人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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! S' [) L4 y, s+ i: Q. [' J9 n$ V5.39.217.76下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% Q3 ~1 l$ `! w+ x3 v4 \) q& `5.39.217.76主動咳嗽法：
0 k+ H3 U! N! U/ d: V. \0 i公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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( X4 C' S; @7 j1 k p! k4 t0 X每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
6 M( a' H/ w/ w* J7 k3 H1 c4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- O+ _' W. D/ n
+ M* j1 k! i% f& S7 d飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb% s* A( s3 z& }3 `, s2 ^- t
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
5 Q: C* a' i' R }8 o B& r皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
7 c( W! _+ P }3 O+ Z6 Y/ D2 T5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 o1 G1 r2 l8 e, ~8 [
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! K" N1 A+ x. L4 I/ F& @
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 r% j! n2 D
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ d: x, l5 |5 }# o+ C' o
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。8 X* z4 C; N" S/ x6 i P+ P
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常喝綠豆湯8 [5 }; Q# X+ i. ?* |# B
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。& E4 q, B( R0 M. k* D8 R
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& U' I* [5 v" \9 d/ _# Q; k公仔箱論壇常吃菌類植物
2 D! C; s. y9 b; v! E黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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