人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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: u/ y! r7 @/ J% \# X公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& F& D/ G( D2 c1 W) O* I
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主動咳嗽法：$ C5 a% c* k' J
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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: F3 x) `. T& t) b) }1 m) n) b飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) R6 }2 H; @) e$ p, {" f. g
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：' w) O8 K9 M9 a/ ]. C
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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6 C0 R6 _% p6 @0 b( T3 @. n巧用食物法：
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& x) ^) H/ W, Y* u: Y! d2 M公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
( \4 h5 p) |$ U. h2 z公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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- }' d( \6 |" a8 \7 d常吃海帶
# W, K3 ^6 k5 B9 M4 U# j公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb; X" M0 S, o9 [' x
6 W1 F) a+ q0 t% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. F: D/ j! g5 S
常喝綠豆湯
4 g0 s/ Q0 q: I0 Y' r$ W5 N) C4 T公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
' \8 D! z, a# W/ @+ Q" u! F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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