人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇& c# E2 _" c! R% E0 C, l) `& O
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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1 ?4 ~, s9 B* T# h0 K1 p" q+ _+ K下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76' z, x( C+ r+ X. W7 B: ?' J
, T. `9 v2 R8 g) Q+ H$ j; ^3 G: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H2 k# G: u- t9 _) {8 btvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：0 o* p2 e" c+ \; K
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.76% R M( q/ [) y" F# S: V9 b, M' [
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.76$ O5 A& q# d+ s2 @6 P/ G
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* x' c2 L) T- `# `" C5 Ntvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h/ m& l( l0 s3 {3 s7 Q
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。$ D0 H2 I% }1 E- U- G7 t1 L
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% g) z; u. Z, b- T2 E$ N0 `運動出汗法：
- {9 O# v* T n9 C- ~' h5 @皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。3 F0 B9 |- C. |/ a8 H
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巧用食物法：) w% W8 y, L, ?9 y
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
% M. c2 }) ?+ w% F" |5.39.217.76鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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; L/ v) f: M. B% q0 s! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
/ _$ [- h# @2 ]" k# v海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: Z# \% o" F
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常喝綠豆湯
! ?0 m. U& N1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.768 ~2 l' U( `& l3 x
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& Y0 S1 [6 B: j9 G- ~常吃菌類植物* J9 p# ]8 f* P0 ]1 l; O% Y4 h
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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