人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。3 z$ U9 _+ A( _6 y) h& i8 h6 u5 U: u
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) Y( w% j8 L) l6 P
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3 D9 t% j$ n: D: @! B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
7 k, N' \* S4 [6 p8 A8 [# Y自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! z" Q" L- s) v
. u- }" R8 a3 a0 q d G$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
7 W3 a9 |3 c5 G P; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 x5 T' |; o4 I B8 p& \飲水沖洗法：( V" y. ^5 p8 H! G1 r; X+ Y
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇. l$ X l: z t1 `7 }# I
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2 c! e! a: L1 X8 H9 J6 O$ E, Y運動出汗法：
|0 E6 P; S) O" b c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。, T# S, ?8 ?9 _. R& y+ w
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! F3 ~; ^1 c+ M' p$ p3 S0 U巧用食物法：公仔箱論壇* W( D7 D5 _# ]
3 [2 g, R, B3 Z6 s' c0 d9 C& rtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x0 R8 f h* L! i, n: X
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }) d3 R4 A, O+ ]
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 P% g" N5 y0 w0 c! e6 A
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
9 a( l, s% y; _公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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2 O- A0 p% |- t) i公仔箱論壇常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 l7 K; |1 @- M
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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