人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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4 S5 l3 D: C2 R5.39.217.76主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 \, k% {5 r& A) h$ N: y% U
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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5 ^5 C& n. q0 @: ~9 x# [2 u2 J& F每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。! p0 l2 \ `/ U* ^8 q9 h4 d$ }' E0 O
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飲水沖洗法：
) s! O+ q7 b) \& f: z5 h8 C3 ]公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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! J- p: ]6 E k) Z. ~運動出汗法：5.39.217.76: H8 l, T) U/ Z* i0 H& {* H4 Q& t: F
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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* u( j7 {8 w9 Z9 Q5.39.217.76常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)2 U, c% A- L- p2 G
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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" w# a X7 Z6 h5 H: b9 N; Rtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
" ~" z) d1 @( z# O A) `8 P+ D5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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+ K- {5 R3 T; H4 F! Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯
! B* V( e7 F N, `5.39.217.76綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
/ ^ O" y2 A; E. m9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ W' x8 k: I$ `7 X0 Z# T- ]
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常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb4 K# W( x, U" ~+ f
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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