人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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5 N1 K7 g( C; C% l+ U下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76: A2 C! U1 ^9 s( i8 ]
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- `( q& m- P! y0 C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]6 [" \3 @; U) N
2 }, F5 T6 ]2 L/ M) p公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb! w/ ~# P. j `7 C4 R1 g
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9 q/ h* d, l9 A$ O- Etvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：# P" F# W0 c K
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76 i b% ^ P: h$ s2 |" l
; t# ^4 j: G* {3 \! @! N0 V C& j6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M; D9 A: K6 T# A- s運動出汗法：
' y6 t6 X3 e* K& F5.39.217.76皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：9 _: P/ b% f4 \( r1 H9 O& m
$ c% f2 k$ J# l, \3 [常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H& @( @( d9 X* J4 `5 C2 l
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。 r# \3 ~" }0 ^# z% q5 Q
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常吃海帶
8 v& l# G z3 I& U4 b( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。/ M# B9 Y- r+ r& E
公仔箱論壇, l) s4 P) `4 P$ m3 I0 A/ v* G2 A) k
* B& P4 b2 W ?常喝綠豆湯
8 R" _4 |) _6 e, M7 U公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb( x9 Y: I) a' f7 @) d
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8 ^: W9 d, C Ptvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物% @/ u2 J7 g( T9 D- H
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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