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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
, t a/ [9 C a% a公仔箱論壇在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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9 W' S) }% Z8 j" z% }主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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* V7 i+ T) r% s# R7 P- `5.39.217.76愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰ A* F% i& R$ I5 N+ Q5 x0 v# n
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇: o y9 r" X3 c S8 W
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。/ ?* o7 P# \' S8 g
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇1 H7 x9 z8 K/ O6 F
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。+ B) w5 L5 r% V4 A% s# }& |6 H
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。' U$ h+ _8 [4 Z! L) a* L
5.39.217.761 m. }: B5 y3 {6 q& M1 e
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 p t' R ]1 F/ r R
避免膽固醇沉積在血管壁上。
9 t% Q, x* l+ u k$ E公仔箱論壇減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
( T6 z- p+ R/ C! w: i5.39.217.76減少動脈瘤的形成。
4 Q: Y5 U) J2 I9 _9 V$ A) R& R& Z( }tvb now,tvbnow,bttvb改善上血壓。
+ @, e: N4 b( e5 e減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
$ Q) ~% k: ~6 Z6 C0 m- k5 p4 P減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇4 F: N/ S* n4 F7 ]6 e7 a% c2 t
減緩惡性腫瘤的生長。
$ F0 P8 n, b9 L1 N0 \- i$ ^" A* atvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。
! _- {# X, x6 E1 R8 i5 d避免形成血塊。公仔箱論壇- @* M, t3 }2 \
抗風濕。
! {% C) h2 ?" l2 m5 w抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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