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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
% I7 F2 L# n x) ?- o在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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9 G5 ]2 v" _0 ~; O" o主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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* x- N' b L, [7 c, |tvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。5.39.217.762 {3 ^! w, p; E) v0 U/ a
: l1 Q" P; f4 U$ s5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。公仔箱論壇/ V4 D' S3 G7 j
; P6 Z- w! f% ~多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
+ J; f- f7 x+ j" _減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
, e2 J+ a/ @. `7 j- F減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。4 B; O, X- D' A$ b& m& R
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。公仔箱論壇- j5 N% S7 V/ \( n) Z, O& B0 `) q
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇4 C1 Y A! z5 h" I: O3 C: v
避免膽固醇沉積在血管壁上。
3 d* I8 U; m1 d2 _- z4 U4 |減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
7 w% i# i- d4 x4 B4 y. l) btvb now,tvbnow,bttvb減少動脈瘤的形成。
4 ]1 q: Z( a+ q1 S; C; M公仔箱論壇改善上血壓。
7 K1 U) X; ~ @3 R) @4 s5.39.217.76減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
! o% h5 P# g7 Z: w減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇) h" K- f u9 d4 b+ J" K
減緩惡性腫瘤的生長。
% e; | w, F, l; r; f3 Jtvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。公仔箱論壇' ], V* \; L& w/ z x
避免形成血塊。5.39.217.76+ j; ]/ }& q5 ]" H0 V. J
抗風濕。公仔箱論壇/ q" C" L5 F, T! I: s$ P
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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