人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.767 j+ G M. [& ]& r1 t# y) @2 u
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 a. U. k' s% c
/ ~0 x2 O# P$ D/ q/ V: q/ t( ktvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76, r4 }3 I( r$ ? L8 e F
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主動咳嗽法：
2 L# h+ ^2 q, @" ]自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
0 S5 M6 ~1 s! E4 W3 [( ]定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) Z, S/ C7 k2 c. ?" M公仔箱論壇運動出汗法：5.39.217.763 w: L; M& {4 x# a% w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# F" A' G1 ]9 C9 I
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮): d# |, Q! }% m
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。' n1 M Z8 o- L" O; I/ s' [% T4 E
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( t1 y. W# i% K: S常吃海帶
: d& i" t" d" m6 q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb. k5 o) z. J6 m( n2 Q: j/ n3 `
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常喝綠豆湯$ n' k$ n+ [: N+ r" F# [" N4 H
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。+ g- e! T% e' v7 ]
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常吃菌類植物5.39.217.762 T" F" v) x$ M+ _
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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