一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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/ ^$ m' Q1 m8 X' J8 t; Dtvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
7 l. ]2 }. w* c0 m ]因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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$ j1 [. |$ I$ O4 N# D8 d5.39.217.76五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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9 j- h R8 z4 d+ ~+ U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
% R( b7 N0 y2 G; g3 n公仔箱論壇早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，% L$ e6 W/ j6 L9 @" W9 }: } i4 T0 x
即使拖到9、10點吃都比不吃好。$ ]& H4 }; A. d# ^
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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