作量大及運動多的人5.39.217.764 s4 J5 J' g/ {9 O A2 F4 m
這類的人需要特別補充維他命B群，5.39.217.762 J0 }0 a* z# _; s2 k
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ j7 K" W/ g- D9 j
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★經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇' o% h5 Z7 d: Q5 U: n3 m. ?# |
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
0 q, w* g8 S; F- \. Gtvb now,tvbnow,bttvb而腎上腺素的合成也需要維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q% [/ S/ _* ] j( ~8 R
所以要適量補充維他命C。
* B' W+ ? X! w! B: W8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* R1 [1 M" M& N: H4 w, a
★電腦族或事務員
\& r" x5 G5 K0 `, \; j% g看電腦螢幕的時間長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% Q+ P) R8 E" ?9 q1 L3 T
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
9 i f) i3 [) F4 @) F9 ltvb now,tvbnow,bttvb必須適量補充維他命A。
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7 N/ R; M7 s0 v( U公仔箱論壇★孕婦及哺乳中的媽媽
% J6 J9 O7 \& ~懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
+ a6 T V+ b2 S9 H/ P5 q$ N5.39.217.76葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
% N' E; E- _# w/ W8 q5 P" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該每日補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" F6 `! m2 M7 d) z! Z
不過，維他命D的量就不需要增加了，
6 A: R5 O( t1 c {0 O2 p/ W5.39.217.76因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
; b2 L$ V) J7 w/ Q! p3 {' m3 K) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ~" M1 f0 v1 q/ D; n
★吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb2 ~1 j* E, E+ G B% F
長期吃素的人由於不吃動物類食品，公仔箱論壇0 p9 T- E8 e0 N* t3 M$ v) o/ I
容易缺乏維他命D、維他命B12。
5 @" }* Y% }; l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' O, u5 {3 i; W: s
★老年人' Z, u; y; k% s
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 B6 i; t1 S
加上許多營養素容易流失，
( K4 r( p8 @3 {& g6 ]公仔箱論壇又有偏食的習慣，
7 N, E9 w$ M1 \因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb. x& g0 [% W7 p1 K
) t x- K' Z$ j6 K7 H; q. R# Gtvb now,tvbnow,bttvb★兒童及發育中的青少年4 r+ l2 a/ Q q/ G6 q) R
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k( N' z1 f9 d
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，5.39.217.769 {! i' D; N9 Q
所以需要多補充。
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g* j# T. B# M/ N! }. p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常做激烈運動) X+ q% V# X3 T
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇/ _2 _+ d% {! H* f7 _9 g/ F7 |
大力水手要吃的菠菜。
: ^' X/ y) H" l) U9 T u( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使你動作機敏、
6 q0 u2 @6 d$ q' m爆發力強、精力十足。公仔箱論壇! H+ K" k6 X& `7 y* B
tvb now,tvbnow,bttvb# x" F. m7 E8 a e# }0 P
★正在減肥的人
6 T+ x$ b$ R3 ~ E5.39.217.76運動20分鐘過後，
# \. C. G$ [# i+ ]" j( e0 j( v5.39.217.76脂肪會被利用作為能量，
4 y6 c$ ]" `+ c- Vtvb now,tvbnow,bttvb而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
8 d: h6 o/ `8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E8 ]& x* G* S. ]0 o1 Y, l' {: Mtvb now,tvbnow,bttvb★經常口腔發炎
. N5 b: Z" P% X7 v l4 L5 ~, h公仔箱論壇嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
- s. M9 l, d3 R; J4 F9 n1 u/ Z* n「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb( L; l O. h) R9 M1 Z
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★容易抽筋或肌肉痙攣. m! z, X- U! a7 o
身體所吸收的鎂當中有40％
( X2 n: K3 ~# i0 @% z5 y& v# ]5.39.217.76被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，: m$ C Z$ J, p7 r) ?0 N# B
運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇% W( s B: F( ^1 l1 g
! h9 r0 Q5 S% p h; K/ dtvb now,tvbnow,bttvb★容易神經緊張
3 _4 C% G* C/ R. h對抗壓力的臨戰態勢之前，
- W3 ~* y: M# E- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要補充維他命C以及維他命B群，
: L- ]! v3 i0 C" g( z公仔箱論壇以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb( V, Y3 k X" B3 b1 Q; u
1 p: p: t. l8 t$ L★外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb4 B+ t. o& E- m/ S" c& m: V: v2 o
奔波於炎熱的大太陽下，
7 x' x) ]. \7 A& _tvb now,tvbnow,bttvb水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，6 P7 t. S* \+ ]' x3 B1 b+ G9 @0 f
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的公仔箱論壇1 x5 A9 D" B6 j; D+ v; ]. J" z
乳酸等疲勞物質的機能。
) r' Y" X& T! q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, I, X+ Z3 e& N$ Z. a
★肩膀酸痛
- P' J) ^( _; _7 r' @維他命E和鈣質是救星。
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/ @' h( K% \8 K) z* Y5 F% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★面皰、小膿皰
" n3 _+ ~" M' R$ W! M要補充維他命B2、維他命B6。5.39.217.76; |8 z8 a2 T8 h5 M4 o0 ]2 O
4 _- W% F& ]- w3 R5.39.217.76★醒酒
+ g3 s0 T% k$ a* }0 Z5.39.217.76維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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