一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
9 l. h3 h, Z1 \1 v, n3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W, s4 F" C5 T; ^5.39.217.76二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb: z4 i4 s+ J0 v) O: p* W
?" @2 n; b- R# C1 Y# y5.39.217.76三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 D. x+ C& j. U0 ^! ^7 F
3 S2 C4 k) k. u; k( i; K' I四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
; `+ v! J G0 w. t0 k6 y5.39.217.76因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。6 O5 q. p) E$ f. p1 B( e
' e' J9 K( h- Q8 M {* R6 g( l1 j, dtvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
( r+ |" U: M) D# x1 U8 {5.39.217.76早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，1 H* j. h& ?6 b5 Z
即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇5 _' h4 R7 m" \* F
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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