人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 v+ D/ ]4 ?
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& }7 L5 \ ^7 S+ [- E6 \5.39.217.76主動咳嗽法：
% e- ]% s6 H! |0 C7 R+ Z, s5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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p$ M3 U# `* P6 ~6 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% R9 ~* d, O1 M! Y) S
飲水沖洗法：公仔箱論壇' C$ d- k3 |. M6 Q7 u% \
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb l9 @' o6 `. R- p% g
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運動出汗法：5.39.217.76! u9 E4 P" w1 ^. {" n# y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb! }/ x+ O+ X! v2 n p( D# C
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
4 d S3 P2 W: X鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。# @* \+ [) I2 L* U0 S* U8 c
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常吃海帶
: H& N$ B* D) G! O9 o9 s5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
! j! N: U( x1 d7 t綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇! H& X! A; T/ ~9 k& \4 P `" d
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常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 n. g5 a7 b# G/ A
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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