人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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8 U3 E2 i4 ` Y- x- [6 H: R' a2 ]# w5.39.217.76時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.76/ o3 C3 Y7 A+ G0 A% x
* l4 f3 a$ W- h5 f& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76, `' r5 Z, F" V7 X% j% n& Z
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% H# A2 y, [- A* S& _ V; o主動咳嗽法：
- t) Y; n" N2 B- I* n: ?tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb& r( B9 ~! G, P8 @
, H) y, a2 j3 @9 H公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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: _1 L0 D, E7 h* n2 B0 @, a5.39.217.76飲水沖洗法：公仔箱論壇8 t6 S8 Z7 K0 o
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：# W1 ^8 x0 U( y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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/ q2 J/ O& L: Q' k: ftvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 L" G& d- a9 A, e7 x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶6 p* m9 }" g% C2 A
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.76) w) u! H! T5 i* }1 z, \5 I- c) u
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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! ?5 z) ^* N" {9 F. x! s! N常吃菌類植物
/ a8 I( [3 ?; |* m& o黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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