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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇# W$ Z- h4 C5 M9 _ }
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。5.39.217.76& ~& ]% H, W6 F4 L0 R
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。/ y) g& }( t; F+ G
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰6 k/ v, E% I5 M. Q: F$ _+ _
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
8 d% ]- d4 M p$ K8 B9 w. wtvb now,tvbnow,bttvb減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
* Q! f+ c* @ S e- h5 s2 o公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
1 K0 p* A* k$ w關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
- X: S! s# [& _5 t% B' B( b0 B) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 [8 P" `! \: r, j
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
! C" q' U5 k0 ?7 h3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H+ _6 M$ |1 D" ~! l- {5.39.217.76由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
2 G( m) H, ]$ l+ v避免膽固醇沉積在血管壁上。) L: s9 s2 M$ y- w7 c0 c+ o$ {' j
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。% w$ q: g1 F5 ~3 _
減少動脈瘤的形成。
* |7 u" }. e( R1 o, K! c/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善上血壓。
_. u. ~8 [$ C9 b6 _2 otvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。5.39.217.763 ~9 R) K) a; a( M
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 W3 y0 r1 z8 Z2 a( [1 }3 F
減緩惡性腫瘤的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 J& X1 ]( a! A4 [8 y
而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb G, O: I- w% v
避免形成血塊。
- Z) E; ~4 d. s/ `7 T: }# P6 [/ `公仔箱論壇抗風濕。
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發表於 2007-5-4 12:38 PM
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