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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
! d" p( K1 R+ g! }# Z' ~8 @在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。' w6 q6 F- s2 T( B: U
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。# O( m; T4 q6 O0 n- P, a
( M- o2 h/ A$ \; F公仔箱論壇北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
! Q6 }. d( ^ t- F8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \. A6 I7 [5 ^: z: Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
6 D0 _ ]7 {3 J" p$ N+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 U- u2 O! Z6 `
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
8 N) g' P) l7 J2 J' k8 k H4 c- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T4 y1 j( J' y9 H! H6 N降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb( O2 r! j. \! v( w
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
' U/ X& f. @% R/ z公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。" ]/ i" N* E# v" W4 X* h$ U& s3 b
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb, \6 q: O9 m6 Y# H
" ~/ s( V: u5 w6 e( f2 }# m! A5.39.217.76Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
0 k3 N/ e% ?5 A' z+ I9 ?$ O* ^/ @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 j: r' _, {' Z; e7 D' T/ W
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
2 ]7 u1 x: `- f* q: k" ktvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。
/ O" [$ B$ ]5 g0 W減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。, W7 ~1 I A( X1 @
減少動脈瘤的形成。tvb now,tvbnow,bttvb: n+ U0 a. Z; l
改善上血壓。
. [' f6 B# o4 r \: U減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。+ ^- H) _! q& L# u( G
減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇" O8 I3 P+ G6 I
減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 Q/ |. D: O, h1 k
而增加血液細胞的活動。
6 V5 I% ~5 u, b- b4 T F避免形成血塊。5.39.217.76+ Z( P& K6 `# F. L9 D% M
抗風濕。
' q# J. `$ P% G$ z% O& Xtvb now,tvbnow,bttvb抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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