人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb- f; c. a7 j. N. N. W2 { x* B' ?: ~
4 [$ {6 |/ g* s: d8 |時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇7 ?; m. y' O+ k
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3 Z3 e; B3 X$ J2 X4 b4 ttvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：5.39.217.76 H& t& |. Z8 z2 h- ^+ Y* G7 K
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇6 U5 y; p- k" E7 m0 |4 e- a
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇+ [" @9 W) c$ }
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! m# j8 X( B, j( n( R7 c飲水沖洗法：
/ b( d4 Z$ z# qtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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; g4 G1 ^$ U- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
( l( \5 ^1 q+ _$ t9 J8 o& ^5 U5.39.217.76皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 r+ c6 f' B
$ A( ~+ L$ k2 n4 k/ r# D% o0 Z* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e2 b0 i- ~5 Z, N5 ~
巧用食物法：5.39.217.767 j; p$ I L1 p
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 b4 w+ H- [' Z3 j3 S1 M' S5.39.217.76鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇, @3 Y% l9 d+ R! o( P5 k/ ]
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: \# @! { U4 s+ {3 K- f, W& i" ztvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
+ d9 M" C7 r: x. n; e8 N海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇6 s9 L/ f% |. B8 d! ~9 H
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常喝綠豆湯* }; |* d \, w* @
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, {/ D- f1 ?. u
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/ M. L: _6 U+ G9 t3 B' e5.39.217.76常吃菌類植物公仔箱論壇) S2 G" T2 S8 t, A {( l$ H6 `3 [# p
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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